Paragraf
Kanggo akeh wanita, sindrom pramenstruasi ndadekake rasa ora nyenengake. Akeh penyakit somatik katon, swasana ati mudhun, irritability lan apathy katon. Gejala kasebut beda-beda gumantung saka wanita lan wanita lan bisa uga owah sajrone pirang-pirang taun. Gejala sing paling umum yaiku sirah - biasane kondisi hormonal. Apa nyeri sirah pra-periode beda karo nyeri sirah liyane? Carane menehi hasil karo? Apa antidote sing efektif kanggo nyeri sirah premenstrual?
Apa sing kedadeyan ing awak wanita sadurunge haid?
Konsep sindrom pramenstruasi umum dikenal. Saka sudut pandang medis, kondisi iki diterangake minangka seri gejala mental lan somatik sing kedadeyan ing fase kapindho siklus menstruasi - biasane sawetara dina sadurunge haid lan ilang sajrone. Ing sawetara kasus, padha entheng, sanajan kadhangkala ana sawetara gejala sing dirasakake banget dening wong wadon sing ngganggu fungsine, dadi angel kanggo nindakake aktivitas saben dina. Gejala somatik sing paling umum yaiku ngelu, irritability ing wilayah payudara, kembung, masalah ing sistem pencernaan. Sabanjure, gegayutan karo gejala mental - ana owah-owahan swasana ati, tension, pamikiran depresi, masalah insomnia.
Sakit sirah sadurunge haid
Akeh wanita sambat babagan ngancani dheweke sirah sadurunge haid saka alam migren, sing dumadi paroxysmally lan ditondoi dening pulsating ketukan felt ing salah siji sisih sirah. Kajaba iku, kadhangkala ana uga hipersensitifitas kanggo indra mambu lan swara. Beda karo nyeri migren amarga ora ana gejala kayata lampu, bintik utawa gangguan sensori.
Apa sing nyebabake sirah sadurunge haid?
Ing kene, sayangé, obat ora menehi jawaban sing jelas. Iku dianggep sing kanggo sirah nalika haid ngadhepi ketidakseimbangan hormon. Paling mbokmenawa ngelu digandhengake karo nyuda tingkat estrogen. Genetika asring digandhengake karo sindrom pramenstruasi. Ana kemungkinan gedhe yen gejala khas bakal kedadeyan ing wanita tartamtu yen ibune nandhang gejala kasebut. Kajaba iku, dianggep manawa wong sing lemu lan ora aktif sacara fisik luwih kerep berjuang karo nyeri sirah karakteristik PMS.
Kepiye cara ngatasi sirah sing terus-terusan?
Perawatan sirah sadurunge lan sak haid iku kabeh babagan nambani gejala iki. Biasane, penyakit iki minangka fenomena alam sing ngiringi siklus menstruasi. Ing kasus iki, wanita dianjurake kanggo njupuk care saka owah-owahan ing gaya urip. Owah-owahan ing diet, nyingkiri kahanan sing nyebabake ketegangan, nggoleki lan ngerti teknik istirahat duwe efek sing bermanfaat. Penting kanggo nyerahake stimulan ing wektu sing padha - mandheg ngrokok, ngombe alkohol, lan mbatesi konsumsi kafein sabisa. Kajaba iku, dianjurake kanggo nambah diet kanthi jumlah karbohidrat sing luwih gedhe lan ngonsumsi suplemen sing ngemot magnesium. Yen episode related kanggo sirah nalika haid padha saya bola-bali, padha uga bisa digandhengake karo masalah emosi lan mental - banjur iku bakal dianjurake kanggo takon kasus tartamtu karo terapi.
Obat sing aman sajrone haid
Kerep banget, Nanging, iku perlu kanggo njaluk bantuan farmakologis. Ing kasus iki, obat-obatan saka klompok obat anti-inflamasi non-steroid - naproxen, ibuprofen - bakal migunani, sing banjur ora dianjurake supaya kerep banget. Yen gejala kasebut terus-terusan lan tahan suwe, mula inhibitor digunakake. Solusi pungkasan ing kasus iki yaiku terapi hormon utawa perawatan karo kontrasepsi - cara iki nyetabilake fluktuasi tingkat estrogen.