Kepiye cara ngowahi owah-owahan dadakan dadi sumber daya?

Kita asring ambruk dening perasaan sing ngelawan - kepinginan kanggo owah-owahan lan ing wektu sing padha wedi marang wong-wong mau, amarga ora dingerteni apa sing bakal kelakon sabanjure. Ana sing ora bisa mutusake apa wae: "Aku ora seneng karo proyek iki, nanging aku wedi ninggalake liyane, amarga ...". Nanging kadhangkala owah-owahan sing dipilih kanggo kita, bledosan menyang urip tanpa takon. Kepiye carane adaptasi lan njupuk kauntungan sanajan ing kahanan sing katon negatif?

Antarane rutin lan pengalaman

Penulis analisis transaksional, Eric Berne, nyatakake yen wong didorong dening kabutuhan kasebut, sing diarani "keluwen". Dheweke nemtokake telung jinis utama (yen kabutuhan dhasar wis wareg - kanggo keamanan, pangan lan ngombe, turu): keluwen kanggo insentif, kanggo pangenalan lan struktur. Lan kombinasi saka kabutuhan utawa imbalances iki sing mimpin kita kanggo ngganti.

Claude Steiner, pandherekipun Bern, ing bukunipun njlèntrèhaké sing disebut stroke minangka wangun penting keluwen marem kanggo rangsangan, tanpa kang urip wong, cilik utawa diwasa, iku mokal.

Anak perlu stroke ing pangertèn harfiah - ndemek, ambungan, eseman ibu, ngrangkul. Tanpa wong-wong mau, miturut akeh panaliten, bocah-bocah ketinggalan ing pembangunan. Nalika kita tuwuh, kita terus marem keluwen rangsangan, nanging saiki kita ngganti utawa nambah stroke fisik kanthi stroke sosial.

Mulane "seneng" ing jaringan sosial, pujian saka kenalan lan wong liyo, tembung-tembung sing nyengkuyung saka wong sing dikasihi penting banget kanggo kita. Kita pengin krungu saka liyane: "Aku sok dong mirsani sampeyan." Sanadyan jeneng kita diucapake ing perusahaan utawa kahanan anyar, sebagian kita bakal ngilangake rasa keluwen kanggo diakoni.

Apa sampeyan ngerteni manawa para pendatang anyar ing perusahaan njupuk inisiatif ing kabeh cara, nyoba kanggo menehi perhatian marang kabeh wong, lan cepet-cepet ngladeni? Wis pirang-pirang taun kerja ing tim, kita wis nampa bagean "seneng", kita ora perlu mbuktekake pentinge dhewe, lan kanggo pamula iki minangka tugas prioritas.

Nanging kadhangkala ana kekurangan rangsangan seger sing ndadekake kita golek sing anyar. Keluwen stimulus nyegah kita saka rutinitas lan isolasi sing tahan suwe. Panggonan habitual karya, fungsi menowo kanggo mecah untu, hobi padha siji dina nguripake saka zona comfort menyang zona sumelang kapenuhan bosen.

Kanggo ambegan hawa seger, kita gelem njupuk risiko. Penting kanggo kita rumangsa urip, lan tenggelam ing rutinitas, kita bakal kelangan perasaan iki. Iki ngendi kepinginan kanggo owah-owahan teka saka!

Nanging sanajan kita siyap kanggo miwiti ngganti gesang kita, keluwen katelu nempatno ngandika ing gembong - keluwen kanggo struktur. Kita asring ora ngerti apa sing kudu ditindakake ing wektu luang. Nalika ora ana rencana, ora ana dhaptar sing kudu ditindakake, kita bakal ilang. Kita pengin prediksi, kita pengin ngerti apa sing nunggu kita ing mangsa ngarep.

Mbusak masa depan sampeyan

Supaya masa depan ora wedi, supaya bisa maju lan maju, kita kudu njupuk sawetara langkah.

Langkah 1. Setel gol sing bener. Apa sing dikarepake saka owah-owahan? Nggawe gol. Yen global lan akeh, dipérang dadi gol lan tujuan penengah. Nalika owah-owahan - loro ngrancang lan ora dikarepke - rampung, kita arep bali menyang stabilitas, tekan tingkat anyar - financial utawa spiritual, kita pengin njaluk sawetara keuntungan lan bonus. Sawise kabeh, ora muspra yen dheweke ngomong yen kabeh iku kanggo sing paling apik.

Langkah 2. Matur nuwun lan ngilangake masa lalu. Nalika owah-owahan kena kita, kita miwiti nyang-nyangan karo awake dhewe, delve menyang kepungkur. "Aku kudune beda", "Eh, yen aku bali saiki, aku bakal ...", "Lan yen aku ora nggawe keputusan iki?", "Yagene aku ora ngrungokake dheweke utawa dheweke?" , "Kenapa aku kudu tuku tiket utawa tiket kasebut?

Akeh sing mandheg ing wiwitan, tanpa henti nggoleki sing salah lan ngurutake solusi sing bisa ditindakake ing jaman kepungkur. Nanging urip ora game komputer, kita ora bisa bali menyang tingkat sadurungé lan liwat maneh. Nanging kita bisa nampa apa sing kedadeyan lan mikir babagan carane ngatasi saiki. Kita bisa ngoptimalake owah-owahan kanggo awake dhewe.

Lan sing kepungkur kudu disyukuri lan pamit. Kadhangkala visual mbantu. Teka dhewe lan ngeculake kanthi rasa syukur.

Langkah 3. Priksa tujuan kanggo ramah lingkungan, Apa konflik karo nilai sampeyan? Ayo dadi tujuan sampeyan njupuk posisi sing luwih dhuwur, nanging ing wektu sing padha pacar sampeyan bakal dipecat. Dheweke kandha marang sampeyan: "Kita mesthi bakal mecat dheweke, ora preduli sapa wae sing njupuk jabatane." Yen iki bisnis kanggo sampeyan lan ora ana sing pribadi, kemungkinan tujuane ramah lingkungan kanggo sampeyan. Yen sampeyan ora bisa ngganti kanca, target kasebut beracun kanggo sampeyan.

Utawa sampeyan mutusake kanggo miwiti proyek kanthi turnover 1 yuta rubel saben wulan sajrone nem wulan, nanging ana sing ngandhani yen tujuane ora realistis. Nanging sampeyan pengin banget. Sadhar yen tujuane ora bisa digayuh, sampeyan bakal kanthi cara bisa nyurung implementasine proyek kasebut. Dadi, mungkin sampeyan mung kudu mindhah tenggat wektu utawa nyuda ukuran turnover sing dikarepake ing wiwitan?

Luwih mbebayani yen jahitan loro utawa luwih dadi siji target bebarengan. Lan tujuan kasebut konflik lan narik arah sing beda, kayata angsa, kanker lan pike. Contoné, ana wong wadon sing kandha, ”Aku bakal nglairake anak dhisik, lan banjur aku bakal miwiti pameranku dhéwé.”

Mbok menawa dheweke durung siap ngandhut lan ing endi wae ing jero dheweke ngerti yen dheweke luwih siap kanggo pameran. Nanging kabeh kanca-kanca miwiti kulawarga, lan ibuku, ora, ora, ya, bakal ngomong yen wektu kanggo menehi putu. Akibaté, siji utawa tujuan liyane ora kawujud.

Obrolan sing jujur ​​karo awake dhewe kadhangkala nggawe kamulyan. Takon dhewe apa sing dikarepake. Lan aja nggawe gol gumantung siji liyane.

Langkah 4. Kabar lan entuk kesempatan anyar. Yen gol dipilih kanthi bener, mula ora sengaja, acara sing dibutuhake, informasi sing dibutuhake, wong sing dibutuhake sing bakal nuntun sampeyan bakal katon ing urip sampeyan. Ora mistik. Sampeyan mung miwiti fokus ing apa sing penting kanggo sampeyan. Lan sampeyan bakal miwiti "narik" saka susunan data sing cocog karo sampeyan.

Nanging ora cukup kanggo ndeleng kesempatan - sampeyan kudu ngerti. Lan nalika kasempatan liwat sampeyan, mung ora kantun.

Langkah 5 Nglumpukake informasi. Ganti wedi sing ora dingerteni. Lan cara paling apik kanggo ngatasi rasa wedi yaiku ngilangi buta huruf. Kita nindakake kanthi cara diwasa, tanpa kaca tingal mawar. Sanajan, mesthi, kadhangkala aku pengin dadi Assol, kanggo sapa Gray, sing ora sengaja nglangi ing kapal, bakal nindakake kabeh.

Where kanggo njaluk informasi? Saka sumber sing mbukak lan luwih dipercaya. Uga, golek wong sing wis liwat dalan padha. Apa sampeyan bakal entuk profesi anyar? Ngomong karo sing wis rampung. Iku luwih apik kanggo wawancara sawetara wong, banjur gambar bakal luwih voluminous. Dadi, informasi dikumpulake, tujuane disetel. Iku wektu kanggo nggawe rencana.

Langkah 6. Tulis rencana lan evaluasi sumber daya. Yen sampeyan pengin sawetara kejutan ing dalan, gawe rencana strategis. Lan kanggo saben item - rencana taktis.

Sampeyan kudu pindhah menyang kutha liyane. Butuh apartemen, kerja, sekolah lan taman kanak-kanak kanggo bocah-bocah. Setel tenggat wektu lan prioritas - apa sing bisa ngenteni lan apa sing penting. Apa sumber daya sing dibutuhake kanggo implementasine? Sapa sing bisa nulungi? Sampeyan kudu rembugan karo sekolah dhewe, nanging kanca-kanca utawa sederek bakal mbantu sampeyan nemokake sekolah tengen ing wilayah tengen. Lan ing kabeh counts.

Tindakake rencana apa wae. Godaan apik banget kanggo kakehan poin. Sampeyan, ora kaya wong liya, ngerti dhewe - kacepetan, kelemahane, kerentanan, kekuwatan sampeyan. Pilih jangkah realistis. Batesi sawetara poin nanging nyata.

Langkah 7. Ngubengi dhewe karo wong tengen. Pancen angel banget kanggo urip kanthi owah-owahan, adaptasi luwih cepet, ndeleng papan sing tipis. Sanajan sampeyan pancen introvert, iki wektu kanggo njaluk bantuan lan dhukungan. Lan luwih apik kanggo nindakake ing bunder saka wong-wong sing padha-minded.

Nggawe klompok dhukungan saka wong-wong sing pracaya marang sampeyan lan kekuwatan sampeyan, sing siap ndhukung kanthi tembung lan tumindak. Copot kontak sing ora perlu. Nalika ana owah-owahan, kita butuh mode hemat daya. Kabeh energi kita kudu digunakake kanggo nggayuh tujuan lan ndhukung awake dhewe, sumber daya kita.

Sayange, akeh gaweyan kanggo netralake wong-wong sing mangu-mangu marang kita, sing narik kawigaten marang awake dhewe. Utawa mung ora sengaja ngganggu saka tujuan utama. Contone, sampeyan dadi anggota panitia induk, nanging saiki, ing wayah wengi pindhah menyang kutha liya, nyerahake kerja sosial utawa golek pengganti dhewe. Lan luwih-luwih, mungkasi sesambungan lan komunikasi karo wong-wong sing ngrusak iman sampeyan dhewe.

Langkah 8. Audit peran sampeyan. Ibu / bapak, bojo / bojo, spesialis, putri, pacar / kanca, manajer, karyawan. Sapa wae saka peran kasebut dadi penting ing jaman owah-owahan? Apa bocah lara? Kaping pisanan yaiku peran ibu. Kabeh liyane sirna menyang bayangan. Ing darurat, iki normal. Cepet utawa mengko, fase akut bakal liwati, lan peran liyane bakal dadi luwih aktif.

Nanging iki ora tansah ketok kanggo partner, lan kadhangkala kanggo awake dhewe. Penting banget kanggo ngenali lan nampa iki. Kanthi mitra, manajer, ibu, kanca, kanthi tenang ngrembug lan nerangake apa sing kedadeyan ing urip sampeyan saiki, kepiye carane ngganti peran sampeyan minangka karyawan, bos, bawahan, bojo, bojo, anak, putra. Lan supaya - kanggo kabeh peran.

Deleng ing ngendi sampeyan butuh dhukungan lan pangerten - ing peran apa? Apa peran utama sampeyan saiki sugih lan kepiye carane bisa dikuatake lan didhukung? Contone, setuju karo manajemen lan kerja ing omah supaya luwih cedhak karo putra utawa putri sing lara kanggo pisanan. Kanggo istirahat sing paling akeh, supaya bisa diisi energi, mlaku-mlaku, olahraga. Turu lan mangan kanthi bener.

Langkah 9. Percaya marang awake dhewe. Iki mbok menawa sing paling penting. Sanadyan sampeyan saiki ora ngerti arep menyang ngendi, arep miwiti saka ngendi, ora ngerti carane cepet pindhah saka ireng dadi putih, ujare dhewe apa sing diomongake Scarlett O'Hara: "Aku bakal mikir. saka soko. Esuk bakal teka, lan sesuk bakal dadi dina sing beda banget!