Keracunan pangan minangka salah sawijining penyakit sing paling umum sing mengaruhi kita. Iku utamané gampang kanggo njaluk iku nalika aturan dhasar higienis ora diamati, contone, ora ngumbah tangan sadurunge mangan utawa mangan ing panggonan kang kita duwe kapercayan winates ing kualitas masakan sing disedhiyakake ing kono utawa kebersihan sing ana ing kono. Sanajan kadhangkala keracunan ora bisa dihindari, sanajan ati-ati lan ati-ati. Gejala sing ora nyenengake saka weteng sing lara ora bakal nglilani kasunyatan kasebut. Apa sing kudu ditindakake? Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami diare utawa muntah? Apa diet sing kudu ditindakake ing kahanan iki?
Keracunan panganan - diet
Keracunan pangan Ing istilah sing paling gampang, iki minangka inflamasi saluran pencernaan, sing biasane disebabake dening bakteri utawa virus sing ditemokake ing panganan. Kerep banget topikkeracunan pangan diiringi kapercayan yen ing negara iki sampeyan kudu nindakake pasa. Sampeyan kudu ngomong kanthi cepet yen iki minangka pratelan palsu. Diet sawise keracunan ora bisa kaliren. Sanajan kita duwe gejala sing paling ora nyurung kita mangan - muntah, diare, kita ora bisa keluwen ing negara iki. Dadi, ing tahap awal keracunan, sampeyan kudu nggunakake obat sing over-the-counter, kayata Smecta, tanpa lali ngombe cairan. Sampeyan bisa nggayuh gruel ing banyu, banjur, kanthi diet sing ketat, nyiyapake sajian sing gampang dicerna. Yen keracunan abot lan gejala tetep, elinga mangan sawetara dhaharan cilik sedina muput. Ing keracunan pangan, kita kena dehidrasi amarga kerep ngobati lan muntah. Mulane, sampeyan kudu nemoni risiko iki lan ngombe banyu mineral sing ora berkarbonasi utawa teh pait.
Diet sawise keracunan pangan - apa sing kudu dipangan?
Diet sawise keracunan pangan mbutuhake kita ngetutake sawetara prinsip dhasar ing nutrisi. Dadi, ing wayahe pisanan sing paling angel iki, perlu kanggo njupuk cairan ing bentuk teh herbal (camomile, infus mint), minuman hidrasi. Sajrone wektu iki, kita kudu ngombe rong liter cairan saben dina. Diet sawise muntah mandheg bisa mboko sithik enriched karo beras utawa semolina gruel masak ing banyu.
Dina sabanjure kalebu kalebu produk liyane ing menu. Panganan kudu gampang dicerna, bubur bisa dibumbui karo wortel rebus, apel, celery. Rusks, crisps jagung, roti gandum uga dianjurake. Sawise gejala sing paling ngeselake lan nglarani - diare lan muntah - wis rampung suda, sampeyan bisa nambah panganan liyane ing diet kanggo ngisi nutrisi. Sandwich sing aman bakal disiapake saka gulungan gandum, disebarake karo mentega, kanthi irisan daging babi. Utawa, sampeyan uga bisa mangan keju cottage, roso karo senggol utawa madu.
Anggere ing dina pisanan iku perlu kanggo mangan tempel lan tempel, ing sabanjure sampeyan bisa mboko sithik nyakup sajian daging sing dipotong sacoro apik (pilih sing ramping lan alus: daging sapi, pitik, kalkun) lan sajian sayuran. Pilihan sing tepat yaiku beras, gandum, endhog sing digodhog. Produk susu uga kudu diwiwiti kanthi bertahap, diwiwiti kanthi yoghurt alami utawa kefir sing paling ora invasif. Penting kanggo njupuk bagian cilik kanthi rutin, paling ora kaping papat dina. Lan sampeyan ora bisa lali kanggo ngindhari panganan lemak lan pedhes, sing angel dicerna, uga kopi, tèh sing kuwat, alkohol, lan ing wektu wiwitan uga sayuran, woh-wohan, lan panganan cuci mulut sing manis.