Nggoleki sing apik ing saindhenging taun bisa uga diwenehake amarga tips sederhana lan gaya urip sehat. Tindakake saran supaya duwe kulit sing apik ing kabeh musim. 

Kulit minangka refleksi saka keseimbangan batin. Apa sing dipangan bisa nyebabake kesehatan lan kaendahan kulit. Panganan tartamtu uga dikenal bisa menehi "penampilan apik".

Ing langkah pisanan podium, panganan sing akeh beta-karoten (utawa provitamin A), pigmen tanduran antioksidan sing ngrangsang produksi melanin. Justru melanin iki sing menehi warna kurang utawa kurang kulit ing kulit. Perané uga kanggo nglindhungi kulit saka sinar ultraviolet lan mula nyegah kulit. Panganan paling dhuwur ing beta-karoten yaiku tanduran jeruk lan ijo: wortel, melon, apricot, mrico, ubi, mangga, waluh, bayam…

Woh-wohan jeruk uga kanca sing paling apik kanggo njaga kesehatan saben taun. Sugih karo vitamin C lan asam buah, jeruk nipis, oranye lan jeruk bali dadi cemlorot ing kulit lan ngresiki lan muni kulit. Asam woh tambah akeh terintegrasi ing formulasi produk perawatan kulit.  

Werna sing sumringah uga mbutuhake hidrasi internal sing apik. Ora ngombe cukup banyu bisa nyebabake efek ing kulit (kulit kusam, abang, gatel, lsp). Ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dina, 2 liter kanthi ideal. Yen sampeyan dudu penggemar banyu kosong, lebokake woh jeruk (jeruk nipis, jeruk bali) ing banyu utawa mint supaya bisa dirasakake. Teh ijo uga minangka alternatif sing apik kanggo banyu biasa. Sugih karo antioksidan lan agen astringen, nyebabake awak racun lan katon ing kesehatan kulit!

Akhire, wenehi papan kanggo asam lemak penting omega 3 lan omega 6. Dheweke menehi nutrisi ing kulit lan mbantu menehi hidrasi. Omega 3 ditemokake ing iwak lemu (salmon, mackerel, sardin, herring), alpukat utawa minyak rapese. Omega 6 ditemokake ing lenga kembang srengenge tuladhane. Ati-ati, keseimbangane kudu dihormati ing antarane asupan omega 3 lan asupan omega 6 amarga kakehan omega 6 bisa mbebayani kesehatan. 

Perawatan sing diwenehake ing kulit bisa nggawe ayu lan, minangka fortiori, supaya sampeyan sehat. Netepake ritual perawatan minangka kebiasaan sing apik kanggo nglindhungi epidermis saka serangan eksternal.

Reresik rai, esuk lan sore minangka langkah penting sing pertama (sawise ngilangi dandanan ing wayah sore). Pilih pembersih sing lembut lan berminyak supaya ora nyerang lan garing kulit. Banjur pasang ing aplikasi pelembab. Sampeyan ora kudu ngliwati langkah hidrasi amarga kulit butuh banyu akeh supaya lembut lan lentur. Sing paling apik yaiku nggunakake pelembap sing entheng lan mateng nalika awan lan pelembab sing luwih sugih ing wayah wengi amarga kulit nyedhot luwih akeh bahan aktif sing ana ing perawatan ing wayah wengi lan regenerasi awake kanthi luwih cepet. 

Kanggo kulit sing alus lan bercahaya, penting kanggo nyingkirake sel sing mati ing kulit ing permukaan epidermis. Mula kudu nyedhiyakake gosok rai seminggu kaping pindho utawa kaping pindho. Kanggo kulit sensitif, gosok sing lembut lan tanpa gandum saben rong minggu wis cukup. 

Pelembab penting, nanging ora mesthi cukup kanggo menehi nutrisi kulit kanthi jero. Sepisan seminggu, wenehi wektu kanggo masang masker sing menehi nutrisi ing pasuryan., kari paling ora 15 menit. Kanggo efek sehat sing cepet lan efek "kulit bayi", pilih resep sing ngemot asam buah, mentega lan minyak nabati.

Rutinitas kecantikan sampeyan uga kudu nyakup lambe lan kontur mripat amarga iki minangka area pasuryan sing penting banget supaya sampeyan sehat ing kabeh musim! Kontur mata lan lambe luwih akeh wilayah sing rapuh amarga kulit luwih tipis lan luwih sensitif tinimbang ing papan liya. Dheweke mbutuhake perawatan khusus.

Kaping pisanan, kanggo area mripat, saliyane kanggo pelembap, lebokake perawatan mripat khusus (kanthi krim utawa serum) esuk lan sore, nggawe gerakan bunder sing sithik kanggo stimulasi mikrokulasi lan rapi kanthi apik. nembus aset.

Banjur, kanggo cangkeme alus, gosok alami sing lembut lan sepisan seminggu kanggo ngilangi kulit sing wis mati. Contone, lebokake campuran gula lan madu ing lambe lan pijet alon-alon sadurunge dibilas.

Pungkasan, kanggo lambe sing plumped lan nutrisi, oles topeng seminggu pisan, kari nganti 15 menit. Lan sing penting, kudu nggawa lip balm amarga lambe kudu dihidrasi kaping pirang-pirang dina (lan ora mung ing mangsa adhem). Kanggo penggemar lipstik matte, aja kakehan amarga cenderung garing kulit. Ayo cangkeme ambegan saben-saben kanthi ora ngetrapake apa-apa kajaba balm gizi.  

Sampeyan bakal ngerti, supaya tetep apik ing kabeh musim:

• Ngombe banyu akeh;
• ngresiki lan moisturize kulit kaping pindho saben dina;
• aja nganti kliwat langkah nyopot dandanan;
• exfoliate (scrub) lan nutrisi kulit (topeng) kulit paling ora sepisan seminggu;
• aja nguciwakake wilayah sing paling rapuh (ngubengi mata lan lambe);
• mangan sehat lan imbang.