Sampeyan ora kudu njupuk minggu utawa nglampahi jam ing adus kanggo ngresiki awak saka racun-racun. Luwih gampang kanggo ngurus kesehatan saben dina lan nyegah akumulasi. Nyatane, kabiasaan saben dina sing sehat luwih efektif tinimbang ngresiki awak saka wektu kanggo wektu.
Aku suggest sing kalebu marasake awakmu, "jahe jus" ing diet saben dina. Mung kanggo sasi kanggo miwiti. Iku gampang lan sampeyan bakal langsung ndeleng asil.
"Jahe jus" minangka cara sing apik kanggo mbusak racun saka awak. Iki nyebabake geni pencernaan, sing diarani Ayurveda, lan netralake flora sing mbebayani ing usus. Ing sawetara menit sampeyan bakal ngrasakake panas ing weteng ngisor. Pencernaan sing bener minangka salah sawijining komponen utama kesehatan.
Kanggo nyiyapake "jahe jus" sampeyan mung butuh telung bahan: jus lemon sing anyar, jahe lan uyah segara.
Resep: 1. Siapke ½ tuwung jus lemon. 2. Cut ROOT jahe seger menyang ngudani lancip lan ditambahake menyang kaca saka jus. 3. Tambah ½ sendok teh uyah segara lan nyampur kabeh.
Sijine campuran sing disiapake ing kulkas lan mangan 1-2 potongan jahe sadurunge saben dhaharan. Ing akhir minggu, sampeyan bisa masak campuran sing cukup kanggo kabeh minggu.
Cara paling apik kanggo detoks yaiku mangan "jahe jus" sadurunge saben dhaharan. Nanging yen ana alesan ora gampang kanggo sampeyan, banjur mangan sadurunge nedha bengi. Biasane kita mangan akeh kanggo nedha bengi, lan ing wayah wengi proses pencernaan saya alon.
"Juicy Ginger" nyebabake geni pencernaan sadurunge mangan, nyebabake akumulasi racun ing awak kurang.
Sumber: mindbodygreen.com Terjemahan: Lakshmi