Kepiye carane ngomong karo awake dhewe mbantu sampeyan nggayuh tujuan sampeyan

"Hmm, aku arep menyang ngendi yen aku dadi body lotion peach?" Aku mumet ing ambegan nalika aku muter kamar mubeng nggoleki vial. Banjur: "Ah! Ing kono sampeyan: digulung ing ngisor amben.

Aku kerep ngomong dhewe. Lan ora mung ing omah - ing ngendi ora ana sing bisa ngrungokake aku, nanging uga ing dalan, ing kantor, ing toko. Mikir kanthi banter mbantu aku mujudake apa sing dakpikirake.. Lan uga - kanggo ngerti kabeh.

Iku ndadekake kula katon rada edan. Mung wong edan sing ngomong karo awake dhewe, ta? Komunikasi karo swara ing sirah. Lan yen sampeyan lagi ngomong tanpa henti karo sapa wae, biasane wong mikir yen sampeyan ora duwe pikiran. Aku katon persis kaya Gollum saka The Lord of the Rings, ngrujuk marang "pesona".

Dadi, sampeyan ngerti - sampeyan kabeh sing biasane squint ing kula ora sarujuk (by the way, aku weruh kabeh!): ngomong karo dhewe banter iku tandha manawa jenius.

Wong sing paling pinter ing planet iki ngomong karo awake dhewe. Monolog utama para pemikir, puisi, sejarah sing paling gedhe - kabeh iki dikonfirmasi!

Albert Einstein ngomong karo awake dhewe. Nalika isih enom, dheweke ora seneng srawung, mula dheweke luwih milih perusahaan dhewe tinimbang liyane. Miturut Einstein.org, dheweke asring "alon-alon mbaleni ukarane dhewe."

Apa sampeyan ndeleng? Aku ora mung siji, aku ora edan, nanging banget ngelawan. Nyatane, omong-omongan dhewe nggawe otak kita bisa luwih efisien. Penulis studi kasebut, diterbitake ing Jurnal Psikologi Eksperimental Triwulanan, psikolog Daniel Swigley lan Gary Lupia nyaranake yen ana keuntungan kanggo ngomong dhewe.

Kita kabeh guilty iki, tengen? Dadi apa ora ngerti apa keuntungan sing digawa.

Swigly lan Lupia njaluk 20 subyek kanggo nemokake panganan tartamtu ing supermarket: roti, apel, lan liya-liyane. Sajrone bagian pisanan eksperimen, para peserta dijaluk tetep meneng. Ing kaloro, baleni jeneng produk sing sampeyan goleki kanthi banter ing toko.

Pranyata subjek nemokake obyek sing dikarepake luwih cepet kanthi mbaleni jenenge kanthi banter. Sing, kita apik tenan pakulinan stimulates memori.

Bener mung bisa digunakake yen sampeyan ngerti persis kaya apa sing sampeyan butuhake. Yen sampeyan ora duwe idea apa item sing looking for katon kaya, ngandika jeneng banter malah bisa alon mudhun proses panelusuran. Nanging yen sampeyan ngerti yen pisang kuning lan oblong, banjur kanthi ngucapake "Pisang", sampeyan ngaktifake bagean otak sing tanggung jawab kanggo visualisasi, lan nemokake luwih cepet.

Ing ngisor iki sawetara fakta sing luwih menarik babagan apa sing diomongake karo awake dhewe.

Ngomong karo awake dhewe, kita sinau cara bocah sinau

Mangkene carane bayi sinau: kanthi ngrungokake wong diwasa lan niru dheweke. Laku lan luwih akeh latihan: kanggo sinau nggunakake swara sampeyan, sampeyan kudu ngrungokake. Kajaba iku, kanthi ngowahi awake dhewe, bocah kasebut ngontrol prilaku, mbantu dheweke maju, langkah demi langkah, fokus ing apa sing penting.

Anak-anak sinau kanthi ngomong apa sing ditindakake lan ing wektu sing padha elinga kanggo mangsa carane persis padha ditanggulangi masalah.

Ngomong dhewe mbantu ngatur pikirane kanthi luwih apik.

Aku ora ngerti bab sampeyan, nanging ing sirah pikirane biasane cepet-cepet ing kabeh arah, lan mung pronunciation mbantu kanggo Ngurutake wong metu piye wae. Kajaba iku, iku apik kanggo calming syaraf. Aku dadi terapis dhewe: bagean saka kula sing ngandika banter mbantu bagean mikir aku nemokake solusi kanggo masalah.

Psikolog Linda Sapadin percaya yen kanthi ngomong kanthi banter, kita negesake keputusan sing penting lan angel: "Iki ngidini ngresiki pikiran, mutusake apa sing penting, lan kuwat keputusane".

Saben uwong ngerti yen nyuarake masalah minangka langkah pisanan kanggo ngrampungake. Amarga iki masalah kita, kenapa ora nyuwaraake awake dhewe?

Dhiskusi dhewe mbantu sampeyan nggayuh tujuan

Kita kabeh ngerti sepira angel nggawe dhaptar gol lan miwiti nggayuh tujuan kasebut. Lan kene verbalizing saben langkah bisa nggawe kurang angel lan luwih spesifik. Sampeyan dumadakan nyadari yen kabeh ana ing pundhak sampeyan. Miturut Linda Sapadin, "Ngucapake gol kanthi banter mbantu sampeyan fokus, ngontrol emosi, lan ngilangi gangguan."

Iki ngidini sijine samubarang ing perspektif lan dadi luwih percaya diri ing sikilmu. Pungkasan, kanthi ngomong dhewe, sampeyan tegese sampeyan bisa ngandelake dhewe. Lan sampeyan ngerti persis apa sing sampeyan butuhake.

Dadi bebas ngrungokake swara batin lan nanggapi kanthi banter lan banter!

Babagan Pakar: Gigi Engle minangka wartawan sing nulis babagan jinis lan hubungan.