Paragraf
Kanthi melu pelatihan, kita entuk motivasi lan inspirasi. Kita wis ditemtokake kanggo ngganti urip kita sesuk. Ora, saiki luwih apik! Nanging kenapa sawise sawetara dina kepinginan iki sirna? Apa sing bisa ditindakake supaya ora ninggalake rencana Napoleon lan ora bali menyang cara urip sing biasa?
Biasane ing latihan kita entuk akeh informasi ing wektu sing cendhak, sinau babagan akeh teknik. Kanggo nggunakake kanggo ngganti lan berkembang malah siji pakulinan anyar mbutuhake akèh energi lan manungsa waé, lan kita nyoba kanggo ngleksanakake kabeh bebarengan. Akibaté, ing paling apik, kita nggunakake saperangan Kripik, lali bab 90% saka informasi isih. Iki carane latihan asring ends kanggo akeh.
Ora ana keluhan babagan metode kasebut dhewe. Masalah kabeh yaiku kita ora nggawa katrampilan sing dipikolehi menyang otomatis, lan mulane ora bisa digunakake ing praktik. Kabar apik yaiku setelan skill bisa dikontrol.
1. Ngleksanakake Ganti painlessly
Nalika kita entuk alat utawa algoritma anyar, sing paling penting yaiku «titik pemicu». Kita kudu mandheg ngimpi babagan owah-owahan lan mung miwiti nindakake kanthi beda. Coba elinga mekanika anyar saben wektu lan gabungke menyang aktivitas saben dina: contone, reaksi beda kanggo kritik utawa ngganti pola wicara. Tuku mobil anyar ora cukup - sampeyan kudu nyopir saben dina!
Yen kita ngomong babagan alat mini sing nambah katrampilan dhasar - utamane, sing diwenehake ing latihan wicara kanggo katrampilan wicara umum - sampeyan kudu fokus ing detail tartamtu iki. Carane ora lali bab «turn on point»?
- Setel pangeling ing telpon.
- Tulis ing kertu kertas teknik, prinsip, utawa algoritma sing pengin dileksanakake. Sampeyan bisa dibagi saben dina: dina iki sampeyan nggarap telu, lan ninggalake sawetara liyane kanggo sesuk. Sampeyan mesthi kudu sesambungan karo kertu: lay metu ing desktop, ngganti, nyampur. Muga-muga tansah ana ing ngarepmu.
- Aja ngleksanakake akeh teknik anyar bebarengan. Supaya ora bingung, pilih mung sawetara.
2. Gunakake «telung pilar» setelan skill
Apa yen otak ora pengin ngganti apa-apa, ora nggatekake inovasi lan kerjane kaya biasane? Dheweke kaya bocah sing ora pengin mbuwang energi kanggo perkara sing luwih elek lan luwih alon. Sampeyan kudu ngerti yen algoritma anyar bakal nggawe urip luwih gampang, nanging ora langsung. Sadurunge bisa ngetrapake katrampilan anyar ing urip lan karya, sampeyan kudu ngupayakake. Ing format latihan, iki ora bisa ditindakake - wektune sithik banget. "Telung pilar" katrampilan nyetel bakal mbantu entuk asil sing dikarepake:
- Isolasi: Konsentrasi kanthi ketat ing siji tugas.
- Intensitas: nggarap tugas sing dipilih kanggo wektu winates kanthi kacepetan dhuwur.
- Umpan balik: Sampeyan bakal langsung ndeleng asil saka tumindak sampeyan, lan iki bakal ndhukung sampeyan.
3. Tugas cilik
Kita ora nindakake akeh katrampilan menyang level sing dibutuhake, amarga kita ora mbagi tugas dadi unsur. Nanging, yen sampeyan ngilangi tugas profesional dadi bagean sing kapisah, decompose, banjur sampeyan bakal sinau carane ngrampungake kaping pirang-pirang luwih cepet. Sambungan saraf sing tanggung jawab kanggo bagean iki bakal tegang kaping pirang-pirang, sing bakal nyebabake stabilitas lan pangembangan solusi sing paling optimal.
Kelemahane yaiku cara iki ora ngidini sampeyan ngrampungake tugas kanthi sakabehe. Mula, aku menehi saran supaya nglatih katrampilan babagan apa sing wis ditindakake. Contone, yen sampeyan kudu ngetrapake algoritma respon email anyar, kerjane kaya iki:
- Menehi dhewe 20 menit dina.
- Njupuk 50 huruf sing digarap wulan kepungkur.
- Break tugas - jawaban kanggo huruf - menyang unsur.
- Gawe liwat saben siji ing siji. Lan yen salah sawijining unsur nulis rencana jawaban sing cendhak, mula sampeyan kudu nggawe 50 rencana tanpa nulis bagean pambuka lan jawaban dhewe.
- Coba pikirake apa wis dadi luwih trep kanggo nyambut gawe apa ora. Ing format sing intensif, sampeyan bisa nemokake solusi sing luwih apik.
4. Ngembangake sistem latihan
- Gawe program latihan dhewe: deleng ringkesan latihan lan sorot nganggo spidol warna apa lan ing kahanan apa sing bakal ditrapake. Pendekatan iki bakal nggabungake kawruh lan menehi pangerten babagan ruang lingkup kerja. Lan elinga yen ngleksanani 2 minggu suwene 10 menit saben dina luwih becik tinimbang kerja keras sepisan sajrone pirang-pirang jam berturut-turut lan mandheg selawase.
- Rencanakan wektu apa ing minggu pisanan lan katrampilan khusus sing bakal ditindakake. Aja nyoba ngganti kabeh bebarengan: proses kudu nggawa kesenengan, ora kesel. Bosen? Iki minangka tandha yen wektune kanggo ngalih menyang tugas liyane.
- Nggawe wektu kanggo awake dhewe. Umume materi sing ditampa bisa digarap ing transportasi - metro, bis, taksi. Biasane ing kana kita sibuk mikir utawa gadget, mula kenapa ora nggunakake wektu iki kanggo nglatih ketrampilan kasebut?
- Ganjarane dhewe. Teka karo sistem sing motivasi sampeyan. Apa sampeyan kerep mikir babagan mekanika anyar nulis postingan ing jaringan sosial? Nambani dhewe kanggo sajian favorit. Apa sampeyan nggarap katrampilan sajrone seminggu tanpa pass? Nglumpukake poin, siji saben dina, kanggo apa sing wis suwe dikarepake. Ayo 50 poin padha karo sneakers anyar. Introduksi bab anyar minangka owah-owahan positif ing urip sampeyan, sing tegese kudu diiringi dorongan positif.
Sawise algoritma sing diterangake, sampeyan bakal bisa ngetrapake kawruh sing ditampa ing pelatihan kasebut kanthi sukses. Prinsip nyetel katrampilan mesthi padha lan bisa digunakake karo mekanik apa wae, preduli saka topik latihan sing sampeyan lakoni. Nyisihake wektu kanggo latihan katrampilan sampeyan, pisahake dadi tugas mini, lan latihan saben latihan kanthi latihan sing terisolasi. Iki bakal ngidini sampeyan kanthi kendel lan percaya diri ngliwati urip.