Ngalih menyang diet adhedhasar tanduran bisa uga katon akeh banget ing wiwitan, nanging sejatine luwih gampang, lan sawetara tips blanja bisa mbantu sampeyan ngirit dhuwit.
Tuku ing mangsa. Kabeh woh-wohan / woh wohan beri / sayuran sing dituku ing mangsa luwih murah, mula dianjurake kanggo mangan miturut musim produk tartamtu.
Coba ngindhari woh-wohan lan sayuran sing dikemas kaleng. Padha tansah luwih larang tinimbang sing durung diproses (saliyane, biaya tambahan bahan kanggo kemasan). Produk sing disegel minangka pilihan yen sampeyan kudu nggawa sampeyan (ing dalan, kanggo kantor, lsp.). Nanging elinga yen sampeyan overpay kanggo wong-wong mau.
Mriksa metu. Woh-wohan lokal, minangka aturan, luwih murah tinimbang sing diimpor. Nanging, ngelawan uga kedadeyan. Aja lali: luwih dawa jarak woh digawa, luwih akeh biaya sing dituku ing tag regane (bayaran bahan bakar kanggo transportasi, lsp.)
Ing pungkasan dina, tuku saka petani. Pasar tani minangka papan sing paling apik kanggo tuku woh-wohan lan sayuran seger, ditanam sacara lokal kanthi musiman. Utamane yen sampeyan teka ing pasar ing pungkasan dina nalika manufaktur siap adol kanthi diskon supaya ora ngemas maneh lan nggawa produk maneh.
Aja nglirwakake tuku sayuran beku. Asring, beku luwih murah tinimbang seger lan malah luwih nutritious ing vitamins, amarga pembekuan ana sanalika sawise panen. Lan, mesthi, priksa diskon, sajrone sampeyan bisa tuku sayuran beku kanggo sup, stews, panggang, pasta lan akeh sajian liyane.
Hargai wektu sampeyan. Kanggo umume kita, wektu minangka regane kaya dhuwit. Kita wis biasa mikir yen panganan cepet ngirit wektu - ilusi sing ditindakake dening strategi pariwara sing wis dipikirake kanthi apik. Nanging nyatane, wektu sing ditindakake ing dalan menyang restoran cepet, kanggo antri ing kono, bisa ditindakake ing omah karo kulawarga, nyiyapake nedha bengi sing prasaja. Kabeh sing dibutuhake mung sawetara wektu kanggo sinau masak sawetara masakan anyar. Malah luwih gampang: sampeyan bisa masak sajian sing sampeyan kenal ing versi vegetarian.
Nyatane, rega diet daging kanggo umume wong didhelikake kanthi pirang-pirang cara - kesejahteraan saben dina, prospek sing ora bisa dipercaya kanggo umur dawa tanpa penyakit, kahanan ekologis Bumi, banyu, kewan ... lan dompet. Cukup gedhe, ta?