Kita tuwuh, nanging kanggo wong tuwa, wektu katon mandheg: dheweke terus nganggep kita kaya bocah enom, lan iki ora mesthi nyenengake. Psikoterapis Robert Taibbi nyaranake ngreset hubungan sampeyan karo wong tuwa lan njupuk menyang tingkat sabanjure.
Episode saka kanak-kanak dieling-eling kanthi cara sing beda-beda. Yen kita takon marang wong tuwa, kepiye lelungan Minggu menyang taman hiburan telung puluh taun kepungkur, dheweke bakal nyritakake critane. Lan kita bisa nggambarake dina sing padha kanthi cara sing beda. Nesu bakal teka yen kita scolded, kuciwo nalika kita ora tuku es krim kapindho. Intine yaiku kenangan wong tuwa lan anak-anake sing wis diwasa babagan acara sing padha bakal beda.
Nalika kita tuwuh, kita maju, lan kabutuhan kita, uga kenangan babagan hubungan kita karo wong tuwa, owah-owahan. Kadhangkala ing umur 30 taun, mikir babagan bocah cilik, wong tiba-tiba nemokake sing anyar ing jaman kepungkur. Soko sing dikubur ing emosi lan pikiran liyane. Tampilan anyar bisa ngganti sikap ing jaman kepungkur, nyebabake nesu lan nesu. Lan padha, ing siji, provoke konflik utawa break lengkap karo ibu lan bapak.
Psikoterapis Robert Taibbi nyathet conto Alexander, sing ngakoni ing sesi yen dheweke duwe «kanak-kanak sing angel». Dheweke kerep digebugi malah digebugi, arang dipuji lan didhukung. Ngelingi masa lalu, dheweke kanthi nesu ngirim layang kanggo wong tuwane lan njaluk supaya ora komunikasi maneh.
Wong tuwa ora ngetutake jaman lan ora ngerti yen bocah-bocah wis gedhe lan trik lawas ora bisa digunakake maneh.
Conto liyane saka laku Taibbi yaiku crita Anna, sing wis biasa ngontrol uripe saiki, wis biasa njaluk panjaluke, lan larangan ora dilanggar. Nanging, wong tuwane ora ngrungokake dheweke. Anna njaluk supaya putrane ora menehi akeh hadiah kanggo ulang tahune, lan dheweke nggawa gunung kabeh. Wong wadon mau nesu lan gela. Dheweke mutusake yen wong tuwane nganggep dheweke kaya bocah enom - nindakake apa sing dikarepake tanpa njupuk tembung kasebut kanthi serius.
Miturut Robert Taibbi, wong tuwa urip kanthi kenangan lan tampilan lawas, ora ngetutake jaman lan ora ngerti yen bocah-bocah wis gedhe lan trik lawas ora bisa digunakake maneh. Wong tuwane Alexander lan Anna ora ngerti yen kasunyatane wis owah, pendekatane wis lawas. Hubungan kaya iki kudu urip maneh.
Kepiye carane?
Robert Taibbi nyaranake: "Yen sampeyan nesu ing jaman kepungkur, rumangsa wong tuwamu ora ngerti sampeyan, coba miwiti maneh hubungan sampeyan."
Kanggo iki sampeyan kudu:
Ngerti kok padha. Wong tuwa nduweni hak kanggo mratelakake panemume babagan masa kanak-kanak sampeyan. Lan saka pakulinan dheweke isih nganggep sampeyan cilik. Kasunyatan iku wong meh ora owah kanthi umur kajaba duwe motivasi sing kuat. Lan kanggo owah-owahan prilaku, iku ora cukup mung kanggo njaluk wong-wong mau ora menehi putu saka bebungah.
Kalem ngomong piye perasaanmu. Jujur babagan carane sampeyan ndeleng lan ngalami masa kanak-kanak bisa nyenengake lan nyenengake. Nanging sampeyan kudu ngerti kapan kudu mandheg. Sawise kabeh, tuduhan tanpa wates ora bakal nggawa kajelasan lan pangerten, nanging mung bakal nggawe wong tuwamu rumangsa dikubur lan bingung. Dheweke bakal mutusake yen sampeyan dudu awake dhewe, mabuk utawa ngalami wektu sing angel. Ana kedadeyan sing padha karo Alexander, lan surate ora bakal tekan tujuane.
Taibbi nyaranake supaya sampeyan bisa ngomong karo wong tuwa kanthi tenang, tanpa ancaman utawa tuduhan, lan njaluk supaya dheweke ngrungokake sampeyan. "Teguh lan jelasake kanthi jelas, nanging sabisane tanpa emosi sing ora perlu lan kanthi pikiran sing sober," tulis psikoterapis.
Nalika wong-wong dijaluk mandheg apa sing wis ditindakake pirang-pirang dekade, dheweke rumangsa kelangan.
Nerangake apa sing sampeyan butuhake saiki. Ojo kepethuk karo masa lalu, terus-terusan nyoba ngganti cara wong tuwa ndeleng kedadeyan nalika isih cilik. Iku luwih apik kanggo ngarahake energi menyang saiki. Contone, Alexander bisa nerangake marang wong tuwane apa sing dikarepake saka dheweke saiki. Anna - kanggo nuduhake karo ibu lan bapake pengalamane, kanggo ngandhani yen panjaluke ora digatekake, dheweke rumangsa ditolak. Ing wektu obrolan, perlu kanggo nyebut dhewe kanthi jelas lan tanpa emosi sing ora perlu.
Menehi wong tuwa peran anyar. Nalika wong-wong dijaluk mungkasi apa sing wis dilakoni sajrone pirang-pirang dekade, dheweke rumangsa kelangan lan ora ngerti carane nerusake. Sing paling apik sing kudu ditindakake nalika miwiti maneh hubungan yaiku ngganti pola prilaku lawas karo sing anyar. Contone, Alexander butuh wong tuwane kanggo ngrungokake lan ndhukung dheweke. Kanggo dheweke lan dheweke bakal dadi pengalaman anyar kanthi kualitatif. Anna bakal gawe uwong yakin wong tuwane ora nglampahi dhuwit kanggo peparingé, nanging kanggo njupuk anak menyang zoo utawa museum utawa ngomong karo wong, kanggo mangerteni carane urip, apa, apa kang tresna.
Rebooting sesambetan mbutuhake kawicaksanan, sabar, lan wektu. Sampeyan bisa uga kudu takon karo psikolog kulawarga. Nanging Taibbi pracaya iku worth iku, amarga ing pungkasan sampeyan bakal entuk apa sing paling perlu: pangerten lan pakurmatan saka tuwane.
Babagan penulis: Robert Taibbi minangka psikoterapis, pengawas, lan penulis buku babagan psikoterapi.