Bisa dadi angel kanggo ngatasi serangan kuatir, nanging ana perawatan lan terapi sing efektif. Kadhangkala sampeyan kudu nyoba sawetara utawa gabungke, nanging umume wong bisa nyuda utawa ngilangi kejang sajrone sawetara minggu utawa wulan amarga langkah kasebut.

terapi

Efektivitas psikoterapi kanggo ngrawat kelainan kuatir wis ditemtokake. Malah minangka pilihan perawatan ing pirang-pirang kasus, sadurunge nggunakake obat-obatan.

Kanggo nambani serangan kuatir, terapi pilihan yaiku terapi perilaku kognitif, utawa CBT⁶. Ing praktik, CBT umume ditindakake luwih saka 10 nganti 25 sesi kanthi jarak seminggu, kanthi individu utawa klompok.

Sesi terapi ngarahake kanggo nyedhiyakake informasi babagan kahanan panik lan kanthi bertahap ngowahi "kepercayaan palsu", kesalahan interpretasi lan tindak tanduk negatif sing ana gandhengane, supaya bisa ngganti kanthi luwih akeh kawruh. rasional lan realistis.

Sawetara teknik ngidini sampeyan sinau kanggo mungkasi kejang, lan tenang nalika sampeyan ngrasakake kuatir. Latihan sing prasaja kudu ditindakake saben minggu supaya bisa maju. Perlu dicathet yen CBT migunani kanggo ngurangi gejala nanging tujuane ora kanggo nemtokake asal-usul utawa panyebab serangan panik kasebut. Sampeyan bisa uga menarik kanggo gabungke karo jinis perawatan psikoterapeutik liyane (analitis, terapi sistemik, lan liya-liyane) kanggo nyegah gejala kasebut obah lan muncul maneh ing wangun liya.

Pharmaceuticals

Antarane perawatan farmakologis, sawetara kelas obat kabukten bisa nyuda frekuensi serangan kuatir akut.

Antidepresan minangka perawatan pilihan pisanan, disusul benzodiazepine (Xanax®) sing, nanging, menehi risiko katergantungan lan efek samping sing luwih gedhe. Mulane, sing terakhir ditrapake kanggo perawatan krisis, yen wis suwe lan perawatan perlu.

Ing Prancis, loro jinis antidepresan dianjurake⁷ kanggo ngobati gangguan panik sajrone jangka panjang yaiku:

• inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs), prinsip kang kanggo nambah jumlah serotonin ing sinaps (prapatan antarane loro neuron) dening nyegah reuptake saka terakhir. Utamane, paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) lan citalopram (Seropram® / Celexa®) dianjurake;
• antidepresan trisiklik kayata clomipramine (Anafranil®).

Ing sawetara kasus, venlafaxine (Effexor®) uga bisa diwènèhaké.

Pangobatan antidepresan pisanan diwenehake sajrone 12 minggu, banjur dianakake penilaian kanggo mutusake apa bakal terus utawa ngganti perawatan kasebut.