Aku duwe fobia Taun Anyar

"Aku malah ngimpi carane nyiyapake Taun Anyar," ujare Linda, 41 taun, guru. "Apa yen sampeyan ora seneng karo hadiah?" Apa jenis nedha bengi kanggo masak? Apa wong tuwane bojo bakal teka? Lan yen kabeh padha padu?” Kanggo sing ora bisa gumunggung tenang ing saben dinten, preian musim dingin dadi tes serius. "Sing luwih kuat rangsangan eksternal, kuwatir kuatir batin sing diwujudake dhewe," jelas psikolog klinis Natalia Osipova, "lan liburan kasebut minangka gangguan, kesibukan, akeh lan pangarep-arep sing gedhe: sawise kabeh, Taun Anyar lan cemara evergreen nglambangake nganyari maneh lan langgeng. urip. Taruhané dhuwur banget.” Kanggo akeh, malah kakehan.

Dheweke meksa aku

"Kita ana ing tekanan sosial sing kuwat," ujare psikoanalis Juliette Allais. "Iku mbutuhake kita nandur modal wektu lan dhuwit sing mengaruhi rasa percaya diri (apa aku bisa nindakake kabeh?) Yen kapercayan diri kita rapuh, perlu kanggo nindakake kabeh kanthi bener, sing ditindakake dening pariwara lan wong sing ditresnani, pungkasane nyuda turu. Lan kita mundur amarga kasunyatan manawa Taun Anyar serius. Nolak kanggo ngrameke? "Akibate mbebayani banget: siji bisa dicap minangka" murtad ", meh dadi sesat," wangsulane Juliette Allais.

Aku ambruk dening konflik

Taun anyar nggawe konflik internal sing nyebabake rasa salah. "Ritual iki dadi anggota komunitas," ujare analis kasebut, "ngidini hubungan sing luwih kuat lan mbangun rasa percaya diri: amarga kita duwe peran dhewe ing kulawarga, kita ana." Nanging masyarakat kita condong menyang individualisme lan otonomi: konflik internal pisanan.

"Liburan mbutuhake kita santai lan bisa ngenteni (kanggo tamu, upacara, nedha bengi, hadiah ...). Nanging kabeh taun suwene, kita wis dadi ketagihan kanggo kultus urgency lan ilang kemampuan kanggo alon mudhun: konflik kapindho. "Pungkasane, ana konflik antarane kepinginan kita, perlu kanggo pangerten, lan roller aspal sing preian iki bisa muter liwat kita." Utamane yen swasana ati kita dhewe ora pas karo upsurge umum.

Aku mandheg dadi aku

Rapat kulawarga minangka perayaan diplomasi: kita nyingkiri topik sing sensitif, eseman lan nyoba nyenengake, sing nyebabake kuciwane. "Pancen angel banget kanggo wong-wong sing gagal utawa rugi ing taun kepungkur supaya katon ceria," ujare Natalya Osipova. "Pangarep-arep kanggo masa depan sing ana ing perayaan kasebut nglarani dheweke." Nanging kanggo kabecikan grup, kita kudu ngempet isi batin. "Iki prayaan kanak-kanak ndadekke kita bali menyang posisi childish, kita ora padha kanggo awake dhewe," nandheske Juliette Allais. Regression unsettles kita supaya kita ngiyanati kita saiki, kita lali yen kita wis diwasa dangu. Nanging kepiye yen, sawise kabeh, kita nyoba tetep diwasa ing Taun Anyar iki?

Apa sing kudu dilakoni?

1. Ganti pakulinan

Apa yen kita ngidini dhéwé sethitik frivolity? Sampeyan ora kudu ngetutake tradhisi ing kabeh. Lan Taun Anyar, sanajan pentinge, isih dudu masalah urip lan pati. Takon dhewe apa sing bakal menehi kesenengan. A trip sethitik, sore ing teater? Coba bali menyang preian tegese, adoh saka donya konsumsi. Iki minangka kesempatan kanggo bungah karo wong liya lan nyambung maneh (utawa nggawe) sambungan sing sampeyan seneng.

2. Ngomong karo wong sing dikasihi sadurunge

Sadurunge kumpul ing meja umum, sampeyan bisa ketemu karo sawetara sederek siji ing atmosfer kurang solemn lan obliging. Iki bakal mbantu sampeyan aran luwih alami ing mangsa ngarep. Ngomong-ngomong, yen sampeyan bosen karo monolog saka sawetara paman ing liburan, sampeyan bisa ngomong kanthi sopan yen, saka sudut pandang sampeyan, saiki dudu wektu sing tepat kanggo wahyu kasebut.

3. Ngerti dhewe

Taun Anyar kanthi jelas nuduhake sifat hubungan kita karo kulawarga. Apa sampeyan rumangsa bebas? Utawa sampeyan kudu nuruti pangarep-arep wong sing ditresnani? Rapat karo ahli terapi bisa mbantu njlentrehake peran sampeyan ing kulawarga. Mbok menawa sampeyan minangka wong tuwa sing tanggung jawab kanggo keseimbangan lan keharmonisan klan. Anggota kulawarga kuwi duwe tanggung jawab gedhe sing luwih apik kanggo dibagi karo wong liya.