Ing sikil, kanthi pangertene sing bener, kabeh awak ditahan. Pramila dheweke kudu diwenehi perhatian lan perawatan sing tetep. Supaya ora bisa ngadhepi masalah tumit sing retak, sampeyan kudu ngerti sebab sing bakal nyegah masalah iki. Alesan pertama yaiku beriberi, yaiku kekurangan vitamin ing awak. Pucuk beriberi tumiba ing musim gugur lan musim semi, nanging bisa ngancani kita sajrone taun. Alesan nomer loro yaiku sepatune sing nyenyet, ora nyaman, lan nalika musim panas, malah mbukak, contone, sandal lan sandal. Nganggo sepatu jinis iki nyebabake kenthel stratum corneum ing kulit, lan mbesuk bisa nyebabake cilaka kronis lan delaminasi kulit. Ing mangsa adhem, nganggo sepatu bot sing ketat kanthi jempol sing anget nyebabake retak ing tumit. Asile, tingkat asor saya mundhak lan udhara saya mudhun. Ing lingkungan kaya ngono, jamur asring kedadeyan, lan kulit garing wiwit retak. Penyebab sing padha penting yaiku penyakit endokrin, kayata diabetes lan pembengkakan kelenjar tiroid. Tumit dikatutake kanthi sinar ultraviolet, uyah, lan klorin. Retakan nyebabake pelanggaran suplai getih ing sikil. Sampeyan ora bisa njupuk apa-apa tanpa konsultasi karo dokter kulit.
Televisi, Internet, lan koran nawakake akeh cara populer kanggo ngrawat tumit sing retak. Kabeh gumantung karo rasa lan finansial sing wis siyap dipisahake. Kabeh resep kasebut adhedhasar siji prinsip - lelembut lan mbusak lapisan kulit sing atos.
Resep pertama yaiku campuran 1 sendok makan celandine seger, sorrel, burdock, ground, lan remuk ing lesung. Dheweke nggawe gumpalan lan dipasang ing tumit ing wayah wengi. Kanggo entuk asil sing apik banget, cukup 3 prosedur.
Resep nomer loro, sanajan sederhana, efektif. Sampeyan kudu kukus tumit kanthi tliti, lebokake lemu kewan lan pasang godhong kol. Dianjurake supaya nindakake prosedur iki saben dina nganti tatu mari.
Kanggo resep sabanjure, sampeyan butuh bawang. Sampeyan kudu disigar sacukupe, tuang minyak sayur lan godhok. Sawise iku, sampeyan kudu menehi wektu supaya adhem, dilebokake ing selembar kain, pasang ing tatu ing tumit lan pasang nganggo bandage. Lakukan prosedur iki kaping 3 sadurunge turu.
Sampeyan uga bisa nggunakake tanduran obat. Contone, chamomile, bark oak, calendula lan liya-liyane duwe sifat penyembuhan. Cukup gawe decoction lan kukus tumit kira-kira 20 menit. Sawise prosedur, sampeyan kudu garing ing sisih sikil lan lebokake krim sing menehi nutrisi.
Yen sampeyan nggoleki cara sing luwih gampang lan larang kanggo ngrampungake tumit ing tumit, mula macem-macem perusahaan kosmetologi bisa menehi macem-macem krim, scrub, topeng, baths. Kaya sing sampeyan ngerteni, asil sing apik bisa diarepake saka dana sing larang. Nanging sampeyan kudu ngerti manawa umume obat kasebut adhedhasar resep-resep masarakat. Dadi, sampeyan bisa milih sing paling cocog kanggo sampeyan.
Obat sing apik banget yaiku madu lan produke, kayata lilin, propolis, royal jelly lan liya-liyane. Padha migunani kanggo digunakake minangka panganan, lan ditrapake kanggo tatu, kalebu ing tumit. Madu lan produke minangka sumber akeh produk sing migunani.
Ing kasus apa wae, aja ngethok jagung kanggo ngindhari infeksi lan tuwuh saya gedhe ing arah sing ngelawan. Nglereni jagung nyebabake microcracks pisanan ing kulit, banjur jero banget.
Minangka kanggo pencegahan, kita wis nyebutake sawetara poin ing ndhuwur. Kita pengin ngelingake sampeyan lan nambah sawetara liyane. Sampeyan kudu nganggo sepatu sing kepenak. Ing wayah awan, sampeyan kudu nyopot supaya sikilmu mandheg. Kaos kaki kudu digawe saka kain alami. Ing mangsa panas, gunakake sandal jepit sabisane. Sandal uga dianjurake kanggo nyandhang ing jempol. Gunakake watu apung utawa parutan sikil paling ora seminggu kaping pindho. Mangan panganan sing luwih sehat kanggo vitamin, mikro, lan makroutrien. Ing retakan pisanan, olesake salep antibakteri.
Muga-muga sampeyan wis mriksa kanthi tliti babagan materi kasebut. Kita mikir yen pungkasane sampeyan bakal ngowahi sikap menyang papan sing sepi kaya tumit sampeyan. Iki bakal mbantu sampeyan ngindhari masalah kesehatan mbesuk. Kaendahan lan kesehatan kita ndhelik ana ing ati lan perawatan sing ati-ati.