Selaras karo misi, Dewan Editorial MedTvoiLokony ngupayakake kabeh upaya kanggo nyedhiyakake konten medis sing dipercaya sing didhukung dening pengetahuan ilmiah paling anyar. Gendéra tambahan "Konten sing Dipriksa" nuduhake manawa artikel kasebut wis dideleng utawa ditulis langsung dening dokter. Verifikasi rong langkah iki: wartawan medis lan dhokter ngidini kita nyedhiyakake konten kualitas paling dhuwur sing cocog karo kawruh medis saiki.
Komitmen kita ing wilayah iki diapresiasi, antara liya, dening Asosiasi Wartawan Kesehatan, sing menehi penghargaan Dewan Editorial MedTvoiLokony kanthi gelar kehormatan saka Pendidik Agung.
Gallstones dibentuk minangka akibat saka udan celengan ing saluran empedu: ing gallbladder lan ing saluran ekstra lan intrahepatic.
Urolithiasis
Ing kasus diagnosa urolithiasis asimtomatik, diet sing seimbang dianjurake - adhedhasar prinsip nutrisi rasional. Kaping pisanan, sampeyan kudu mangan kanthi reguler: 4-5 kali dina, nanging kanthi volume cilik. Panganan kudu dipangan ing atmosfer sing tenang, tanpa rush.
Sampeyan kudu mbatesi jumlah lemak kewan ing diet (lard, lard, daging babi, daging lemak lan potongan kadhemen, krim, saus lemak, panganan cepet, crisps). Pilih produk sing ramping.
Lemak mung kudu dadi tambahan cilik kanggo sajian. Kanggo tujuan iki, gunakake lemak nabati kayata lenga zaitun utawa lenga rapeseed. Disaranake nggunakake margarine cangkir alus kanggo nyebar roti. Sampeyan uga kudu mbatesi konsumsi panganan goreng sing digodhog utawa dipanggang ing foil tanpa tambahan lemak.
Sampeyan uga penting banget kanggo mangan jumlah sayuran, woh-wohan lan produk sereal sing sugih ing serat dietary.
Serat diet nambah peristalsis usus, lan uga nemtokake kontraksi gallbladder sing tepat. Kajaba iku, nduweni efek positif ing komposisi empedu, saéngga nyegah pembentukan celengan.
Produk sereal kudu dipilih saka sing diarani grinding kasar. Saliyane roti gandum (peteng - wholemeal, graham), kita uga nyaranake beras gandum, padi (coklat), pasta wholemeal lan buckwheat lan gandum gandum. Produk sereal kudu dadi bahan paling akeh panganan.
Sampeyan uga penting banget kanggo nyakup sayuran lan woh-wohan ing saben dhaharan. Diet kudu kalebu macem-macem sayuran (kalebu sayuran ijo, contone brokoli lan bayem, utawa sayuran oranye - wortel, waluh). Diet uga kudu diperkaya karo woh - seger lan beku lan garing. Sayuran lan woh-wohan nyedhiyakake mineral, vitamin lan flavonoid; malih, lagi sumber serat.
Nanging, ing penyakit watu empedu, dianjurake kanggo mbatesi jumlah kuning endhog sing dikonsumsi, sing bisa nyebabake kontraktilitas kandung kemih. Kajaba iku, produk kembung kayata legum, bawang, bawang, kembang kol lan kubis kudu diwatesi.
Faktor risiko penyakit gallstone yaiku bobot awak sing berlebihan. Mulane, siji kudu ngupayakake normalake - nggunakake diet kanthi nilai energi sing cocok kanggo umur, jender lan aktivitas fisik. Nanging, elinga yen mundhut bobot kanthi cepet bisa nyebabake serangan penyakit gallstone. Mulane, ngupayakake bobot awak sing sehat kudu ditindakake kanthi bertahap - luwih apik ing sangisore pengawasan ahli diet.
- Apa sampeyan pengin ndhukung ati kanthi regenerasi sing luwih cepet? Tuku LiverDetox - suplemen diet Dokter Life kasedhiya kanthi rega promosi ing Pasar Medonet.
Ora kabeh diet sehat lan aman kanggo awak kita. Disaranake sampeyan takon dhokter sadurunge miwiti diet, sanajan sampeyan ora duwe masalah kesehatan.
Nalika milih diet, aja ngetutake mode saiki. Elinga yen sawetara diet, kalebu. kurang ing gizi tartamtu utawa banget matesi kalori, lan mono-diet bisa debilitating kanggo awak, nggawa risiko kelainan mangan, lan uga bisa nambah napsu, contributing kanggo bali cepet menyang mantan bobot.
Exacerbation saka penyakit gallstone
Nalika ana rasa nyeri, diet kudu diowahi kanthi ketat. Panganan kudu gampang dicerna, kurang lemak lan volume sithik. Diet kudu mbatesi isi lemak - utamane sing asale saka kewan (umpamane mentega, lemak babi, daging berlemak lan potongan kadhemen, lan keju lemak).
Sampeyan uga perlu kanggo matesi konsumsi produk ngemot jumlah pinunjul saka serat insoluble (contone bran gandum, roti wholemeal, sayuran mentahan lan woh karo kulit lan wiji). Sampeyan uga kudu ngilangi sayuran kembung saka diet kayata kacang polong, kubis, bawang, bawang bombay, kembang kol, lan brokoli. Produk kasebut bisa nambah gejala nyeri kanthi signifikan. Sampeyan uga kudu ngilangi panganan pedhes, pedhes lan lemak. Pancen perlu kanggo matesi konsumsi yolks endhog.
Roti entheng dianjurake - gandum lan basi. Pilih daging saka unggas tanpa kulit (tanpa kulit), iwak tanpa lemak (cod, pike perch, pike) utawa daging sapi tanpa lemak. Sampeyan kudu mbatesi konsumsi potongan kadhemen lan keju kuning lan olahan lemak, ngganti karo curd tanpa lemak.
Sayur-sayuran lan woh-wohan kudu disedhiyakake kanthi jumlah sing winates, masak utawa ing wangun purees. Dianjurake, contone, apel panggang, purees saka woh wohan beri (tanpa wiji lan kulit), pisang, tomat peeled, Lettuce ijo, wortel rebus lan parsley.
Disaranake nyiyapake sajian tanpa tambahan lemak - digodhog ing banyu utawa dikukus.
Ing perawatan saka penyakit gallstone, iku worth ndhukung Jamu, kayata verbena Herb. Kita uga nyaranake Gallstones - campuran jamu kanggo nggawe bir lan ngombe kanthi rutin.
Teks: Dr. Katarzyna Wolnicka - ahli diet
Institut Pangan lan Nutrisi ing Warsaw