Dina iki situs kasebut nampa layang: Saiki (nalika thermometer +38) kemungkinan pitakonan iki kuwatir akeh :))) Minggu kepungkur aku nemokake artikel sing menarik ing situs kanca-kanca. Siji latihan prasaja saka hachta yoga disaranake ing kana. Dicoba. Iku lucu, nanging mbantu! Kutipan saka artikel: Pranayama minangka seni napas. Prinsip dhasar Pranayama kasedhiya kanggo kabeh wong. Contone, nalika ana +40 derajat Celcius ing njaba jendhela, sampeyan bisa nylametake dhewe kanthi latihan Pranayama Lunar: kanthi tenang ambegan liwat bolongan irung tengen lan kanthi tenang, ambegan kanthi rata ing sisih kiwa. Praktek iki ora mung gawe kelangan awak, nanging uga bisa tenang pikiran. Coba dhewe! Artikel lengkap:
2022-11-11