Srengenge musim panas sing ala ora karuan lan ndadekake umume kita ndhelik ing iyub-iyub. Panas njero lan njaba. Dina panas sing kesel ora mung nggawe rasa ora nyaman, nanging asring nyebabake kenaikan suhu awak. Salah sawijining masalah sing paling umum saiki yaiku sunstroke. Miturut Dr Simran Saini, Naturopath basis New Delhi,. Apa sampeyan tau ngalami heat stroke? Sadurunge ngulu pil, coba gunakake bantuan alami: 1. Jus bawang Salah sawijining obat paling apik kanggo sunstroke. Dokter Ayurveda nggunakake bawang minangka alat pisanan kanggo nglawan sinar srengenge. Lotion jus bawang ing mburi kuping lan ing dhadha bisa mbantu nyuda suhu awak. Kanggo tujuan obat, jus bawang luwih disenengi, nanging sampeyan uga bisa nggoreng bawang mentahan karo jinten lan madu lan dipangan. 2. Plumbon Plum minangka sumber antioksidan sing apik lan uga apik kanggo hidrasi awak. Antioksidan iki nduweni sipat anti-inflamasi sing nduweni efek tonik ing peradangan internal, kalebu sing disebabake dening sunstroke. Rendhem sawetara plum ing banyu nganti alus. Nggawe pulp, saring, ngombe ngombe ing njero. 3. Buttermilk lan santen Buttermilk minangka sumber probiotik sing apik lan mbantu ngisi maneh vitamin lan mineral penting ing awak sing bisa ilang amarga kringet sing berlebihan. Banyu klapa hidrasi awak kanthi ngimbangi komposisi elektrolit awak. 4. Cuka sari apel Tambah sawetara tetes cuka sari apel menyang jus woh utawa mung nyampur karo madu lan banyu adhem. Cuka uga mbantu ngisi mineral sing ilang lan mulihake keseimbangan elektrolit. Nalika kringet, sampeyan bakal kelangan kalium lan magnesium, sing bisa bali menyang awak kanthi decoction saka cuka sari apel. Ati-ati supaya ora tetep ing srengenge nganti suwe ing dina sing panas!
2022-11-11