Kepiye carane ngrancang ing jagad sing ora bisa direncanakake?

Tembung «perencanaan cakrawala» teka menyang urip kita saka marketing — ana iku tegese wektu sing perusahaan wis mbangun rencana pembangunan. Bisa setaun, limang taun utawa luwih. Utawa bisa uga sasi. Sadurunge, skema iki gampang ditransfer menyang urip manungsa - kita ngrancang setaun, telung, lima, lan malah 15. Ing 2022, kabeh wis diganti.

Saiki, jagad iki ganti ora bisa dingerteni saben dina, lan cakrawala perencanaan wis suda dadi sedina utawa sawetara jam. Nanging dheweke. Iki penting kanggo elinga: wong duwe cakrawala perencanaan, sanajan cilik. Ing pungkasan, cakrawala tansah ana - katon metu saka jendhela. Lan ing cakrawala iki ana impen lan rencana kanggo saben kita. Ya, liyane anyar. Nanging dheweke ana, sanajan saiki ora katon. Carane golek wong?

Priksa piramida sampeyan

Kita kabeh wis krungu babagan piramida Maslow. Miturut dheweke, kabutuhan kita dumunung ing ndhuwur liyane. Lan yen sing dhasar ora kepenak, mula sampeyan ora kudu mikir babagan sing luwih cedhak karo ndhuwur. Base pisanan. Lan apa sing ana ing kono?

• Iki adhedhasar kabutuhan fisiologis: turu, panganan, anget.

• Ndhuwur iku keamanan.

• Malah luwih dhuwur iku perlu kanggo sosialisasi, komunikasi karo kanca-kanca lan sederek, kesempatan kanggo aran bagéan saka grup. 

• Langkah sabanjure yaiku kepinginan kanggo nggayuh sukses lan pakurmatan.

• Lan ing ndhuwur iku perlu kanggo aktualisasi diri, kanthi tembung liya, kawruh dhiri. 

Elinga ngendi sampeyan nalika donya diganti? Apa sampeyan wis mbangun karir utawa kulawarga, nemokake aspek anyar saka pribadine, ngrancang kanggo miwiti bisnis? Aku nang sing ana ing salah siji saka tingkat ndhuwur piramida Maslow, lan kabutuhan pangan lan keamanan padha dijamin.

Lha, saiki wis akeh sing mudhun menyang tingkat ngisor. Lan iki tegese ngrancang urip kanthi cara sing lawas, ngandelake tujuan sing kepungkur, ora bakal bisa digunakake maneh. Rencana kasebut bakal ambruk sadurunge mripat kita, amarga ora nutupi kabutuhan dhasar.

Delengen kanthi jujur ​​​​ing tangga piramida sampeyan saiki. Saka kene dalan munggah diwiwiti.

Netepake zona kontrol

Ayo padha ngelingi para filsuf Stoik - wong-wong sing nate nemoni kahanan apa wae ing nasib kanthi pasuryan sing lurus. Stoics ngomong babagan dikotomi kontrol kita. Ing tembung liyane, babagan duality sawijining. 

Ana sing bisa kita kontrol lan ana sing ora bisa. Lan kawicaksanan ora ing ngerti iki (kita wis ngerti iki), nanging kanthi kendel nyedhaki apa sing ana ing kekuwatan kita lan nyingkiri apa sing ora bisa dikendhaleni.

Tumindak miturut Stanislavsky

Konstantin Sergeevich Stanislavsky (ya, sing ngganti seni teater) duwe latihan sing disebut "Telung Lingkaran". Iki ngidini para aktor ngontrol perhatiane.

Bunder pisanan saka manungsa waé diwatesi kanggo awak kita, kaloro - kanggo kamar utawa papan watara. Lingkaran katelu nyakup kabeh sing kita deleng. 

Katrampilan paling dhuwur saka aktor yaiku ngalihake perhatian ing antarane bunderan lan ngontrol apa sing ana ing njero.

Ing kepelatihan, latihan sing padha uga digunakake - kanthi bantuan, para klien ngerti manawa mung sing diwatesi ing bunder pisanan sing ana ing kekuwatane: tumindak, pikirane lan tumindak.

• Takon dhewe: apa sing arep dakdeleng ing saubengku?

• Aku pengin dadi wong apa saiki, sesuk lan seminggu?

• Apa sing bisa daklakoni kanggo nggawe kahanan kaya sing dakkarepake? 

Sampeyan bisa nyoba pengaruhe apa sing kalebu ing bunder kapindho: papan, wong sing cedhak lan hubungan sampeyan karo dheweke. Lan pancen ora ana gunane kanggo nyoba ngganti apa sing ana ing katelu (cuaca, swasana ati wong liya, kahanan ing donya). Nalika padha ngandika ing sekolah, kita katon ing notebook kita.

Rencanane dhewe

Iki sing bisa mbantu sampeyan.

Filter input

Ora wonder padha ngomong: ngendi ana manungsa waé, ana wutah. Luwih fokus ing warta, acara, utawa pikiran sing ala, luwih akeh kedadeyan kasebut ing urip kita.

More Predictability

Kaku, lan karo swasana ati dekaden, ora bisa ngrancang lan umume urip, asring katon ing ngendi kontrol ilang. Kaya sing wis dingerteni, rasa kontrol menehi rasa aman lan kapercayan ing mangsa ngarep.

Coba nggawa prediksi menyang urip sampeyan ing ngendi wae.:

• Tangi lan turu ing wektu tartamtu

• mangan sarapan saka piring sing padha,

• mung maca utawa mung nonton seri sadurunge turu.

Saben kita duwe puluhan ritual saben dina - saka sikil ditekuk nalika nyikat untu nganti cara nggawe teh utawa kopi. Yen sampeyan nggatekake lan nambah jumlahe, urip bakal luwih bisa dingerteni, bisa ditebak lan nyenengake.

Kurang kacau

Sajrone krisis, misale jek kekacauan bisa dibenerake: apa bisa urip kanthi tertib nalika kedadeyan ing saubengé? Iku bisa lan malah perlu. Ngontrol tumindak sampeyan bakal ngasilake rasa percaya diri. Ya, sampeyan ora ngerti carane bursa saham bakal tumindak sesuk esuk. Nanging sampeyan ngerti persis apa wektu sampeyan bakal tangi lan apa jenis shower gel sing bakal digunakake. 

Wektu sing dawa

• Dibagi kegiatan dadi interval sing dawa.

• Apa sampeyan kerja, mlaku-mlaku, utawa dolanan karo bocah-bocah, wenehi wektu luwih akeh tinimbang biasane, ucapake setengah jam utawa jam.

Divisi kasebut bakal mbantu perhatian sampeyan supaya bisa diganggu saka pikirane lan kahanan sing ngepenakke kanggo wektu sing suwe lan mlebu ing aliran sing diarani, nalika siji tugas sing dipilih nyerep kita kabeh. 

wektu

Sampeyan ora kudu wani lan mikir yen sampeyan ora apa-apa, umpamane: "Wis sewulan, jiwaku wis adaptasi, aku bisa bali menyang urip biasa."

Kaku sing abot nyebabake defisit kognitif - dadi luwih angel kanggo otak ngolah informasi sing mlebu, lan bisa uga butuh wektu luwih suwe kanggo nindakake tugas sing biasa. Kabeh iku normal - iki carane awak kita adapts kanggo kaku. Iki minangka kasunyatan sing kudu ditampa - saiki.

Mulane, yen sampeyan duwe sawetara bisnis serius lan luwih gedhe ahead saka sampeyan, contone, pindhah, mlebu universitas, utawa mlebu kontrak, nyedhiakke wektu sethitik liyane ing jadwal saka sampeyan biasane diparengake. Jogo awakmu. Iki minangka rencana sing apik.