Lychee

Description

Lychee - diterjemahake saka basa Cina "plum Tionghoa". Woh cilik sing asem lan asem, ditutupi karo kulit kerak sing ana balunge ing njero. Tuwuh ing wit tropis sing ijo ijo.

Crita Lychee

Kaya sing diandharake, lychee minangka papan dununge kanggo China, sing uga diarani "mripat naga" amarga katon lucu. Mung pulp sing kaya jeli sing digunakake kanggo panganan.

Penyebutan lhi kaping pisanan diwiwiti ing abad kaping 2 sadurunge Masehi. Woh iki pisanan digawa menyang negara-negara Eropa ing pertengahan abad kaping 17. Lychee tuwuh ing saindenging wilayah subtropis ing Asia Tenggara.

Konten komposisi lan kalori

• Kandungan kalori 66 kcal
• Protein 0.83 g
• Lemak 0.44 g
• Karbohidrat 15.23 g

Komposisi kimia lychee kalebu: beta-karoten, vitamin B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, K, E, H lan jumlah PP (niacin), uga mineral utama sing migunani: kalium , kalsium, magnesium, yodium, kromium, seng, selenium, tembaga lan mangan, zat besi, fosfor lan sodium.

Keuntungan saka lychee

Lychee ngemot akeh vitamin: C, E, K, klompok B, PP, N. Lychee uga ngemot akeh mineral: kalsium, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, seng, natrium, yodium lan liya-liyane.

Lychee migunani kanggo wong sing nandhang penyakit ing sistem kardiovaskular, kanggo nyegah aterosklerosis. Konsentrasi kalium, magnesium lan niasin dhuwur ing buah iki duweni pengaruh sing bermanfaat kanggo jantung lan nyuda tingkat kolesterol.

Pektin ing lychee nyuda pembengkakan ing weteng lan usus, amarga duwe sifat sing nutupi.

Ing obat-obatan Hindhu, lychee dianggep aphrodisiac sing mengaruhi fungsi seksual lan drive seks.

Cilaka Lychee

Lychee minangka woh sing rada eksotis lan ora umum kanggo kita, mula sampeyan kudu nyoba kanthi tliti lan kanthi jumlah sithik. Bisa nyebabake reaksi alergi, lan yen kakehan mangan lan diare. Aja kesusu karo lychees kanggo wong sing ngalami diabetes amarga kandungan gula. Menehi woh kanggo bocah utamane ngati-ati supaya ora ana ruam alergi. Mulai ngenalake lychee menyang panganan kanthi bertahap, saka siji potong nganti 10 - 20 saben dina

Panganggone lychee ing obat

Lychee sugih ing serat diet lan nutrisi, sanajan kalori kurang lan ora ngemot lemak. Iki nggawe woh sing apik banget kanggo panganan diet. Thanks kanggo serat panganan, rasa satiety saya suwe saya suwe lan nyuda kekarepan supaya entuk cemilan liyane. Lychee normalake sistem pencernaan lan dianjurake kanggo wong sing kena penyakit radhang ing saluran gastrointestinal.

Ing China, woh iki dianggep minangka afrodisiak alami, lan masarakat India ngarani lisah kasebut minangka woh katresnan. Nduwe pengaruh positif marang libido - kepinginan seksual.

Kalium lan magnesium migunani kanggo penyakit jantung lan pembuluh getih. Lan vitamin C lan polifenol ing lychee mbantu nyuda tingkat kolesterol lan vasodilatasi.

Lychee uga digunakake ing kosmetologi. Properti antioksidan mbantu nyuda proses tuwa ing kulit lan ningkatake kahanan rambut. Jus kasebut disapu ing kulit lan ditrapake ing oyot rambut.

Sifat anti-kanker saka lychee wis kabukten, amarga ngemot akeh zat - antioksidan.

Panganggone lisah ing masak

Lychees umume digunakake seger minangka panganan. Desserts disiapake saka bubur: sele, es krim, koktail lan ditambahake ing macem-macem panganan. Lychee digunakake kanggo nggawe anggur lan saos. Kadhangkala woh-wohan dikeringake, kulit dikencengi, lan isi sing garing digulung ing njero. Kaya ngono, diarani kacang lisah. Sadurunge digunakake, kulit dikethok, banjur balung gedhe dibuwang.

Salad pitik lan lychee sing endah

Panganan sing ora biasa iki sanajan sehat banget. Kandhungan kalori sing sithik lan kandungan vitamin sing akeh dadi panganan sing apik banget. Sampeyan bisa milih sayuran ijo miturut selera.

• Dodo pitik - 300 gr
• Lychee (seger utawa kalengan) - 300 gr
• Bawang bawang - 100 gr
• Sayuran ijo: cilantro, iceberg, arugula utawa watercress - salad - tandan
• Jahe - potongan saka kuku
• Jus jeruk nipis - saka irisan
• Minyak zaitun kanggo rasa
• Garam, mrica ireng - kanggo rasa

Godhok susu pitik ing banyu. Adhem lan dipotong dadi kubus. Kupas bawang lan gincang lancip. Cincang jamu kanthi kasar. Grate ROOT jahe seger ing parutan sing apik. Ing mangkuk salad, gabungke bahan sing dicincang lan lisah (sing wis di resiki). Ing mangkuk, campuran minyak, uyah, mrico, jahe parut lan jus jeruk nipis. Wenehake salad.

Cara milih lychee

Supaya lenga luwih dawa, woh-wohan kasebut dipetik ing tandan, biasane ditambah karo cabang. Nalika milih woh, sampeyan kudu menehi perhatian menyang kulit. Sampeyan kudu jambon utawa abang tanpa tambalan putih utawa ijo. Anane bintik-bintik kekuningan dianggep bisa ditampa.

Kulit garing minangka tandha produk sing ora bermutu. Sampeyan kudu kenceng lan rada pliable. Woh seger bisa disimpen mung 3 dina kanthi suhu ruangan. Ing kulkas, woh-wohan bisa nahan rasa suwene sewulan.

5 kasunyatan menarik babagan lychee

1. Pendhudhuk China ngarani lchee minangka mripat naga amarga mirip karo visual woh ing timbangan makhluk ajaib.
2. Lychee misuwur amarga kandungan niacin sing dhuwur, sing bisa nambah fungsi sistem sirkulasi.
3. Ditemokake manawa lychee efektif minangka obat batuk.
4. Lychee ngemot unsur tilak kayata asam askorbat, kalium lan magnesium.
5. Lychee digunakake ora mung minangka panganan cuci mulut. Woh iki disedhiyakake karo daging lan iwak, lan omben-omben digawe saka.