Saben taun tanggal 31 Desember, masarakat wiwit tumindak aneh. Wiwit esuk nganti meh sore, dheweke masak, nalika mangan meh ora ana, lan nyedhaki tengah wengi dheweke lungguh ing meja lan wiwit mangan. A akèh.
Mangkok salad dipangan, sawetara pilihan panas, segara sampanye lan omben-omben sing luwih kuat diombe, sawetara, utamane terus-terusan, tekan panganan cuci mulut meh esuk, turahane mung diwiwiti ing wayah sore tanggal 1 Januari.
Wis pirang-pirang taun ing Rusia lan ruang pasca-Soviet, Taun Anyar dirayakake, kaping pisanan, kanthi pesta sing akeh banget, lan mung nalika pesta kasebut. Lan yen frosts lan cuaca ora apik bisa ngganggu perjalanan, mula ora bakal ana alangan kanggo pesta Taun Anyar. Malah ing pirang-pirang taun krisis finansial lan nalika kekurangan, tabel isih akeh panganan.
Ing sawetara dina, awak gampang nambah 3-5 kg. Kanggo wong-wong sing duwe gaya urip sing cukup aktif, kilogram kasebut ora medeni, mung bakal ilang seminggu sawise preinan. Nanging umume pegawe kantor saya suwe saya angel, sok-sok selawase.
Wis pirang-pirang taun ing Rusia lan ruang pasca-Soviet, Taun Anyar dirayakake, kaping pisanan, kanthi pesta sing akeh banget (Foto: Depositphotos)
Minangka bagéan saka perjuangan nglawan obesitas lan kabotan, layanan panganan sehat kanthi kerjasama karo proyek kasebut Tanggalan acara, kanthi inisiatif para anggota komunitas, mutusake nggawe Dina bongkar muat internasional… Preinan kasebut pisanan dirayakake tanggal 5 Januari 2018.
Lan dina iki, tanpa nundha nganti mengko, kita ngajak sampeyan ngrayakake wiwitan taun tanggal 5 Januari kanthi nutrisi ringan, amarga awak bakal ngilangi panganan sing berlebihan, swasana bakal tuwuh, lan sampeyan bakal mlebu taun anyar tanpa kakehan
Ngrayakake liburan iku gampang - aturan utama Dina Puasa Internasional:
Kabeh wong bisa tahan sedina kanggo kamulyan pinggul lancip lan kesehatan sing sehat. Karbohidrat paling diminimalake, dheweke tanggung jawab kanggo ora stabilitas gula getih, swasana ati lan hawa nepsu nalika awak ora mbutuhake banget.
Sampeyan mung prelu mangan yaiku kurang mangan, nanging aja keluwen. (Foto: Depositphotos)
Kabeh sing dibutuhake kanggo pahargyan yaiku mangan luwih sithik, nanging ora keluwen. Sawise mangan akeh, kadar gula getih ora stabil, mula rasa keluwen sing salah terus tuwuh, sing angel ditindakake.
Coba gunakake dina pasa iki kanthi panganan sing seimbang kanthi kandungan kalori sing luwih sithik, pilih panganan lan panganan sing akeh regane nutrisi, lan ngilangi panganan cepet lan panganan "sampah" sing diisi kalori lan karbohidrat kosong. Banjur sampeyan bakal seneng ora mung karo asil, nanging uga kanggo kesejahteraan.
Yen sedina ora cukup, gunakake dina sing padha ing tanggal 6 Januari c.
Muga-muga sukses kanggo kesehatan lan harmoni!