Nyatakake tujuan sampeyan
Kita ngomong babagan tujuan "gambar gedhe" ing karya lan ing urip pribadi. Contone, sampeyan pengin golek keseimbangan kerja-urip, olahraga luwih akeh, utawa luwih melu kegiatan anak sawise sekolah. Sawise sampeyan nemtokake tujuan sampeyan, sampeyan bakal ngerti carane sampeyan bisa mbagi tugas kasebut dadi tugas-tugas cilik lan fokus babagan carane cocog karo urip sampeyan.
track
Sampeyan bisa nglampahi seminggu utawa luwih kanggo iki, nanging mbayar manungsa waé kanggo suwene wektu kanggo nindakake aktivitas sing paling prasaja nanging rutin - ngumbah, mangan sarapan, nggawe amben, ngumbah piring, lan liya-liyane. Umume wong ora ngerti suwene adus utawa ngremehake wektu sing dibutuhake kanggo tugas gedhe kaya nulis makalah. Yen sampeyan ngerti persis sepira suwene sampeyan kudu ngrampungake tugas tartamtu, sampeyan bakal luwih teratur lan bisa rampung kanthi luwih apik.
Utami
Dibagi kasus dadi papat klompok:
- Urgent lan penting - Ora urgent, nanging penting - Urgent, nanging ora penting - Ora urgent utawa penting
Inti saka tumindak iki yaiku duwe sawetara kasus ing kolom "urgent lan penting". Nalika samubarang numpuk ing titik iki, nyebabake stres. Yen sampeyan ngatur wektu kanthi apik, sampeyan bakal nglampahi paling akeh babagan "ora penting, nanging penting" - lan iki minangka barang sing bisa nggawa sampeyan perkara sing paling migunani, lan sampeyan ora bakal kewalahan mengko.
Rencanakake dina sampeyan
Ing kene sampeyan wis sinau sepira wektu sing dibutuhake, tugas apa sing sampeyan lakoni. Saiki miwiti ngrancang kabeh. Dadi fleksibel. Coba pikirake nalika sampeyan nindakake paling akeh? Nalika iku dadi luwih gampang kanggo sampeyan? Apa sampeyan seneng nglampahi sore santai karo kanca-kanca utawa seneng kerja ing wayah sore? Coba pikirake apa sing paling cocog kanggo sampeyan, gawe rencana babagan pilihan sampeyan, lan aja wedi nggawe pangaturan.
Nindakake perkara sing angel dhisik
Mark Twain kandha, "Yen sampeyan mangan kodhok ing wayah esuk, dina liyane janji bakal apik banget, amarga sing paling ala saiki wis rampung." Tegese, yen sampeyan duwe tugas sing angel ditindakake ing wayah awan, rampungake sadurunge dina liyane supaya sampeyan ora perlu kuwatir ing dina liyane. Cukup "mangan kodhok" ing wayah esuk!
Rekam
Priksa dhaptar sing kudu ditindakake, priksa manawa wis rampung utawa ora. Sing utama yaiku nulis urusan sampeyan. Preduli saka apa sing sampeyan gunakake kanggo nglacak tugas sing saiki, paling apik duwe notebook siji lan tetep karo sampeyan ing kabeh wektu. Sampeyan uga bisa ngrekam tugas ing telpon, nanging manawa kanggo njupuk karo sampeyan. Mangga madosi app Handy kanggo mbantu karo iki.
Apa worth wektu sampeyan?
Elinga tujuan sampeyan lan takon dhewe apa sawetara perkara bisa mbantu sampeyan entuk. Contone, jam ekstra sing ditindakake kanggo kerja sing ora ana sing njaluk sampeyan bisa ditindakake ing gedung olahraga, main piano, ketemu kanca, utawa dolanan basket anak sampeyan.
Mung miwiti!
Yen sampeyan duwe nggusah kuwat kanggo nyelehake samubarang, mung nindakaken. Sinau langsung nindakake apa sing pengin ditindakake, lan iki bisa nguripake intuisi sampeyan. Sampeyan bakal aran luwih apik yen sampeyan miwiti nggawe sawetara kemajuan.
Eling wektu
Contone, sampeyan duwe "jendhela" 15 menit sadurunge sawetara bisnis penting, sampeyan njupuk telpon lan ndeleng feed Instagram sampeyan, ta? Nanging sampeyan bisa uga kaget apa sing bisa ditindakake sajrone 15 menit kasebut. Coba yen papat saka jendhela 15 menit iki minangka jam, lan asring ana luwih saka siji "jendhela" ing wayah awan. Tumindak sing migunani kanggo awake dhewe utawa kanggo wong sing ditresnani supaya sampeyan ora mbuwang wektu kanggo wong ing jaringan sosial sing ora ana hubungane karo urip sampeyan.
Komputer kanggo bantuan
Internet, email, media sosial bisa ngganggu sampeyan lan mangan nganti pirang-pirang jam. Nanging komputer bisa dadi asisten sampeyan. Goleki alat kanggo mbantu sampeyan nglacak lan ngrancang wektu, ngelingake sampeyan yen sampeyan kudu nindakake, utawa malah ngalangi sampeyan ngakses situs web nalika paling nggodha sampeyan.
Setel watesan wektu
Setel wektu maksimal sing diidini kanggo ngrampungake tugas. Sampeyan bisa nindakake luwih cepet, nanging yen ora, watesan iki bakal mbantu sampeyan ora overdo. Yen wektu wis entek lan sampeyan durung ngrampungake tugas, tinggalake, ngaso, rencana kapan sampeyan bakal bali, lan nyisihake wektu tartamtu kanggo ngrampungake maneh.
Email minangka bolongan ireng wektu
Email bisa dadi akeh wektu lan stres. Coba mbusak kabeh sing ora kapentingan sampeyan, ora kanggo sampeyan, mbusak iklan lan nyimpen mail. Tanggapi email sing mbutuhake respon, tinimbang mbudidaya kasunyatan sing kudu dijawab mengko. Terusake email sing luwih apik dijawab dening wong liya, bendera email sing bakal luwih suwe tinimbang sampeyan saiki. Umumé, ngrampungake surat sampeyan lan atur kerja!
Ngaso nedha awan
Akeh wong sing mikir yen kerja tanpa nedha awan luwih efisien lan produktif tinimbang ngganggu sajrone jam ing tengah dina kerja. Nanging iki bisa backfire. 30 menit utawa jam kasebut bakal mbantu sampeyan nindakake luwih apik sajrone sisa wektu sampeyan. Yen sampeyan ora luwe, mlaku-mlaku ing njaba utawa mlaku-mlaku. Sampeyan bakal bali menyang papan kerja kanthi luwih energi lan fokus.
Rencana wektu pribadi
Intine nggarap wektu sampeyan yaiku nggawe luwih akeh wektu kanggo perkara sing pengin ditindakake. Kesenangan, kesehatan, kanca, kulawarga - kabeh iki kudu ana ing urip sampeyan supaya sampeyan tetep ing swasana ati sing positif. Kajaba iku, menehi motivasi kanggo terus kerja, tetep ngrancang lan duwe wektu luang. Istirahat, nedha awan lan nedha bengi, istirahat, olahraga, preian - manawa sampeyan nulis lan ngrancang kabeh sing nggawa sampeyan rasa seneng.