Piyé carané mbantu bocah-bocah nglawan rasa wediné?

Tumindak sing kudu ditindakake nalika ngadhepi teror bocah cilik.

"Marion kita minangka bocah wadon umur 3 taun sing ceria, pinter, lincah, optimistis. Aku lan bapake akeh banget ngurusi dheweke, ngrungokake dheweke, nyengkuyung, nyenengi dheweke, lan kita pancen ora ngerti kenapa dheweke wedi banget karo maling sing peteng lan nggegirisi sing bakal teka lan nyulik dheweke ing tengah-tengah. kutha. wengi! Nanging ing ngendi dheweke golek gagasan kaya ngono? Kaya Marion, akeh wong tuwa sing pengin urip bayine diisi rasa manis lan ora wedi. jagung kabeh bocah ing donya ngalami rasa wedi ing wektu sing beda-beda ing uripe, kanthi derajat sing beda-beda lan miturut temperamen. Sanajan ora ana pers sing apik karo wong tuwa, rasa wedi minangka emosi universal - kaya bungah, sedih, nesu - perlu kanggo mbangun anak. Dheweke ngelingake dheweke babagan bebaya, ngidini dheweke ngerti yen dheweke kudu njaga integritas awak. Minangka psikolog Béatrice Copper-Royer nerangake: "Bocah sing ora tau wedi, sing ora wedi tiba yen dheweke munggah dhuwur banget utawa metu dhewe ing peteng, contone, iku dudu tandha apik, malah kuwatir. Iki tegese dheweke ora ngerti carane nglindhungi awake dhewe, dheweke ora ngevaluasi awake dhewe kanthi becik, yen dheweke ana ing omnipotence lan resiko nempatake awake dhewe ing bebaya. "Tandha pangembangan sejatine, rasa wedi berkembang lan owah nalika bocah tuwuh, miturut wektu sing tepat.

Wedi pati, pepeteng, wengi, bayangan… Apa fobia ing umur pinten?

Kira-kira 8-10 sasi, bocah sing gampang liwat saka lengen menyang lengen dumadakan wiwit nangis nalika ninggalake ibune kanggo digendong wong liya. Wedi pisanan iki tegese dheweke weruh awake dhewe "dibedakake", dheweke ngenali pasuryan sing akrab karo wong-wong sing ana ing saubengé lan pasuryan sing ora pati ngerti adoh saka bunderan njero. Iku advance ageng ing Intelligence kang. Dheweke banjur kudu diyakinake dening tembung-tembung sing ngyakinake sedulure kanggo nampa kontak karo wong asing iki. Kira-kira setaun, swara saka vakum luwih resik, telpon, robot kluwarga wiwit kuwatir. Saka 18-24 sasi katon wedi peteng lan wengi. Luwih brutal, bocah cilik sing turu tanpa masalah, ora gelem turu dhewe. Dheweke dadi weruh saka pamisahan, associates turu karo wektu sepi. Nyatane, pikirane pisah karo wong tuwa sing nggawe dheweke nangis tinimbang wedi karo peteng.

Wedi marang asu ajag, ditinggal… Ing umur pira?

Alasan liyane sing ndadekake dheweke wedi peteng yaiku dheweke nggoleki otonomi motor lan dheweke kelangan bantalan ing wayah wengi. Wedi ditinggal bisa uga katon ing umur iki yen bocah durung entuk keamanan internal sing cukup ing sasi pisanan urip. Laten ing saben manungsa, rasa kuwatir babagan nilar primitif iki bisa diaktifake maneh sajrone urip gumantung saka kahanan (pisah, pegatan, bereavement, lsp). Kira-kira 30-36 sasi, bocah kasebut lumebu ing wektu nalika imajinasi dadi kuat, dheweke seneng crita sing medeni lan wedi karo serigala, kewan galak sing untune gedhe. Ing wayah wengi, dheweke bakal gampang salah yen sandiworo obah, wujud peteng, bayangan cahya wengi minangka monster. Antarane umur 3 lan 5, makhluk sing medeni saiki dadi maling, maling, wong asing, tramp, ogres lan penyihir. Rasa wedi sing ana hubungane karo periode Oedipal iki minangka refleksi saka saingan sing dialami bocah marang wong tuwa sing padha karo dheweke. Ngadhepi karo lack of kadewasan, ukuran cilik dibandhingake saingan, kang kuwatir lan externalizes kuwatir liwat karakter maye, crita penyihir, memedi, monsters. Ing umur iki, iku uga wektu nalika wedi fobia saka kéwan (laba-laba, asu, merpati, jaran, lan sapiturute) njedhul lan wiwitan kuatir sosial kang manifests dhewe ing kakehan isin, kangelan kanggo mbentuk sesambetan lan wedi ndeleng. siswa liyane ing TK…

Wedi ing bayi lan bocah-bocah: kudu dirungokake lan diyakinake

Funk cilik, bokong gedhe, fobia nyata, saben emosi kasebut kudu digatekake lan didampingi. Amarga yen rasa wedi nandhani tahap perkembangan, bisa nyegah bocah-bocah supaya bisa maju yen dheweke ora bisa ngatasi. Lan ing kono sampeyan mlebu kanthi nulungi bocah cilik sing pengecut kanggo ngatasi. Kaping pisanan, sambut emosine kanthi kebecikan, penting yen anak sampeyan duwe hak wedi. Rungokake dheweke, ajak dheweke kanggo nyebut kabeh sing dirasakake, tanpa nyoba ngyakinake dheweke ing kabeh biaya, ngenali lan menehi jeneng negara emosional. Mbantu dheweke ngucapake apa sing dialami ing njero ("Aku weruh yen sampeyan wedi, apa sing kedadeyan?"), Iki minangka psikoanalis terkenal Françoise Dolto sing diarani "nglebokake undertitles kanggo bocah kasebut".

Externalize kuatir

Babagan dhasar kapindho, ngomong yen sampeyan ana kanggo nglindhungi dheweke. Apa wae sing kedadeyan, iki minangka pesen sing penting lan penting sing kudu dirungokake bocah cilik supaya bisa diyakinake yen dheweke prihatin. Yen dheweke kuwatir nalika turu, nyiyapake ritual, kabiasaan turu sethithik, lampu wengi, lawang mbukak (supaya bisa krungu swara omah ing latar mburi), cahya ing lorong, crita, kemul dheweke. (kabeh sing nentremake lan sing makili ibu absen), ngrangkul, ngambung lan "Tidur nyenyak, ndeleng sampeyan sesuk esuk kanggo dina liyane ayu", sadurunge ninggalake kamar dheweke. Kanggo mbantu dheweke ngatasi rasa kuwatir, sampeyan bisa menehi gambar. Makili karo potlot warna ing lembaran kertas, utawa nganggo plastisin, bakal ngidini dheweke ngungsi lan rumangsa luwih aman.

Teknik liyane sing wis kabukten: bali menyang kasunyatan, menyang rasional. Wedi iku nyata, rasane apik lan bener, ora khayalan, mula kudu diyakinake, nanging tanpa mlebu logika: "Aku krungu yen sampeyan wedi yen ana maling sing teka ing kamar sampeyan ing wayah wengi. nanging aku ngerti ora bakal ana. Mokal! Ditto kanggo penyihir utawa memedi, iku ora ana! Ndhuwur kabeh, aja katon ing amben utawa ing mburi sandiworo, aja nyelehake klub ing ngisor bantal "kanggo nglawan monsters nalika turu". Kanthi menehi karakter sing bener marang rasa wedi, kanthi ngenalake kasunyatan, sampeyan ngonfirmasi manawa ana monster sing didhelikake amarga sampeyan nggoleki kanthi nyata!

Ora ana sing bisa ngalahake crita medeni lawas sing apik

Kanggo mbantu bocah cilik ngatasi, ora ana sing bisa ngalahake crita klasik lawas kayata Bluebeard klasik, Jempol Cilik, Putri Salju, Sleeping Beauty, Little Red Riding Hood, The Three Little Pigs, The Cat boot… Nalika diiringi wong diwasa sing ngandhani, crita kasebut ngidini bocah-bocah ngalami rasa wedi lan reaksi kasebut. Krungu pemandangan sing disenengi bola-bali ndadekake dheweke bisa ngontrol kahanan sing lara kanthi ngenali pahlawan cilik, menangake para penyihir lan ogres sing nggegirisi, kaya sing kudune. Iku ora nindakake layanan kanggo pengin ngreksa wong-wong mau saka kabeh kasusahan, ora marang wong-wong mau crita kuwi lan kuwi, ora supaya wong-wong mau nonton kartun kuwi lan kuwi amarga pemandangan tartamtu medeni. Kosok baline, dongeng-dongeng medeni bisa mbantu emosi, dilebokake ing tembung, decode lan dheweke seneng. Yen anak sampeyan takon Bluebeard kaping telu atus, mesthi amarga crita iki ndhukung "ing ngendi iku medeni", iku kaya vaksin. Semono uga bocah cilik seneng dolanan asu ajag, umpet-umpetan, ajrih-ajrihi amarga iku minangka cara kanggo akrab lan nyingkiri apa wae sing gawe kuwatir. Kisah-kisah monsters sing ramah utawa srigala vegetarian sing dadi kanca Babi Cilik mung kanggo wong tuwa.

Uga perang nglawan kuwatir sampeyan dhewe

Yen bocah cilik ora wedi marang makhluk khayalan nanging kewan cilik, banjur maneh, main kertu nyata. Nerangake yen serangga iku ora ala, yen tawon mung bisa nyengat yen rumangsa bebaya, nyamuk bisa diusir kanthi nglindhungi awak nganggo lenga, yen semut, cacing tanah, laler, kepik, belalang lan kupu lan akeh serangga liyane sing ora mbebayani. Yen dheweke wedi banyu, sampeyan bisa ngomong yen sampeyan uga wedi karo banyu, yen sampeyan angel sinau nglangi, nanging sampeyan sukses. Nyritakake pengalaman sampeyan dhewe bisa mbantu bocah cilik ngerteni lan percaya karo kemampuane.

Ngrameke kamenangane

Sampeyan uga bisa ngelingake dheweke babagan carane dheweke bisa ngatasi kahanan tartamtu sing nggawe dheweke wedi. Memori babagan keberanian kepungkur bakal nambah motivasi kanggo ngadhepi serangan panik anyar. Gawe tuladha kanggo awake dhewe kanthi ngatasi rasa kuwatir pribadi. Anak sing wedi banget asring duwe wong tuwa sing cemas, ibu sing nandhang fobia asu, umpamane, bakal nularake marang anak-anake. Kepiye carane sampeyan bisa ngyakinake yen dheweke ndeleng dheweke mlayu amarga Labrador teka kanggo ngucapake salam utawa nguwuh amarga ana laba-laba gedhe sing munggah ing tembok? Wedi liwat tembung, nanging utamané dening sikap, ekspresi pasuryan, glances, obahe mundur. Anak-anak ngrekam kabeh, dheweke minangka spons emosional. Mangkono, rasa kuwatir babagan perpisahan sing dialami bocah cilik asring amarga kesulitan ibune nglilani dheweke lunga saka dheweke. Dheweke ngrasakake rasa sedhih ibune lan dheweke nanggapi kepinginan sing jero kanthi nempel karo dheweke, nangis nalika dheweke lunga. Semono uga, wong tuwa sing ngirim pesen alarmis kaping pirang-pirang dina: "Ati-ati, sampeyan bakal tiba lan cilaka dhewe! Bakal gampang duwe anak wedhi. Ibu sing prihatin banget babagan kebersihan lan kuman bakal duwe anak sing wedi kotor utawa tangan sing reged.

Tetep zen

Kekhawatiran sampeyan banget ngematake bocah-bocah, sinau kanggo ngenali, nglawan, nguwasani lan tetep zen kanthi asring.

Saliyane ngontrol dhiri, sampeyan uga bisa mbantu bocah cilik ngatasi rasa wedine liwat desensitisasi. Masalah karo fobia yaiku yen luwih sampeyan mlayu saka apa sing sampeyan wedi, saya tambah akeh. Mula, sampeyan kudu mbantu bocah ngadhepi rasa wedi, ora ngisolasi awake dhewe, lan ngindhari kahanan sing nyebabake rasa kuwatir. Yen dheweke ora pengin melu pesta ulang tahun, terusake kanthi bertahap. Kaping pisanan, tetep karo dheweke sethithik, supaya dheweke mirsani, banjur rembugan yen dheweke tetep dhewekan kanggo sawetara wektu karo kanca-kancane kanthi janji bakal teka lan nggoleki dheweke ing telpon sethithik, ing telpon sethithik. Ing alun-alun, kenalake dheweke karo bocah-bocah liyane lan miwiti game gabungan dhewe, mbantu dheweke nggawe kontak. “Putraku seneng dolanan wedhi utawa bal karo kowe, apa kowe setuju? Banjur sampeyan mlaku adoh lan supaya dheweke muter, ngati-ati saka kadohan carane dheweke nindakake, nanging ora campur tangan, amarga iku nganti dheweke sinau kanggo nggawe panggonan nalika sampeyan miwiti rapat.

Nalika kuwatir

Intensitas lan durasi sing nggawe bedane antarane rasa wedi sing cepet-cepet nggawe sampeyan tuwuh nalika sampeyan wis ngatasi lan kuatir sing nyata. Ora padha nalika bocah umur 3 taun nangis lan nelpon ibune ing dina-dina wiwitan taun sekolah lan nalika dheweke terus stres ing wulan Januari! Sawise 3 taun, nalika rasa wedi tetep nalika turu, kita bisa mikirake latar mburi kuatir. Nalika padha nyetel lan tahan luwih saka nem sasi, kita kudu nggoleki unsur stres ing urip bocah sing bakal mbenerake intensitas kasebut. Apa sampeyan ora utamané upset dhewe, utawa kuwatir? Apa dheweke ngalami pamindhahan utawa owah-owahan pengasuh? Apa dheweke keganggu amarga lair saka adhine utawa adhine? Apa ana masalah ing sekolah? Apa konteks kulawarga angel - pengangguran, pamisahan, tangisan? Ngimpi elek sing bola-bali, utawa malah teror wengi, nuduhake yen rasa wedi durung keprungu. Asring banget, rasa wedi iki nggambarake kahanan ora aman emosional. Yen, senadyan usaha lan pangerten sing paling apik, sampeyan isih ora bisa ngatasi rasa kuwatir, yen rasa wedi dadi lumpuh lan nyegah anak supaya ora seneng karo awake dhewe lan nggawe kanca, luwih becik takon lan njaluk bantuan psikoterapis.

* Penulis "Wedi marang Wolf, Wedi Kabeh. Wedi, kuatir, fobia ing bocah lan remaja ", ed. Buku saku.