Paragraf
Ing awal novel, misale jek kita rasa seneng tanpa awan bakal langgeng. Nanging saiki kita wiwiti urip bebarengan lan sok dong mirsani sing sawetara saka pakulinan partner sing banget ngganggu. Apa katresnan wis ilang? Ora babar pisan, ujare ahli terapi kulawarga Sam Garanzini. Mung yen sesambetan wis pindhah menyang tingkat anyar, lan yen sampeyan nuduhake kawicaksanan, raos bakal tahan kanggo akèh taun.
Max lan Anna ing wayah sore kulawarga sing sepi, nanging Max mutusake kanggo main pranks. Iku mung guyon lugu, nanging Anna snorted ing displeasure. Iku menarik yen dheweke bisa ngalahake dheweke kanthi rasa humor. Saben tanggal, Anna ngguyu nganti nangis. Apa kabeh wis owah?
Apa sampeyan kenal karo iki? Apa sesambetan katon wis ilang pinggiran? Sayange, iki kedadeyan cukup asring. Carane metu saka impasse?
Apa bisa nambah bulan madu
Saben pasangan ngalami dataran tinggi cepet utawa mengko. Kabèh sing mbiyèné njalari rasa seneng dadi lumrah lan kadhang-kadhang malah ngganggu. Iki alam, amarga sesambetan ing trek biasanipun. Geni katresnan wis padam. Kita ora langsung ngerti iki: kita mung kanthi tenang ngganti sandhangan ing ngarep lan turu jam sepuluh sore kanggo turu.
Saka sudut pandang ilmiah, fase bulan madu diiringi lonjakan dopamin sing kuat. Neurotransmitter iki digandhengake karo rasa seneng lan pengaruh ganjaran lan motivasi. Amarga awak ora bisa njaga tingkat dopamin sing dhuwur banget kanggo wektu sing suwe, gairah mesthi suda.
Sing penting, rasa ora puas sing rada ora puas ngomong babagan ... hubungan sing sehat
Peneliti ing Institut Gottman nemokake yen ing wiwitan novel, rasio kesan positif lan negatif saben liyane yaiku 20: 1. Sajrone wektu, rasio nyuda dadi 5: 1. Saiki wis jelas kenapa Anna golek kejenakaan Max sing luar biasa lucu, banjur dheweke wiwit ngganggu dheweke?
Owah-owahan kasebut kedadeyan nalika sampeyan wis biasa urip bebarengan lan mulai tumindak kanthi gampang. Lan, sing penting, tingkat rasa ora puas sing sithik nuduhake ... hubungan sing sehat.
Carane nggawa bali kabungahan
Nalika sesambetan ing sawijining bayi, kita fascinated dening kabeh partner kita. Dheweke nglumpukake prangko, seneng mancing, seneng main - apa pesona! Taun-taun sabanjure, kita pengin mbalekake wektu kanggo ngobrol maneh babagan kabeh sing ana ing jagad iki lan suffocate saka kelembutan ing wayah wengi. Ing wiwitan, nalika kepinginan seksual ana ing puncak, obrolan sing jujur nyebabake rasa tresna lan kapentingan bebarengan. Nanging yen komunikasi utamané diwatesi ing kamar turu, sparks katresnan mati ing tutup.
Masalahe yaiku hubungane ana ing autopilot. Urip kelangan werna
Ngadhepi urip saben dina, akeh pasangan ngrasakake kekosongan emosional. Katresnan ora liwati, wong mung wiwit njupuk saben liyane kanggo diwenehake.
Dadi kedadeyan karo Max lan Anna. Nanging Max ora mung joker, nanging uga aviator amatir hasrat. Anna ngakoni yen dheweke seneng ngrungokake crita babagan pesawat lan ngimpi babagan carane dheweke bakal munggah ing langit bebarengan.
Anna seneng fashion, dheweke tansah up-to-date karo tren busana paling anyar. Dheweke duwe apa-apa kanggo ngomong, amarga fashion lan lelungan minangka topik sing ora bisa ditemtokake. Nanging masalah iku hubungane wis berkembang «ing autopilot». Urip ilang warna lan dadi monoton.
Apa yen kapentingan beda banget
Apa sing kedadeyan nalika kita ndeleng arah sing beda? Kedadeyan sing kita upset sing partner ora nanggapi banget nengsemake kanggo kita nyoba kanggo nyedhaki. Nanging sawise kabeh, saben wong duwe persepsi dhewe-dhewe babagan donya lan cara sesambungan karo wong liya.
Dadi luwih gampang kanggo nampa iki yen kita nganggep yen kabeh wong dipérang dadi papat jinis miturut gaya komunikasi: Seekers, Keepers, Analysts lan Diplomats.
- Para pencari ngerteni jagad iki liwat sensasi fisik lan gambar sensori.
- Kanggo Wali, kekuwatan tresno, kualitas komunikasi lan tingkat kepercayaan antarane wong sing paling penting.
- Analis ngurmati debat produktif lan tansah nganjurake obyektivitas.
- Para diplomat kanthi jelas ngerti kabutuhane dhewe lan ngurmati kabutuhane wong liya.
Mitra kanthi gaya komunikasi sing beda-beda nglengkapi saben liyane kanthi sampurna, nanging yen ora ana pangerten sing lengkap, hubungan kasebut bakal rusak. Contone, Seeker kanthi intuisi ngerteni manawa pasangan kasebut kesel lan ora seneng nggawe katresnan, dene Penjaga bisa uga salah yen kesel dadi kadhemen lan sepi.
Sampeyan kudu ngerti apa jinis sampeyan, lan sampeyan bakal sinau kanggo ndeleng kahanan liwat mripate wong liya.
Carane ndandani kabeh
Yen sampeyan ngrasa yen hubungan sampeyan wis stagnant, durung kasep kanggo ngganti. Punika ingkang saged dipuntindakaken.
- Deleng kanthi cetha babagan kapentingan lan hobi pasangan, nanging elinga: dheweke duwe gaya komunikasi dhewe, tegese sampeyan kudu nemokake kunci kanggo dheweke.
- Selehake telpon, copot mripat saka TV, lan mbayar manungsa waé kanggo wong sing ditresnani. Menehi dheweke moments karukunan nyata.
- Coba nyingkiri obrolan sing ora aktif, ngupayakake obrolan sing migunani.
- Gunakake frasa «crita luwih akeh» supaya pasangan sampeyan bisa ndeleng apa sing sampeyan senengi.
Kita kabeh seneng ngomong babagan awake dhewe, lan yen sampeyan ora nyisihake wektu lan perhatian kanggo pasangan, rasa tresna bebarengan bakal bertahan nganti pirang-pirang taun.