Ing karya, ing sesambetan, ing perusahaan saka kanca-kanca, wong kuwi ngaku kepemimpinan lan nindakake kabeh kanggo sukses. Asring gaweyane diganjar, nanging ora ana sukses sing cukup kanggo dheweke. Kenapa obsesi iki karo asil?
"Masyarakat saiki kabeh babagan kinerja," jelas sosiolog Prancis Alain Ehrenbert, penulis The Labor of Being Yourself. Dadi bintang, entuk popularitas dudu ngimpi, nanging tugas. Kepinginan kanggo menang dadi dorongan sing kuat, meksa kita terus nambah. Nanging, uga bisa nyebabake depresi. Menawi usaha ingkang sae, kita tetep boten kasil, kita dados isin, lan ajining dhiri kita ambruk.
Tetep dadi bocah sing luar biasa
Kanggo sawetara, nembus menyang ndhuwur lan entuk pijakan ana prakara urip lan pati. Tiyang ingkang nglangkungi sirahipun lan mboten sungkan-sungkan ngginakaken sarana ingkang reged kangge nggayuh cita-citanipun, asring mbetahaken kagum saking tiyang sanes lan boten saged mirsani masalahipun tiyang sanes. Loro-lorone kasebut minangka ciri pribadine narsis.
Jinis iki wis katon ing kanak-kanak. Anak sing kaya ngono kudu dadi siji-sijine obyek sing ditresnani wong tuwane. Kapercayan ing katresnan iki minangka dhasar kanggo ngurmati dhiri bocah, sing dadi dhasar rasa percaya diri.
"Katresnan Parental minangka warisan sing kita lakoni sajrone urip kita," ujare Antonella Montano, psikoterapis lan direktur Institut. AT Beck ing Roma. - Iku kudu unconditional. Ing wektu sing padha, overabundance saka katresnan bisa duwe jalaran ngrugekake: anak bakal pracaya yen saben wong, tanpa pangecualian, kudu Sungkem marang. Dheweke bakal nganggep awake dhewe sing paling cerdas, ayu lan kuwat, amarga iku sing diomongake wong tuwane. Nalika tuwuh, wong-wong kaya ngono nganggep awake dhewe sampurna lan terus-terusan nahan khayalan iki: ilang, tegese ilang kabeh.
Dadi sing paling ditresnani
Kanggo sawetara bocah, ora cukup mung ditresnani, nanging kudu paling ditresnani. Kebutuhan iki angel dicukupi yen ana bocah liyane ing kulawarga. Miturut psikiater Prancis Marcel Rufo, penulis buku Sisters and Brothers. Love sickness”, rasa cemburu iki ora uwal saka sapa-sapa. Kayane bocah sing luwih tuwa kabeh tresnane wong tuwa marang sing luwih enom. Sing luwih enom ngrasa yen dheweke tansah ngetutake wong liya. Anak-anak tengah ora ngerti apa sing kudu dilakoni: dheweke nemokake awake dhewe antarane anak sing sepisanan, mrentahake "kanthi hak senioritas", lan bayi, sing saben wong peduli lan ngurmati.
Ora bisa entuk papan ing atine wong tuwa maneh, wong berjuang kanggo njaba, ing masyarakat.
Pitakonan yaiku apa wong tuwa bakal bisa "nyebarake" katresnan kanthi cara supaya saben bocah ngrasakake kaendahan posisi lan panggonan ing kulawarga. Iki adoh saka mesthine, sing tegese bocah bisa ngrasa yen panggonane wis diganti.
Ora bisa entuk papan ing atine wong tuwa maneh, dheweke berjuang kanggo njaba, ing masyarakat. "Adhuh, asring banget ternyata ing dalan menyang puncak iki, wong ilang kapentingan dhewe, hubungan karo wong sing ditresnani, ninggalake kesehatane dhewe," Montano ngeluh. Kepiye carane sampeyan ora nandhang sangsara saka iki?
Apa apa
1. Kalibrasi target.
Ing perang kanggo panggonan ing srengenge, iku gampang kanggo ilang prioritas. Apa sing penting lan penting kanggo sampeyan? Apa drive sampeyan? Apa sing sampeyan entuk kanthi nindakake iki lan ora liya?
Pitakonan kasebut bakal mbantu nggambar garis ing antarane tujuan sing didikte dening bagean narcissistic saka pribadine lan aspirasi sehat.
2. Tumindak pinter.
Tumindak ing pangaribawa impuls lan emosi, ngidak-idak ing saubengé kanggo wektu sing cendhak, ora ninggalaké watu. Supaya rasa kamenangan ora mungkasi ana racun, migunani kanggo ngrungokake swara nalar luwih asring.
3. Ngapresiasi kamenangan.
Kita tekan ndhuwur, nanging ora rumangsa marem, amarga tujuan anyar wis ana sadurunge. Kepiye carane ngilangi lingkaran setan iki? Kaping kabeh - nyadari gaweyan expended. Contone, kanthi sinau buku harian lan dhaptar tugas sing wis rampung kanggo entuk apa sing dikarepake. Sampeyan uga penting banget kanggo menehi hadiah - kita pantes.
4. Nampa kalah.
Coba ora emosi. Takon dhewe: "Apa sampeyan bisa luwih apik?" Yen jawabane ya, pikirake rencana kanggo nyoba liyane. Yen negatif, ayo ngilangi kegagalan iki lan aturake tujuan sing luwih bisa ditindakake.
Tips kanggo wong liya
Asring wong sing kepengin dadi "nomer siji" nganggep awake dhewe gagal, "sing pisanan saka mburi." Babagan sing paling apik sing bisa ditindakake kanggo dheweke yaiku kanggo ngyakinake dheweke yen dheweke penting kanggo awake dhewe, preduli saka sukses lan prestasi, lan papan sing dikuwasani ing ati kita ora bakal ana ing endi wae.
Sampeyan uga penting banget kanggo ngganggu dheweke saka kompetisi sing langgeng lan mbukak maneh kabungahan saka perkara sing prasaja.