Heartburn minangka gejala: tegese lapisan esofagus iritasi dening asam sing diluncurake menyang esofagus saka weteng. Napa kedadeyan kasebut minangka prekara liya. Pancen, biasane ora ana weteng sing mlebu esofagus. Iki tegese, kemungkinan sphincter esofagus ngisor dadi ringkih - otot anulus, sing kudu ngunci weteng. Nanging kekirangan, keseleo, hernia, lan masalah liyane ngalangi otot iki ora bisa mlaku kanthi bener. Asile ora nyenengake, lan kadang sensasi nyeri ing mburi sternum, ing wilayah sing diarani epigastrik, uga ing tenggorokan lan rahang ngisor.
Sampeyan bisa nglawan rasa lara ati dhewe, nanging luwih becik takon dhokter: sawise kabeh, masalah iki bisa dadi gejala sawetara penyakit. Nanging kadhangkala katon secara harfiah "metu saka biru": dheweke mung mangan sing salah. Apa tenan? Ayo goleki.
Jeruk. Padha nambah konsentrasi asam ing weteng, minangka asil saka jus padharan dadi banget caustic.
Tomat. Ora asam kaya lemon utawa grapefruits, isih bisa nyebabake heartburn amarga kandungan asam organik sing dhuwur sing ngrangsang pencernaan. Umumé, yen sampeyan duwe kecenderungan heartburn, sampeyan kudu ati-ati karo woh-wohan lan woh wohan beri.
Kopi lan coklat. Kafein sing ana ing produk kasebut ngendhokke otot esophagus, saéngga nggampangake refluks jus lambung. Lan uga, minangka luck bakal duwe, lan kakehan - ing Kajaba iku, kafein provokes release gedhe banget.
Kacang buncis Umume, panganan apa wae sing nyebabake kembung lan kembung. Alokasi karbon dioksida sajrone pencernaan minangka penyebab mekanik saka heartburn.
Duduh kaldu daging. Utamane lemu lan sugih - ndadekake lingkungan weteng luwih asam. Akibate, sup karo duduh kaldu bisa nyebabake masalah sing ora nyenengake.
Susu. Sebaliknya, akeh sing menehi saran kanggo ngombe susu kanggo heartburn, jarene bisa mbantu netralake panas ing esofagus. Nyatane, susu mung nambah lan nambah masalah. Ya, ing detik pisanan kabeh apik-apik: dheweke ngombe segelas susu, medium alkalin kanthi cepet netralake asam ing esofagus, susu kasebut dhewe ing weteng ... lan nalika protein susu mlebu ing membran lendhut, mula ngasilake hidroklorat asam kanthi jumlah luwih akeh!
Goreng lan lemu. Kebab, kentang goreng, steak lemak lan panganan cepet liyane, lan liya-liyane sing kalebu ing kategori "panganan abot." Iki tetep suwe ing weteng, amarga kudu dicerna kanthi lengkap, lan mbutuhake jus pencernaan lan empedu liyane. Asil kasebut bisa ditebak: heartburn.
Ombenan karbonat (uga bir lan kvass) ngemot karbon dioksida. Mekanisme heartburn ing kasus iki padha karo sing diprovokasi dening legumes lan kubis. Karbon dioksida minangka gas sing mbentang weteng, menet tembok lan ngrangsang sekresi lambung.
Saus panas lan rempah-rempah. Ngiritasi membran lendhut ing esofagus lan weteng, menehi stimulasi pembentukan jus lambung. Dadi, kanthi cenderung ngobati jantung karo mrico, sampeyan kudu luwih ati-ati.
Manis lan glepung. Barang panggang sing seger lan kue sing enak tansah nyebabake fermentasi lan gas ing weteng. Wis mangan? Disiapake.
Alkohol. Ngirit lapisan esofagus lan nambah sensitivitas kanggo asam, iki uga bisa nyebabake mulas. Alkohol uga ngeculake kabeh otot ing awak, kalebu otot sing nyambungake kerongkongan menyang weteng. Anggur abang iku sing paling mbebayani ing babagan heartburn..
Suhu panganan favorit sampeyan uga salah. Sup lan omben-omben sing ngobong lara lan lara irung esophagus, nalika adhem nyegah sekresi lambung lan "hang" ing weteng wis suwe, uga bisa nyebabake mulas.