Kanggo rasa lan warna smoothie Hawaii sing paling apik, gunakake pepaya Hawaiian abang.
Pepaya diperkaya karo enzim sing ningkatake pencernaan sing apik. Dadi panganan cuci mulut iki ora mung enak banget, nanging uga sehat.
Wektu masak: 20 menit
Porsi: 2
Úa:
- 1 tuwung nanas seger disigar sacoro apik
- 1/2 cangkir pepaya dikupas
- 1/4 cangkir nektar jambu, (pirsani "tips lan cathetan")
- 1 sendok jus lemon
- 1 sendok teh grenadine, (pirsani Tip lan Cathetan)
- 1/2 cangkir es
Nggawe smoothie Hawaii:
Selehake kabeh bahan ing blender. Nggawe puree Gamelan lan ngawula ngombe langsung.
Tips lan Cathetan:
Cathetan: Grenadine minangka sirup abang (biasane dibuwang karo jus delima) sing digunakake kanggo menehi warna lan ngrasakake minuman. Goleki grenadine ing bagean alkohol ing supermarket sampeyan. Goleki nektar jambu biji ing bagean jus eksotis.
Nilai nutrisi:
Saben porsi: 81 kalori 0 gr. lemu; 0 gr. kolesterol; 21 gr. karbohidrat; 1 gr. bajing; 2 gr. serat; 5 mg sodium; 201 mg kalium.
Vitamin C (100% DV)