Bintang Hollywood nganggo baju renang

Kate Moss minangka model paling dhuwur sing ngimpi kaya jutaan bocah wadon. Nanging akeh sing duwe kontroversi: kadang, nalika ndeleng tokoh Kate, sampeyan bisa uga nganggep dheweke kurang gizi.

Lumut ora nolak: kadhang kala amarga terus nggawe film, pamutaran lan rapat, dheweke lali ora mangan!

Diet Kate kalebu panganan sing kurang lemak lan sehat: sayuran, woh-wohan, daging tanpa lemak, iwak lan sereal. Model kasebut ora ngombe soda lan ora nyalahake panganan cepet.

Bintang kasebut uga olahraga. Latihan kekuatan, yoga lan meditasi saben dina mbantu Kate supaya awake tetep sehat lan ngilangi lemes.

Kanthi kenangan 0 komedi paling apik, pirang pirang sing sumunar Jennifer Aniston dadi pikiran. Tansah padhang, seger lan atletik - ora angel ujar manawa idola jutaan kasebut wis umur 45 taun! Olahraga saben dina mbantu dheweke tetep sehat. Yoga, regangan, Pilates, mlayu - pitung dina seminggu, Jennifer nindakake paling ora sak setengah jam. Sanajan ing bocah cilik, lintang kasebut dadi bocah wadon sing lengkap, amarga moyoki ibune, Jennifer narik awake lan ngilangi bobote, sawise iku dheweke ora nate perang kanthi bobot ekstra.

Nutrisi Aniston yaiku salad, daging tanpa daging lan pitik, sayuran lan woh-wohan. Kanthi persiyapan iki, sampeyan bakal katon sampurna sanajan umur 60 taun!

Bubar ana presentasi film "Kue", sing Jennifer kudu entuk 10 kg. "Ora angel banget. Aku mung mandheg olahraga lan ora matesi panganan, ”ujare aktris kasebut menyang edisi Barat. Nanging ing acara kasebut, Jennifer katon apik banget kanthi gaun pink sing cekak.

Wujud seksual Lopez dikenal ing saindenging jagad. Aktris lan penyanyi Amerika Latin ora mesthi ngetutake diet sing ketat lan olahraga saben dina. Salah sawijining olahraga favorit Lopez yaiku zumba, kombinasi olahraga lan joget. Lan latihan olahraga Jennifer ditindakake dening salah sawijining instruktur fitness lintang sing paling digoleki, Tracy Anderson.

Jennifer nganggep turu lan polah sing positif minangka rahasia kaendahane. Paling anyar, dheweke dadi wajah merek olahraga BodyLab. Penggemar ngormati gambar-gambar kampanye pariwara, sing dianakake Lopez nganggo kathok cendhak lan kaos oblong.

Gwyneth asring nuduhke setengah telanjang lan malah gagrag, saengga para penggemar bintang kasebut bisa uga luwih saka sepisan bisa mirsani bentuk aktris sing ideal. Kanggo njaga kecocokan, Paltrow tangi saben jam lima esuk lan olahraga. Aktris kasebut pancen ninggali panganan lan ombenan sampah, dheweke mung nyiyapake panganan sing sehat lan non-nutrisi.

Detoks paling apik, miturut pengalaman bintang kasebut, yaiku nyerah alkohol lan kopi. Minuman pungkasane Gwyneth angel ditolak, nanging suwe-suwe dheweke ganti kopi karo teh herbal, menehi semangat. Paltrow asring ngobrol ing wawancara babagan latihan lan panganan, lan dadi penulis sawetara buku masak. Gwyneth dianggep minangka salah sawijining pandherek gaya urip sing sehat ing antarane bintang Hollywood.

Paltrow bubar ngakoni manawa dheweke nglawan operasi plastik lan seneng kisut.

Model kasebut wis ngujo mayuta-yuta penggemar karo tokoh kasebut suwene wis pirang-pirang taun. Lan angel banget yen Heidi wis duwe anak papat! Sanajan tokoh sing sampurna, Klum edan babagan panganan cepet lan ora ndhelikake kecanduan para penggemar. Nanging, miturut lintang kasebut, rahasia babagan nutrisi yaiku segelas susu nalika nedha bengi saben dina.

Lan mesthi wae, latian saben dina! Mlaku, olahraga ing simulator lan karo pelatih pribadi. Saiki kita ngerti manawa kentang goreng bisa "bisa ditindakake" ing gym.

Contone, Heidi bubar dadi bintang tanpa kampanye kanggo kampanye iklan anyar kanggo garis lingerie dhewe, HK Intimates. Lan kita pengin ngerti manawa dheweke katon sampurna ing kana!

Parker minangka salah sawijining wong sing ora ndhelikake yen tokoh ideal dheweke yaiku asil saka latihan lan diet sing angel. Bintang kasebut luwih seneng yoga lan nunggang sepeda, lan yen dheweke wiwit olahraga, mula nganti otot mula lara. Diet Sarah ora ketat banget: aktris kasebut mangan panganan cilik beku saben rong jam. Intine diet kasebut yaiku panganan kanthi suhu sithik nyepetake metabolisme.

Nanging sampeyan ora nolak sup sing panas lan sedhep banget. Ewadene, Sarah Jessica Parker katon sampurna ing klambi sore lan ing jedhing ing pantai karo kulawargane.

Tokoh Cameron Diaz bisa meri: aktris kasebut aktif melu olahraga lan mangan kanthi bener, mula saben-saben dheweke tampil ing film utawa ing pantai nganggo jubah, para penonton narik napas lan motivasi kanggo prestasi olahraga.

Ing buku panganggit babagan gaya urip sehat, Cameron ngakoni yen dheweke seneng panganan cepet nalika isih enom, nanging kulit kasebut ala banget. Lan mung nalika nggatekake nutrisi lan nolak panganan sampah, kulit dadi sumringah lan alus.

Model paling apik lan host acara sing misuwur yaiku "Model Selanjutnya Teratas Amerika" mesthi keplok. Rahasia saka tokoh kasebut yaiku olahraga biasa: bintang kasebut seneng main tenis lan bola basket, uga latihan saben dina.

Diet Bank kasusun saka persentase 40% karbohidrat, 30% lemak, lan 30% protein. Yen ora, polahe bener kanthi klasik: panganan 5-6 kali dina ing bagean cilik lan ora ing wayah wengi.

Pamela minangka wanita sing bakal mesthi ana gandhengane karo tokoh lan seksualitas sing apik. Anderson wis pirang-pirang taun dadi vegetarian lan asring melu skandal hak kewan umum.

Pamela menehi saran supaya dadi vegetarian kanthi alon: luwih dhisik ngilangi daging lan ganti karo kecap lan atur panganan kanthi bener. Bintang fitness luwih seneng mlaku balapan.

Pancen angel dingerteni dening nakal lan lucu Gwen Stefani yen umure luwih saka 40 taun! Kangge, penyanyi rapuh kasebut duwe telung putra lan tokoh olahraga.

Sanajan awake cilik lan bobote, Gwen melu ngunggahake bobot, tinju, latihan kekuatan lan dadi gaya urip sing aktif.

Stephanie ora nolak manawa panganan sing sehat rasane enak, nanging dheweke uga ngakoni yen dheweke wis diet kabeh umur supaya awak lan kulit sing ayu.

Rahasia Gwen: Penyanyi iki ngidini dheweke ora bisa diet kaping pisan, saengga bisa mangan irisan pizza utawa rasa manis.

Ora rahasia manawa Cindy Crawford minangka salah sawijining wanita paling seksi XNUMX kabeh jaman.

Cindy duwe loro panganan favorit: sing pertama yaiku kubis, sing sup sayur-sayuran dadi panganan utama ing panganan saben dina. Murah, migunani, nanging ngganggu kanthi cepet.

Lan panganan nomer loro uga adhedhasar sup, sing diarani Crawford apik banget. Resep panganan iki: setengah endhas kubis, 6 bawang, 4 wortel, 2 mrico lada manis, siji oyot peterseli lan 400 g tomat. Tuang kabeh sayuran iki kanthi banyu 6 liter lan tambah 5-6 kiji bouillon. Sup sayur-sayuran kudu dipangan saben dina, kanggo nambah panganan karo sayuran sing seger lan rebus. Cindy negesake manawa ing panganan kaya ngono, sampeyan bisa ngilangi bobot 4-7 kg saben minggu.

Sofia Vergara minangka salah sawijining bintang sing ora ndhelikake rasa tresna marang prosedur kosmetik. Aktris kasebut wis bola-bali ngakoni manawa dheweke siyap nindakake apa wae kanggo kulit sing sampurna tanpa kisut - lan malah bisa semen praupane!

Sofia ora pengin tuwa lan terus ngomong babagan iki. Kanggo njaga tokoh sing sampurna, Vergara nyusun prosedur dheweke 5 dina seminggu bebarengan karo pelatih bintang Jennifer Yates, sing wis nggawe kursus khusus kanggo bintang kasebut.

Miturut Jennifer, Sofia seneng olahraga sing fokus banget - lan ana sebab sing apik! Sofia ora melu diet, nanging luwih seneng mbatesi panganan lan kadhang tetep diet protein.

Tokoh rahasia Naomi Campbell yaiku akeh jeruk nipis. Diet jeruk nipis, sing ing Kulon diarani Master Cleanse Fast, alias diet Beyoncé, minangka detoksifikasi sing cukup angel kanggo awak. Banyu, sirup maple, mrica rawit lan jeruk nipis - iki mung jeruk nipis sing bisa ngombe nganti pirang-pirang dina lan ora ana panganan. Yen pancen angel, sampeyan isih bisa menehi teh mint.

Naomi ngetrapake panganan iki kaping pirang-pirang taun. Nanging para ahli ora nyaranake cara sing angel kanggo ngilangi bobot awak.

Sanajan kasunyatan manawa Campbell wis umur 44 taun, ing pungkasan Desember model kasebut dadi pasuryan merek pakaian Dalam Prancis sing misuwur Agen Provokator lan main foto erotis. Seksualitas ora ngalangi umur!

Ing umur 41, Halle Berry nglairake anak kaping pisanan, lan umur 46, nomer loro. Sanajan umure lan anak loro, aktris kasebut duwe tokoh atletik sing apik.

Rahasia kanggo tokoh sampurna Berry yaiku diet diabetes kuratif! Panganan sing sehat ngidini aktris kasebut supaya awake tetep bugar.

Aktris kasebut ora lali babagan latihan: Holly luwih seneng latihan kekuatan lan aerobik saben dina.