Mungkasi Sambat
Pitutur sing prasaja sing nggumunake, nanging kanggo umume wong, sambat wis dadi pakulinan, mula ora gampang kanggo ngilangi. Ngleksanakake aturan "Ora Sambat" paling ora ing karya lan nggunakake keluhan minangka katalis kanggo owah-owahan positif. Boston's Beth Israel Deaconess Medical Center minangka conto sing apik kanggo ngetrapake aturan iki. Manajemen pusat iki arep PHK akeh karyawan, amarga proyeksi penghasilan luwih murah tinimbang sing direncanakake. Nanging CEO Paul Levy ora pengin mecat sapa wae, mula dheweke takon marang staf rumah sakit kanggo ide lan solusi kanggo masalah kasebut. Akibaté, siji pegawe nyatakake kepinginan kanggo bisa ing dina maneh, lan perawat kandha yen dheweke wis siyap ninggalake preian lan cuti lara.
Paul Levy ngakoni yen dheweke nampa babagan satus pesen saben jam kanthi ide. Kahanan iki minangka conto sing sampurna babagan para pimpinan nglumpukake karyawan lan menehi kekuwatan kanggo nemokake solusi tinimbang ngeluh.
Golek rumus dhewe kanggo sukses
Kita ora bisa ngontrol sawetara acara (C) ing urip kita, kayata kahanan ekonomi, pasar tenaga kerja, tumindake wong liya. Nanging kita bisa ngontrol energi positif kita dhewe lan reaksi kita (R) kanggo kedadeyan, sing bakal nemtokake asil pungkasan (R). Dadi, rumus kanggo sukses iku prasaja: C + P = KP. Yen reaksi sampeyan negatif, asil pungkasan uga bakal negatif.
Iku ora gampang. Sampeyan bakal nemu kangelan ing sadawane dalan nalika nyoba kanggo ora nanggepi acara negatif. Nanging tinimbang supaya donya reshape sampeyan, sampeyan bakal miwiti nggawe donya dhewe. Lan rumus bisa mbantu karo iki.
Elinga lingkungan njaba, nanging aja nganti pengaruhe
Iki ora ateges sampeyan kudu nempelake sirah ing wedhi. Sampeyan kudu ngerti apa sing kedadeyan ing jagad iki supaya bisa nggawe keputusan sing cerdas kanggo urip utawa, yen sampeyan pimpinan tim, kanggo perusahaan sampeyan. Nanging yen sampeyan nemokake sawetara fakta, mateni TV, nutup koran utawa situs web. Lan lali babagan.
Ana garis apik antarane mriksa warta lan nyilem menyang. Sanalika sampeyan aran weteng wiwit constrict nalika maca utawa nonton warta, utawa sampeyan wiwit ambegan cethek, mungkasi kegiatan iki. Aja nganti donya njaba mengaruhi sampeyan. Sampeyan kudu ngrasa yen perlu kanggo ngilangi.
Mbusak vampir energi saka urip
Sampeyan bisa malah masang tandha "Strictly No Entry to Energy Vampires" ing papan kerja utawa kantor. Kanggo akeh wong sing nyedhot energi asring ngerti keanehane. Lan padha ora bakal ndandani iku piye wae.
Gandhi ngandika: Lan sampeyan ora ngidini.
Umume vampir energi ora jahat. Dheweke mung kepepet ing siklus negatif dhewe. Kabar apik yaiku sikap positif bisa nular. Sampeyan bisa ngatasi vampir energi kanthi energi positif, sing kudu luwih kuat tinimbang energi negatif. Mesthine mbingungake dheweke, nanging priksa manawa sampeyan ora menehi energi. Lan nolak kanggo melu ing obrolan negatif.
Nuduhake energi karo kanca lan kulawarga
Mesthi sampeyan duwe klompok kanca sing tulus ndhukung sampeyan. Marang wong-wong mau babagan tujuan sampeyan lan njaluk dhukungan. Takon carane sampeyan bisa ndhukung wong-wong mau ing gol lan urip. Ing bunder kanca, kudu ana ijol-ijolan energi positif sing ngangkat kabeh anggota perusahaan lan menehi rasa seneng lan bungah.
Mikir Kaya Golfer
Nalika wong main golf, dheweke ora fokus ing tembakan sing ala sadurunge. Padha tansah fokus ing dijupuk nyata, kang ndadekake wong ketagihan kanggo muter golf. Padha muter maneh lan maneh, saben wektu nyoba kanggo njaluk werni menyang bolongan. Semono uga urip.
Tinimbang mikirake kabeh perkara sing salah saben dina, fokusake kanggo nggayuh siji sukses. Ayo dadi obrolan utawa rapat penting. Mikir positif. Tansah diary ing ngendi sampeyan nyatakake sukses dina, banjur otak sampeyan bakal golek kesempatan kanggo sukses anyar.
Nampa kesempatan, dudu tantangan
Saiki iku banget populer kanggo nampa tantangan, kang nguripake urip menyang sawetara jenis lomba frenzied. Nanging coba goleki kesempatan ing urip, dudu tantangane. Sampeyan ora kudu nyoba nindakake sing luwih cepet utawa luwih apik tinimbang wong liya. Malah luwih apik tinimbang sampeyan dhewe. Goleki kesempatan sing bakal nggawe urip luwih apik lan manfaatake. Sampeyan mbuwang luwih akeh energi lan, asring, saraf ing tantangan, nalika kesempatan, sebaliknya, menehi inspirasi lan ngisi energi positif.
Fokus ing perkara sing penting
Delengen samubarang kanthi cedhak lan saka kadohan. Coba deleng masalah siji-sijine, banjur pindhah menyang liyane, banjur menyang gambar gedhe. Kanggo "zoom fokus" sampeyan kudu mateni swara negatif ing sirah, fokus ing bisnis lan miwiti nindakake kabeh. Ora ana sing luwih penting tinimbang tumindak sing ditindakake saben dina kanggo tuwuh. Saben esuk, takon dhewe pitakonan: "Apa sing paling penting sing bakal mbantu aku sukses ing mangsa ngarep, sing kudu daklakoni saiki?"
Deleng urip sampeyan minangka crita inspirasi, dudu film horor
Iki minangka kesalahane akeh wong sing sambat babagan uripe. Padha ngomong yen urip iku bilai lengkap, Gagal, medeni. Lan sing paling Jahwéh, ora ana owah-owahan ing gesang, iku tetep medeni sepi amarga kasunyatan sing padha dhewe program kanggo iki. Deleng urip sampeyan minangka crita utawa crita sing menarik lan inspirasi, deleng dhewe minangka karakter utama sing nindakake perkara penting saben dina lan dadi luwih apik, pinter lan wicaksana. Tinimbang dadi korban, dadi pejuang lan juara.
Feed "asu positif" sampeyan
Ana pasemon bab wong golek spiritual sing lunga menyang desa kanggo ngomong karo wong wicaksana. Dheweke kandha marang wong wicaksana, "Aku rumangsa kaya ana asu loro ing njero aku. Siji positif, maha, benevolent lan antusias, lan banjur aku aran asu ganas, nesu, cemburu lan negatif, lan padha perang kabeh wektu. Aku ora ngerti sapa sing bakal menang.” Wong wicaksana mikir sedhela lan mangsuli: "Asu sing paling sampeyan pakan bakal menang."
Ana akeh cara kanggo Feed asu apik. Sampeyan bisa ngrungokake musik favorit, maca buku, semedi utawa ndedonga, nglampahi wektu karo wong sing dikasihi. Umumé, nindakake kabeh sing menehi sampeyan energi positif, ora negatif. Sampeyan mung kudu nggawe kegiatan kasebut dadi pakulinan lan nggabungake menyang urip saben dina.
Miwiti maraton "Ora Ngeluh" suwene seminggu. Tujuane yaiku supaya ngerti kepiye pikiran lan tumindak sampeyan negatif, lan ngilangi keluhan lan pikiran negatif sing ora ana gunane kanthi ngganti kabiasaan sing positif. Ngleksanakake siji titik saben dina:
Dina 1: Watch pikirane lan tembung. Sampeyan bakal kaget carane akeh pikiran negatif ing sirah.
Dina 2: Tulis dhaptar matur nuwun. Tulis apa sampeyan ngucapke matur nuwun kanggo urip iki, sederek lan kanca-kanca. Nalika sampeyan nemokake dhewe pengin sambat, fokus ing apa sing sampeyan syukuri.
Dina 3: Mlaku-mlaku matur nuwun. Nalika sampeyan mlaku, pikirake kabeh perkara sing sampeyan syukuri. Lan nggawa rasa syukur karo sampeyan sedina muput.
Dina 4: Fokus ing bab-bab sing apik, apa sing bener ing urip sampeyan. Ngalem tinimbang ngritik wong liya. Fokusake apa sing saiki sampeyan lakoni, dudu apa sing kudu sampeyan lakoni.
Dina 5: Tansah diary sukses. Tulisen prestasimu sing wis digayuh dina iki.
Dina 6: Gawea dhaptar perkara sing sampeyan pengin sambat. Temtokake endi sing bisa diganti lan sing ora bisa dikontrol. Kanggo sing sadurunge, nemtokake solusi lan rencana tumindak, lan kanggo sing terakhir, coba ngeculake.
Dina 7: ambegan. Nglampahi 10 menit kanthi meneng, fokus ing napas. Nguripake stres dadi energi positif. Yen ing wayah awan sampeyan rumangsa stres utawa pengin ngeluh, mandheg 10 detik lan ambegan.