Paragraf
Dheweke ora nuduhake emosi sing sejatine, dheweke terus-terusan ngajari sampeyan lan menehi saran sing ora perlu, lan kritik caustice tansah dadi prihatin. Wong kaya ngono biasane diarani "berat". Carane nglindhungi dhewe saka wong-wong mau?
Komunikasi karo wong-wong mau kaya nyoba ngrangkul landak - ora preduli saka sisih endi sampeyan, sampeyan isih kena tusukan. Kadhangkala kita kudu komunikasi karo wong-wong mau saben dina lan ngarep-arep supaya dheweke dadi luwih apik kanggo kita. Nanging wong "abot" kadhangkala ora bisa empati lan empati. Padha nyukupi kabutuhane dhewe kanthi ngrugekake wong liya.
Apa sing kudu kita lakoni yen komunikasi karo dheweke ora bisa dihindari? Ahli terapi kulawarga Claire Dorotic-Nana menehi limang tips praktis.
1. Ngomong kanthi cetha lan yakin
Wong kaktus luwih seneng komunikasi sing ora ana kejelasan lengkap. Kenging punapa? Iki menehi kesempatan kanggo golek alesan kanggo awake dhewe: "Sampeyan ora langsung ujar manawa aku kudu teka ing kene jam 10 esuk. Aku ora ngerti sampeyan butuh. Sampeyan ora ngandhani aku."
"Abot" wong seneng ngalih tanggung jawab menyang wong liya, lan yen sampeyan ora ngomong karo wong-wong mau kanthi cetha sabisa, dheweke bakal tansah duwe kesempatan kanggo ndalang yen dheweke ora ngerti apa sing sampeyan butuhake.
2. Nyetel watesan
Watesan lan wates pribadi minangka bagéyan penting saka sembarang sesambetan sehat, padha muter peran pondasi kang podo lan timbal balik sesambetan dibangun. Wiwit «abot» wong nyoba kanggo supaya directness lan kajelasan ing komunikasi, padha kudu dadi cetha sabisa babagan ngendi iki wates dumunung.
Kanthi nggawe cetha apa sing nyana saka wong-wong mau, apa padha bisa nyana saka sampeyan, lan ngendi sampeyan tarik baris antarane apa sing diijini lan apa sing ora diijini, sampeyan bisa mesthekake yen komunikasi ora ngancam kesejahteraan.
3. Ngerti kapan kudu mundur
«Abot» wong bisa beda-beda, nanging kabeh padha rentan kanggo manipulasi lan tresna kanggo mbales. Kita asring kanthi naluriah pengin "memukul wong-wong mau" nalika ndeleng kekejeman lan kekejemane. Dadi kita mung bakal nggawe kahanan luwih elek. Ora perlu ngrampungi konflik, dheweke pengin mbales dendam. Dheweke miwiti padu lan skandal khusus kanggo nglarani sampeyan. Kanggo nglindhungi dhewe, sampeyan kudu ngenali maksud sing bener ing wektu lan adoh saka komunikasi.
4. Siapke rute uwal
"Abot" wong pengin ngapusi sampeyan, ngontrol sampeyan. Sampeyan minangka sarana kanggo entuk apa sing dibutuhake. Mbok menawa dheweke bisa nyukupi kabutuhan kekuwatan utawa kabutuhan sing kudu dikagumi. Nanging nalika tindak tanduke wiwit ngancam kesejahteraan, disaranake duwe alesan sing bisa ditindakake kanthi cepet. Sampeyan kudu njupuk anak saka sekolah. Sampeyan duwe rapat penting. Sampeyan kudu duwe wektu kanggo mbukak toko, tuku soko kanggo nedha bengi. Apa wae panjelasan sing sampeyan lakoni, nyiyapake sadurunge.
5. Apa sing sampeyan tresnani
Komunikasi karo «eri» godhong lan aftertaste karu. Sampeyan sengaja digawe mangu-mangu dhewe lan rumangsa ora penting lan ora pantes ditresnani lan dihormati. Asring ana koyo sawetara jenis incompleteness, amarga kang maneh ditarik kanggo ketemu karo manipulators.
"Wong-wong sing ngomong yen dheweke peduli karo aku ora bakal bisa ngucapake ala marang aku. Dheweke mbokmenawa ora pengin nglarani aku, sampeyan mikir. Sampeyan bisa uga yakin yen apa sing sampeyan tresnani iku ala kanggo sampeyan. Nanging, yen sampeyan terus komunikasi karo wong-wong sing ngapusi sampeyan kanthi cara iki, sampeyan bakal nggawe provokasi.
Luwih becik nyawisake wektu kanggo apa sing sampeyan senengi, nggawa kabungahan, rasa seneng, rasa tenang lan marem. Hobi sampeyan nggawe sampeyan sapa. Aja nganti ana wong sing njupuk saka sampeyan.