Paragraf
Iki minangka asam amino proteinogenik sing nyebar. Iki minangka komponen utama protein sing diarani kolagen. Kajaba iku, hidroksiprolina uga ditemokake ing elastin, sing tanggung jawab kanggo turgor kulit normal. Amarga ana asam amino iki ing awak, kolagen bisa njaga stabilitas lan bisa nindakake fungsine kanthi sukses.
Panganan kaya Hydroxyproline:
Karakteristik umum hidroksiprolin
Sanajan kasunyatan manawa hidroksiprolin minangka asam amino sing ora penting, anané ing awak kita raket banget karo anane rong zat sing penting kanggo pembentukan senyawa iki. Bahan-bahan penting yaiku protein asam amino lan asam askorbat. Mung yen kasedhiya, hidroksiprolina bisa digawe.
Syarat saben dina kanggo hidroksiprolin
Kebutuhan hidroksiprolin saben dina, miturut riset para ilmuwan Denmark, ora kurang saka 5 gram. Sampeyan kudu negesake manawa asam amino iki bisa digunakke dening awak mung nalika ana asam askorbat.
Adhedhasar iki, kita bisa ngomong yen mangan panganan sing sugih ing asam amino proteinogenik - hydroxyproline, sampeyan uga kudu nggunakake vitamin C. Lan amarga vitamin C sing thukul ing amben lan cabang wit paling migunani kanggo awak, mula kita uga kudu. nggunakake, luwih becik bebarengan karo sayuran, woh-wohan, jamu.
Kebutuhan hidroksiprin nambah kanthi:
- toksikosis wanita hamil;
- nyuda kakebalan;
- depresi lan kahanan sing padha;
- mabuk umum ing awak;
- tambah beban otak;
- kahanan stres;
- tambah lemes fisik;
- distrofi otot;
- kelangan getih akeh banget (kalebu nalika haid);
- tatu, ciloko lan kahanan liyane sing integritas ligamen lan kulit ora bisa dilanggar.
Kabutuhan hidroksiprolin mudhun kanthi:
- intoleransi kanggo hidroksiprolin;
- penyakit sing ana gandhengane karo asimilasi sing kurang;
- Penyakit Paget.
Pencernaan hidroksiprolin
Amarga kasunyatan manawa hidroksiprolin digawe saka asam amino prolin nalika ana asam askorbat, panyerepan iki uga ana gandhengane karo vitamin C. Thanks kanggo vitamin C, asam amino iki paling diserep ora mung ing saluran gastrointestinal, nanging uga ing level membran sel…
Sifat-sifat hidroksipolin sing migunani lan efek ing awak:
Hydroxyproline tanggung jawab kanggo nyukupi kabutuhan awak ing ngisor iki:
- mbenakake kahanan kulit;
- nyedhiyakake sintesis lan pengawetan glikogen ing otot lan ati;
- melu ngilangi akibat keracunan awak;
- nyepetake lan ngoptimalake metabolisme;
- ngaktifake kegiatan kelenjar hipofisis;
- stimulasi sintesis hormon adrenal lan tiroid;
- melu pembentukan senyawa protein kayata elastin lan kolagen;
- nyepetake regenerasi jaringan balung;
- nyepetake penyembuhan luka;
- njupuk bagean aktif ing proses hematopoiesis;
- normalake tekanan arteri lan vena;
- nambah kekebalan awak;
- duwe efek analgesik;
- nambah kegiatan saluran gastrointestinal;
- ngilangi sindrom ketegangan premenstrual;
- nyuda sakit sirah, uga rasa nyeri sing ana gandhengane karo penyakit sendi lan tulang punggung.
Interaksi karo elemen liyane:
Minangka unsur penting, unsur utama sing ana gandhengane karo hidroksiprolin yaiku protein amino protein prinol lan vitamin C. Thanks kanggo wong-wong mau yen hidroksiprolin bisa menehi pengaruh kaya ngono ing fungsi dhasar awak.
Tandha kekurangan hidroksiprolin ing awak:
- kelemahan otot lan distrofi;
- anemia (kurang saka hemoglobin ing getih);
- kegiatan otak sing ringkih, asring malih dadi gagap;
- masalah kulit;
- asring ngelu lan lara menstruasi;
- kelainan metabolisme;
- masalah karo fungsi ekskresi (evakuasi senyawa sing mbebayani rusak).
Tandha kakehan hidroksiprolin ing awak:
Sejatine ora ana pratandha kakehan hidroksiprin ing riset medis. Secara teoritis, dipercaya manawa kita bisa ngomong babagan keluwihan hidroksiprolin mung yen ana keluwihan vitamin C ing awak kanthi kombinasi karo kaluwihan prolin. Ing kasus sing arang banget, bisa uga ana intoleransi individu kanggo zat iki, sing diwujudake ing reaksi alergi.
Faktor sing mengaruhi isi hidroksiprolin ing awak:
Kriteria utama anané hidroksiprolin ing awak yaiku:
- anané komponen utama sintesis hidroksiprolin (prolin lan vitamin C);
- sintesis lengkap asam amino iki dening awak;
- anané penyakit ing endi hidroksiatrin mandheg diserep.
Hydroxyproline kanggo kaendahan lan kesehatan
Ing artikel babagan protein asam amino, kita wis ngomong babagan efek asam iki ing kulit lan jaringan ikat. Minangka kanggo hidroksiprolin, amarga zat iki asale saka protein lan vitamin C, efek uga gegandhengan karo kaendahan. Thanks kanggo hydroxyproline, kulit ora mung nambah turgor, nanging uga jenuh karo kelembapan, lan uga nampa energi tambahan amarga ana asam askorbat.