PSIKOLOGI

Apa sebabe, sawise ngliwati tonggak sejarah 30 taun, akeh sing kelangan makna urip? Kepiye carane bisa slamet saka krisis lan dadi kuwat? Apa sing bakal mbantu nyingkirake trauma kanak-kanak, golek pijakan ing awak dhewe lan nggawe luwih cerah lan luwih cerah? Pakar, psikoterapis transpersonal Sofya Sulim nulis babagan iki.

"Aku ilang dhewe," Ira miwiti critane nganggo ukara iki. — Apa gunane? Kerja, keluarga, anak? Kabeh ora ana gunane. Wis nem sasi saiki aku tangi esuk lan ngerti yen aku ora pengin apa-apa. Ora ana inspirasi utawa kabungahan. Iku misale jek kula sing wong lenggah ing gulu lan kontrol kula. Aku ora ngerti apa sing dak butuhake. Bocahe ora seneng. Aku arep megat bojoku. Ora apa-apa.”

Ira umur 33 taun, dheweke dadi tukang dekorasi. Cantik, pinter, kurus. Dheweke duwe akeh sing kudu dibanggakake. Swara telung taun kepungkur, dheweke ndadak "njupuk" menyang puncak karir kreatif lan nelukake Olympus dheweke. Layanan dheweke dikarepake. Dheweke kolaborasi karo desainer Moscow sing misuwur, sing dheweke sinau. Seminar bareng dianakake ing Amerika, Spanyol, Italia, Republik Ceko lan negara liya ing donya. Jenenge wiwit muni ing kalangan profesional. Ing wektu iku, Ira wis duwe kulawarga lan anak. Kanthi bungah, dheweke nyemplungake kreatifitas, bali menyang omah mung kanggo nginep.

OPO KENE

Ora sengaja, ing latar mburi karya sing nyenengake lan pengakuan profesional, Ira wiwit ngrasakake kekosongan lan tanpa arti. Dheweke dumadakan weruh yen partner Igor, sing diidolakake, wedi karo saingan lan wiwit nyingkirake dheweke: dheweke ora nggawa dheweke menyang program bebarengan, ora kalebu saka kompetisi, lan ngomong babagan sing ora becik ing mburine.

Ira njupuk iki minangka ngiyanati nyata. Dheweke pengabdian telung taun kanggo project Creative partner lan pribadine, rampung "dissolving" ing wong. Kepiye carane iki bisa kedadeyan?

Bojone wiwit koyone boring kanggo Ira, obrolan karo wong iku banal, urip iku uninteresting

Kahanan iki rumit amarga saiki bojone wiwit katon kaya Ira biasa lan prasaja. Dhèwèké mbiyèn seneng ngrumat. Bojone mbayar kanggo sinau Ira, ndhukung dheweke ing upaya kanggo mbuktekaken dhewe. Nanging saiki, ing latar mburi kemitraan kreatif, bojomu wiwit koyone boring, obrolan karo wong iku banal, urip iku uninteresting. Quarrels wiwit ing kulawarga, pirembagan bab divorce, lan iki sawise 12 taun marriage.

Ira dadi depresi. Dheweke mundur saka proyek kasebut, nyuda praktik pribadi, lan mundur menyang awake dhewe. Ing negara iki, dheweke teka menyang psikolog. Sedhih, meneng, ditutup. Ing wektu sing padha, ing mripate, aku weruh ambane, kreatif keluwen lan kangen kanggo sesambetan cedhak.

NGGOLEK ALASAN

Ing proses kerja, kita ngerti yen Ira ora tau duwe intimasi lan anget karo bapak utawa ibune. Wong tuwa ora ngerti lan ora ndhukung dheweke kreatif "antics".

Bapake ora nduduhke perasaan marang anake. Dheweke ora nuduhake impuls kanak-kanak: rearrangements ing apartemen, dekorasi gendakan karo Kosmetik, klamben ing sandhangan ibune karo pagelaran impromptu.

Ibu uga "garing". Dheweke makarya akeh lan scolded kanggo kreatif "omong kosong". Lan Ira cilik adoh saka wong tuwane. Apa maneh sing ditinggalake kanggo dheweke? Dheweke nutup jagad bocah lan kreatif kanthi kunci. Mung piyambake dhewe, Ira bisa nggawe, nglukis album nganggo cat, lan dalan nganggo krayon warna.

Kurang pangerten lan dhukungan saka wong tuwane "nyebar" ing Ira kekurangan kapercayan babagan kemampuane kanggo nggawe sing anyar.

ROOT MASALAH

Iman ing awake dhewe minangka wong sing unik lan kreatif teka kanggo kita matur nuwun marang wong tuwa. Dheweke dadi penilai pertama kita. Gagasan kita babagan keunikan lan hak nggawe gumantung marang reaksi wong tuwa marang langkah-langkah anak pertama kita ing jagad kreatifitas.

Yen wong tuwa nampa lan nyetujoni upaya kita, mula kita entuk hak dadi awake dhewe lan nyatakake awake dhewe kanthi cara apa wae. Yen dheweke ora nampa, kita angel ngidini awake dhewe nindakake perkara sing ora biasa, lan luwih-luwih nuduhake marang wong liya. Ing kasus iki, bocah ora nampa konfirmasi yen dheweke bisa nyadari awake dhewe kanthi cara apa wae. Carane akeh wong bakat isih nulis «ing meja» utawa Paint tembok garages!

KREATIF ORA TENTU

Ora mesthi kreatif Ira digandhengake karo dhukungan saka bojone. Dheweke ngerti lan ngajeni sifat kreatif dheweke. Dibantu karo sinau, finansial kasedhiya kanggo urip. Silently ngrungokake pirembagan bab «dhuwur», sadhar carane penting iku kanggo Ira. Dheweke nindakake apa sing ana ing kekuwatane. Dheweke tresna marang bojone. Iku care lan acceptance ing awal sesambetan sing "bribed" Ira.

Nanging banjur ana partner «kreatif» ing urip cah wadon kang. Dheweke nemokake dhukungan ing Igor, ora ngerti yen kanthi tutup dheweke menehi kompensasi kanggo rasa ora aman kreatif. Assessment positif saka karya lan pangenalan umum ing project menehi kekuatan.

Ira nyurung raos ragu-ragu menyang semaput. Iku manifested dhewe ing negara apathy lan ilang saka makna.

Sayange, cepet "take-off" ora menehi Ira kesempatan kanggo ngiyataken kekuatan lan golek foothold ing dhéwé. Dheweke entuk kabeh gol bebarengan karo partner, lan wis ngrambah apa dheweke wanted, dheweke ketemu dhéwé ing impasse Creative.

“Apa sing dakkarepake saiki? Apa aku bisa nindakake dhewe?” Pitakonan kaya mangkene yaiku jujur ​​marang awake dhewe, lan bisa nglarani.

Ira meksa metu pengalaman mamang-diri kreatif menyang semaput. Iki diwujudake ing kahanan apatis lan ilang makna: ing urip, ing karya, ing kulawarga, lan malah ing bocah. Ya, kanthi kapisah ora bisa dadi makna urip. Nanging apa gunane? Carane metu saka negara iki?

nggolèki dalan metu saka KRISIS

Kita wis nggawe kontak karo bagean bocah saka Ira, kreatifitase. Ira weruh dheweke «cah wadon kreatif» karo curls cahya, ing padhang, sugih colored. "Karepmu opo?" dheweke takon dhéwé. Lan sadurunge mripat utama dheweke mbukak gambar kasebut wiwit cilik.

Ira ngadeg ing ndhuwur jurang, ing mburi sing katon ing pinggiran kutha karo omah pribadi. "Tujuwane" karo ndeleng omah sing disenengi. Tujuane wis dipilih - saiki wis wayahe! Sing paling menarik diwiwiti. Ira ngatasi jurang sing jero, tiba lan tiba. Dheweke munggah lan nerusake dalan liwat omah sing ora pati ngerti, lumbung sing ditinggal, pager sing rusak. Gemuruh asu sing ora dikarepke, tangisan gagak lan katon penasaran saka wong liyo nggumunake dheweke lan menehi rasa petualangan. Ing wektu iki, Ira ngrasakake rincian paling cilik ing saben sel. Kabeh iku urip lan nyata. Kehadiran lengkap ing kene lan saiki.

Kekarepan sejatine anak batin kita minangka sumber kreatifitas lan kesadaran diri

Nanging Ira kelingan tujuane. Seneng proses, dheweke wedi, bungah, nangis, ngguyu, nanging terus maju. Iki minangka petualangan nyata kanggo bocah wadon umur pitung taun - kanggo ngliwati kabeh tes lan nggayuh tujuane dhewe.

Nalika target wis tekan, Ira rumangsa paling kuat lan mlayu mulih kanthi sekuat tenaga kanthi kamenangan. Saiki dheweke kepengin banget menyang kana! Meneng ngrungokake reproaches kanggo dhengkul reged lan absen telung jam. Apa sing penting yen dheweke entuk target? Kapenuhan, tetep rahasia, Ira menyang kamar kanggo «nggawe». Nggambar, sculpts, invents sandhangan kanggo boneka.

Kekarepan sejatine anak batin kita minangka sumber kreatifitas lan kesadaran diri. Pengalaman cilik Ira menehi kekuwatan kanggo nggawe. Iku tetep mung kanggo menehi panggonan kanggo anak batin ing diwasa.

KERJA KARO KAWAS SADAR

Saben-saben aku gumun kepiye carane semaput kita kanthi akurat, menehi gambar lan metafora sing dibutuhake. Yen sampeyan nemokake kunci sing tepat, sampeyan bisa entuk jawaban kanggo kabeh pitakonan.

Ing kasus Ira, iki nuduhake sumber inspirasi kreatif dheweke - tujuan sing dipilih kanthi jelas lan petualangan mandiri kanggo nggayuh, banjur kabungahan bali menyang omah.

Kabeh tiba ing panggonane. Awal kreatif Ira yaiku "seniman petualang". Metafora kasebut migunani, lan Ira sing ora sadar langsung nyekel. Ana luh ing mripate. Aku weruh kanthi cetha ing ngarepku ana bocah wadon cilik sing sregep lan mripate murub.

MUTU saka KRISIS

Kaya ing kanak-kanak, dina iki penting kanggo Ira milih gol, ngatasi alangan dhewe lan bali menyang omah kanthi kamenangan kanggo terus nggawe. Mung kanthi cara iki Ira dadi kuwat lan kebak manifests dhéwé.

Mulane, karir cepet ing kemitraan ora gawe marem Ira: dheweke ora duwe kamardikan lengkap lan pilihan saka goal.

Kesadaran babagan skenario kreatif dheweke mbantu Ira ngapresiasi bojone. Wis mesthi penting banget kanggo dheweke nggawe lan bali menyang omah, ing ngendi dheweke tresna lan ngenteni. Saiki dheweke ngerti apa jenis mburi lan ndhukung wong sing ditresnani kanggo dheweke, lan nemokake akeh cara kanggo kreatif ing sesambetan karo wong.

Kanggo kontak bagean Creative, kita diwènèhaké langkah ing ngisor iki kanggo Ira.

LANGKAH-LANGKAH KANGGO METU KRISIS KREATIF

1. Waca buku The Artist's Way karya Julia Cameron.

2. Duwe "tanggal kreatif karo dhewe" saben minggu. Piyambak, pindhah menyang ngendi wae: taman, kafe, teater.

3. Jaga anak kreatif ing sampeyan. Rungokake lan ngrampungake kekarepan lan kepinginan kreatif. Contone, tuku dhewe hoop lan nyulam miturut swasana ati sampeyan.

4. Sewulan setengah sapisan mabur menyang negara liya, sanajan mung sedina. Ngumbara ing lurung-lurung kutha piyambak. Yen iki ora bisa, ngganti lingkungan.

5. Ing wayah esuk, ucapake dhewe: "Aku krungu dhewe lan nuduhake energi kreatifku kanthi cara sing paling sampurna! Aku bakat lan aku ngerti carane nuduhake!

***

Ira "klumpukne" dhéwé, angsal makna anyar, disimpen kulawarga lan nyetel gol anyar. Saiki dheweke nindakake proyek lan seneng.

Krisis kreatif minangka kabutuhan kanggo nggayuh makna anyar sing luwih dhuwur. Iki minangka sinyal kanggo nglirwakake masa lalu, golek sumber inspirasi anyar lan nyatakake dhewe. kepriye? Ngandelake awake dhewe lan nuruti kekarepan sing sejatine. Mangkono siji-sijine cara kita bakal ngerti apa sing bisa ditindakake.

Ira nyurung raos ragu-ragu menyang semaput. Iku manifested dhewe ing negara apathy lan ilang saka makna.

Ninggalake a Reply