Kakebalan ing bocah

Sajrone pandemi koronavirus, akeh publikasi sing katon ing Internet babagan pentinge nguatake kekebalan, kalebu kanggo bocah-bocah. Nanging akeh resep-resep sing disaranake kanggo bocah cilik ora tahan kritik, luwih-luwih bisa mbebayani kanggo awak sing rapuh. Kanggo ngerti carane kakebalan bisa dipengaruhi ing bocah-bocah, carane bisa stimulus lan tambah, iku penting kanggo pisanan ngerti apa iku, carane sistem imun bisa, apa fitur ing kanak-kanak, apa cara lan cara kanggo bantuan sawijining. , lan kang – ngganggu.

Sistem kekebalan minangka salah sawijining cara paling maju kanggo nglindhungi awak manungsa saka agresi eksternal lan owah-owahan sel ing awak. Iki nglindhungi ora mung saka infèksi, nanging uga saka zat manca, uga saka sel dhewe, nanging diowahi, sing bisa nimbulaké penyakit tumor. Bebarengan karo kabeh organ lan sistem, sistem kekebalan wiwit dibentuk sanajan ing utero, saka minggu pisanan ngandhut. Bagéyan saka pangayoman ditularaké saka wong tuwa, ing tingkat gen. Kajaba iku, awak ibu mbentuk proteksi tartamtu nalika ngandhut bayi - contone, antibodi siap-digawe marang infeksi sing nglindhungi bayi ing minggu pisanan sawise lair (1).

Nalika lair, bocah duwe sistem kekebalan sing relatif diwasa nanging ora lengkap. Pungkasane dibentuk nalika umur 7-8 taun. Lan supaya bisa berkembang kanthi bener, bocah kudu sinau babagan donya ing saubengé, nglatih sistem kekebalan awak lan nampa zat sing perlu kanggo mbangun sel kekebalan, antibodi lan alangan protèktif. Ing kasus iki, nalika diwasa, wong ngembangake pertahanan kekebalan sing lengkap marang paling agresor kanthi reaksi sing cukup kanggo rangsangan.

Apa kekebalan lan ngapa perlu

Kekebalan minangka sistem perlindungan marang macem-macem pengaruh eksternal lan internal sing bisa ngganggu integritas awak lan nyebabake pangembangan macem-macem patologi. Sistem kekebalan kita minangka jaringan sel, jaringan, organ lan senyawa biologis sing nduweni peran penting kanggo njaga kesehatan. Cukup, iki minangka sistem pertahanan entri sing ngevaluasi obyek urip lan non-urip sing mlebu ing awak kita. Iki nemtokake manawa obyek kasebut mbebayani utawa ora mbebayani lan tumindak kanthi bener. Nalika bakteri utawa virus mlebu ing awak, sel imun dadi aktif. Sawetara ngasilake antibodi, protein sing nglawan infeksi. Dheweke ngiket lan netralake obyek sing mbebayani, ngilangi saka awak. Sel getih putih (leukosit) nyerang bakteri langsung. Iki minangka tumindak sistemik sing bisa nyegah bocah saka lara ing wiwitan utawa mbantu dheweke pulih yen lara.

Kekebalan diarahake marang virus, mikroba, jamur lan, sebagian, parasit. Kajaba iku, ngenali lan ngrusak sel dhewe sing wis ngalami owah-owahan lan bisa mbebayani kanggo awak (mutasi, rusak).

Cara ngedongkrak kakebalan ing bocah-bocah ing omah

Akeh wong tuwa, nyathet penyakit sing kerep banget saka anak-anake, langsung percaya yen kekebalane wis suda, lan mikir babagan carane ngiyatake. Nanging iki dudu ide sing bener babagan karya kekebalan. Kaya kasebut ing ndhuwur, bocah-bocah lair kanthi kakebalan sing dibentuk, nanging durung diwasa (lan ora dilatih). Mulane, penting yen bocah kasebut nglatih, ngajari lan ngembangake kekebalane. Kanggo nindakake iki, dheweke kudu kenal karo lingkungan, nampa rangsangan sing cukup, lan ing wektu sing padha, kabeh zat sing dibutuhake kanggo sintesis sel kekebalan lan senyawa protèktif mlebu ing awak (2).

Kanggo nglatih kakebalan, bocah-bocah kudu lara kanthi periodik, nalika bocah-bocah nindakake iki luwih asring tinimbang wong diwasa. Iki uga latihan kakebalan, pangembangan mekanisme pertahanan. Nanging iki kudu infèksi sing relatif gampang, stabil. Infèksi utamané agresif, penyakit mbebayani utawa ciloko nemen ora bakal ono gunane. Nanging ora bisa nggawe kahanan steril ing saubengé bocah, nglindhungi saka pengaruh njaba. Kabeh kudu moderat.

Nanging, yen bocah kasebut kanthi harfiah ora metu saka selesma, lara asring lan kanthi episode sing luwih dawa, sistem kekebalane butuh bantuan lan dhukungan. Banjur sampeyan kudu menehi perhatian kanggo nguatake sistem kekebalan awak supaya awak bayi bisa nglawan macem-macem panyerang bakteri lan virus dhewe.

Ora ana obat mandiri, utamane karo antibiotik

Ngindhari antibiotik kajaba pancen perlu, utamane nalika ngobati dhewe. Antibiotik diwènèhaké asring banget kanggo perawatan penyakit apa wae - saka tatu pasca operasi nganti micro-inflammations. Tujuan antibiotik yaiku kanggo numpes bakteri sing nyebabake infeksi, lan kadhangkala bisa nylametake nyawa. Nanging, para ahli ngira paling ora 30% resep antibiotik ora perlu lan ora adil. Iki penting amarga antibiotik ora mung numpes bakteri patogen, nanging uga nyuda bakteri sing bermanfaat ing mikroflora usus. Napa mateni kuman sing apik yen ora perlu? Kajaba iku, wis kabukten manawa flora usus aktif ngrangsang kekebalan awak.

Yen dhokter menehi resep antibiotik kanggo anak, aja njupuk tanpa sawetara pitakon dhisik:

Sepira perlune antibiotik kasebut?

– Sepira kamungkinan yen kekebalan alami bocah bakal ngatasi masalah kasebut tanpa obat-obatan?

Saben sampeyan njupuk antibiotik, sampeyan kudu ngurus mikroflora usus, ngisi pasokan mikroba sing bermanfaat.

Liyane Panganan Kaya Probiotik

Perlu ana bakteri sing migunani sing kuwat ing usus. Salah sawijining cara sing paling apik kanggo nggawe dheweke kuwat yaiku milih panganan sing sugih probiotik kanggo kabeh kulawarga. Diwiwiti ing mangsa panas, wenehake anak sampeyan susu kecut lan panganan fermentasi kayata sauerkraut utawa kefir, yogurt. Disaranake milih produk tanpa aditif, utawa nambah woh-wohan lan woh wohan beri alami.

Ora kurang migunani yaiku prebiotik - yaiku panganan kanggo bakteri urip sing manggon ing usus. Utamane ngormati serat, pektin, uga macem-macem jinis komponen tanduran. Mulane, penting yen bocah mangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran seger, biji-bijian, kacang-kacangan.

Rutinitas saben dina lan jadwal turu

Iku kedadeyan yen wong tuwa ora nggatekake rutinitas saben dina lan jadwal turu, amarga ora penting banget, utamane ing musim panas. Wiwit srengenge wis surup lan bocah-bocah asring ora pengin turu, wong tuwa ngidini lan ngidini bocah-bocah ngilangi regimen, turu ing wektu sing beda-beda. Nanging iki minangka stres kanggo awak, lan dikenal bisa ngrusak pertahanan kekebalan.

Supaya kekebalan bocah bisa dikuatake, rutinitas saben dina sing jelas dibutuhake ing dina minggu lan akhir minggu, kanthi wektu turu sing cukup. Kajaba iku, mode sing dipilih kanthi bener bakal mbantu ngindhari stres abot sing digandhengake karo menyang taman kanak-kanak lan sekolah - munggah lan persiapan awal.

Cepet sampeyan miwiti nggawe regimen, luwih gampang kanggo bocah lan wong tuwa ing mangsa ngarep. Umume bocah butuh 10 nganti 14 jam turu tanpa gangguan saben dina (sing luwih cilik, luwih akeh turu sing dibutuhake) supaya bisa sehat. Nanging kanggo turu sing nyenengake, bocah kudu aktif nglampahi energi ing wayah awan, banjur bakal luwih gampang turu.

Gula, nanging mung alami

Anak lan permen katon kaya kombinasi alami kanggo wong tuwa. Nanging, jumlah gula sing akeh ing macem-macem permen wis ditampilake bisa ngowahi mikrobioma kanthi cara sing ekstrem, nyediakake bakteri sing seneng gula sing bisa nyebabake bakteri sing migunani lan nambah kekebalan.

Ngrangsang microbiome anak kanthi jenuh diet karo woh-wohan manis tinimbang kue lan permen, utawa paling ora milih panganan kanthi pemanis alami. Ora kurang migunani yaiku vitamin sing ditemokake ing woh-wohan seger.

Njaluk metu minangka asring sabisa

Dorong anak-anak sampeyan ing njaba sabisane ing saindhenging taun, ora mung kanggo aktivitas fisik lan hawa seger oksigen, nanging uga kanggo porsi "vitamin sinar matahari" sing dikenal minangka vitamin D. Awak nyerep sinar matahari nggunakake kolesterol kanggo ngowahi dadi. wangun vitamin D sing migunani. Saben sel ing awak mbutuhake vitamin D, utamane kanggo fungsi sistem kekebalan awak.

Nanging, kekurangan wektu ruangan kanggo kita lan anak-anak asring nyebabake kekurangan vitamin D. Tingkat rendah digandhengake karo kondisi otoimun kayata diabetes tipe 1 lan penyakit radang usus. Tingkat optimal vitamin wis ditampilake kanggo nambah gejala kondisi kasebut kanthi mbantu nambah sel getih putih, sing dadi pelindung sistem kekebalan awak. Simpenan vitamin saiki kanthi ngirim bocah-bocah menyang njaba kanthi boikot TV lan video game. Nanging, maca ing njobo, pindhah hiking, olahraga, utawa nglampahi wektu ing blumbang. Ing sawayah-wayah taun, mlaku-mlaku kulawarga, dolanan, lan mangan ing njaba ruangan minangka cara sing apik kanggo ndhukung asupan vitamin D (3). Ing sawetara kasus, vitamin bisa diwenehake dening dokter. Nanging, sampeyan ora kudu njupuk dhewe, amarga komplikasi serius bisa kedadeyan kanthi overabundance.

Mangan sayuran ijo lan sayuran

Mesthi, kita kabeh ngerti yen kita kudu mangan macem-macem sayuran ijo, nanging sampeyan ngerti kenapa? Salah sawijining alasan sing apik yaiku methylation. Iku proses biokimia sing dumadi ing saindhenging awak ing akeh fungsi penting, kalebu detoksifikasi. Sayuran sing sugih sulfur kayata sprouts Brussels lan brokoli, uga sayuran ijo peteng kayata kale lan bayem, diisi karo vitamin B sing ningkatake metilasi lan bisa mbantu bocah nguatake pertahanan kekebalan. Wangun vitamin alami saka panganan diserep luwih apik tinimbang saka obat sintetik.

Kadhangkala bocah-bocah nolak sayuran. Ing kasus iki, sampeyan bisa ngapusi sethithik kanthi nggawe sawetara sajian saka wong-wong mau. Contone, smoothies ijo lan es krim kanthi woh cilik kanggo rasa manis. Sampeyan uga bisa panggangan sayuran, contone, nggawe cookie. Ing wangun iki, padha nahan paling saka sifat migunani.

Obat paling apik kanggo nambah kekebalan ing bocah-bocah

Dokter lan wong tuwa sing berpengalaman ngerti yen bocah bisa lara cukup kerep: 5-7 kaping setahun, utawa malah kabeh 12 - nalika dheweke wiwit mlebu taman kanak-kanak. Lan iki ora ateges sistem kekebalan awak ana masalah. Nanging yen sampeyan meh ora metu saka kantor dokter anak, lan meh saben SARS rampung karo komplikasi, banjur, paling kamungkinan, immunostimulants dibutuhake. Nanging, mung spesialis sing bisa ngomong kanthi yakin - ora ana perawatan diri!

Lan contone - lan konsultasi karo dhokter - kita nawakake dhaptar obat sing paling apik kanggo nambah kekebalan ing bocah-bocah miturut KP.

1. Corilip NEO

Pangembangan inovatif saka NTsZD RAMS. Bahan utama "dienkripsi" kanthi jeneng: koenzim (cocarboxylase hydrochloride lan asam lipoic), uga riboflavin (vitamin B2). Bayi ditampilake nggunakake "Corilip NEO" ing tataran pambentukan fungsi anyar (sinau nyekel sirahe utawa wis mlaku), kanggo nyiapake vaksinasi, nalika epidemi infèksius, uga kanthi bobot awak sing kurang. Anak-anak saka umur setaun dianjurake obat sing padha "Korilip" (tanpa awalan "NEO") sadurunge taman kanak-kanak utawa sekolah, uga kanthi stres fisik lan emosional sing tambah.

2. "Anaferon kanggo bocah-bocah"

Obat antivirus spektrum luas kanthi aksi imunomodulator. Iki digunakake ing bayi saka 1 sasi. Ing apotek, sampeyan bisa nemokake ing bentuk tetes utawa lozenges. Ing babagan pencegahan, obat kasebut tumindak ing kabeh sistem kekebalan: limfosit lan fagosit, antibodi, sel pembunuh. Akibaté: awak bisa nahan serangan virus saka njaba. Miturut pabrikan, risiko infeksi suda luwih saka 1,5 kaping.

3. "Dering"

Tetes sing dirancang khusus kanggo perawatan lan nyegah SARS lan influenza ing bayi. Obat kasebut, miturut pabrikan, mbantu nguatake kekebalan alami. Yaiku, "nglatih" awak kanggo nolak virus, uga infeksi jamur lan bakteri.

Nilai obat kasebut mundhak banget yen sampeyan ngerti yen Derinat bisa digunakake wiwit lair, amarga ora akeh obat sing bisa ditampa kanggo bayi.

4. "Polyoxidonium"

Obat sing digunakake kanggo tujuan prophylactic ing bocah-bocah saka umur 3 taun. Iku mbantu kanggo ngiyataken sistem imun, nglindhungi awak saka infèksi virus lan nyuda frekuensi saka penyakit ambalan. Sing, pabrikan nandheske ing efek protèktif rodo long-tahan saka tamba. Apa sing ora disenengi wong tuwa yaiku iki dudu cara sing paling trep kanggo nggunakake: tablet mesthine diselehake ing ilat, sing ora saben bocah umur telung taun bakal setuju.

5. Oseltamivir

Obat antivirus sing disetujoni kanggo digunakake dening wong diwasa lan bocah. Kajaba iku, ora mung kanggo perawatan influenza, nanging uga minangka langkah pencegahan ing kasus kontak karo pasien influenza (biasane ing kulawarga).

Obat kasebut bisa diwenehake sanajan bayi, nanging umur nganti 1 taun minangka kontraindikasi langsung. Tuku kaya ngono ing kit pertolongan pertama ing omah ora bakal bisa ditindakake - Oseltamivir dibebasake kanthi resep.

Pitakonan lan jawaban populer

Sumber saka

1. Kekebalan saka bocah lan cara kanggo nguatake / Sokolova NG, 2010
2. Sistem kekebalan njaga kita sehat. Cara modern kanggo nguatake kekebalan lan nambah pertahanan awak / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Game kanggo ningkatake kesehatan bayi / Galanov AS, 2012