Kaki flat - apa iku, nimbulaké, gejala. Tes kaki datar lan perawatan penyakit

Konten sing wis kabukten

Kaki datar yaiku sikil sing ditondoi kanthi ngedhunake lengkungan longitudinal. Saiki sikil rata bisa diarani penyakit sosial. Iku umum banget ing bocah lan wong diwasa. Bocah-bocah sing sikil kaya ngono cepet kesel, dene bocah cilik ora gelem mlaku-mlaku, njaluk dicekel

Apa sing diarani sikil sing rata?

Kaki datar (flat feet) yaiku kondisi sing diturunake kubah longitudinal. Asring banget mlaku ing kulawarga lan disepelekake dening wong tuwa. Iki minangka kesalahan gedhe amarga taun-taun pisanan urip bocah sing nemtokake kanggo pembentukan sikil sing bener, mula masalah iki ora kudu digatekake. Sikil sing dibangun kanthi bener njupuk bagian ing lengkungan fisiologis lan lengkungan balung, sing ndhukung sikil lan nglindhungi saka guncangan apa wae. Iku cedhak karo lemah kanthi telung titik: tumit, sirah I lan sirah balung metatarsal kaping XNUMX. Sabanjure, lengkungan utama sikil mlaku ing antarane titik kasebut:

1. longitudinal,
2. medial,
3. sisih longitudinal,
4. ngarep melintang.

Mudhunake titik kasebut nyebabake pembentukan kaki rata. Bocah-bocah sing sikil rata cepet kesel, lan sing paling cilik asring ora pengin mlaku dhewe lan dijaluk dijemput. Nganti umur 3 taun, sikil bocah kasebut rata, amarga ditutupi bantalan lemak sing overdeveloped lan alus sing ilang ing umur 3 taun.

Kita bisa mbedakake rong jinis dhasar flat feet:

- kaki rata longitudinal: minangka akibat saka ngedhunake lengkungan medial sikil;

– sikil rata transversal: asil saka ngedhunake lengkungan transversal sikil.

Kaki flat - nimbulaké

Kaki rata minangka akibat saka kegagalan otot sing tanggung jawab kanggo njaga lengkungan sikil sing bener, kalebu: otot tibia anterior lan posterior, otot peroneal sing dawa lan kabeh otot plantar sikil.

Ndhuwur pambentukan flat feet bisa kalebu:

1. nganggo alas kaki sing ora cukup (banget nyenyet),
2. keluwihan / obesitas,
3. riket,
4. nggawe stres ing sikil nalika ngrusak otot lan ligamen,
5. lemah atos,
6. nganggo sepatu hak dhuwur,
7. nganggo sepatu kanthi driji sikil sing sempit,
8. karya ngadeg (posisi sikil sing ala nalika ngadeg),
9. nggunakake insoles ortopedi sing ora bener,
10. gaya urip sedentary,
11. predisposisi genetik kanggo warisan arsitektur sikil (struktur spesifik), sing nambah risiko sikil sing rata,
12. klamben bayi nganggo sepatu utawa kaos kaki sing nyenyet,
13. meksa bocah mlaku nalika dheweke durung siap,
14. sifat kerjane, contone, tukang cukur kakehan sikil,
15. wanita ngandhut (sajrone wektu iki, sikil rata bisa dadi luwih elek amarga wanita duwe bobot akeh),
16. Cacat kongenital (jarang), contone, keluwesan ligamen lan tendon.

Kaki rata nyumbang kanggo pangembangan inflamasi kronis saka kapsul sikil lan ligamen. Ing bocah cilik, sikil sing rata ora kudu kuwatir, amarga sikil sing berkembang diisi lemak lan ligamen sing lemah. Para wong tuwa kudu ngati-ati nalika umur remaja kanggo nyegah sikil sing rata saka tancep ing mangsa ngarep. Mulane, sampeyan ora kudu meksa bocah mlaku kanthi cepet utawa nyelehake anak ing walker, amarga otot-otot sing isih lemah ditekan, sing bisa nyebabake deformasi sikil. Bayi bakal miwiti mlaku nalika wis siyap. Kaki rata biasane pulih kanthi spontan ing taun katelu urip bocah.

Kaki flat - gejala

1. Sikil rata transversal diwujudake kanthi nyebarake bagian ngarep sikil. Penyakit iki biasane ana ing wanita sing nganggo sepatu hak dhuwur saben dina.

2. Kaki rata longitudinal, minangka akibat saka ngunggahake sikil lan mujudake awake dhewe ing ngurangi utawa ilang saka lengkungan longitudinal sikil. Iki asring dituduhake kanthi kondisi sepatu sing dipakai (sawijine sol ing njero; sepatu cacat). Deformitas ing wangun hallux valgus bisa uga katon.

Gejala liyane saka flat foot:

1. pembentukan calluses lan jagung ing sawijine,
2. nyeri ing area instep (kadhangkala),
3. baking,
4. pembentukan owah-owahan degeneratif sing bisa ngrusak sikil, contone, hallux,
5. kringet sing berlebihan ing sikil,
6. mycoses lan jagung sing terus-terusan,
7. gangguan sirkulasi,
8. pembentukan vena laba-laba lan hematoma,
9. kulit garing lan pucet
10. busung,
11. mlaku sing abot lan obah,
12. kesel cepet saka sikil.

Tes deteksi flat feet

Ing bocah sadurunge umur patang taun, bobote tumindak kasebut nyebabake sikile rata ing lemah. Sikil wiwit njupuk wangun sing luwih wangun nalika bocah dadi luwih ramping lan nalika bobote mandheg dadi beban ing sikil. Kanggo mangerteni yen bocah duwe sikil sing rata, sampeyan kudu nindakake tes prasaja. Yen dideleng saka sisih, sikil kudu duwe depresi internal sing katon. Dadi, yen sampeyan pengin ndeleng kanthi cetha, takon anak sampeyan ngadeg kanthi jempol lan deleng yen rongga sikil katon jelas. Yen mangkono - ora perlu kuwatir, nanging yen sikil miring ing njero ing pengaruh bobot lan ing wektu sing padha nutupi lengkungan sing dibentuk - kita ngomong babagan kaki datar statis.

Kita uga bisa ngerteni sikil sing rata kanthi sepatune bocah sing mlengkung ing njero lan apa tumit sing ana ing njero. Uga, bocah lemes kanthi cepet nalika mlaku-mlaku, ngeluh nyeri ing sikil lan pedhet - iki minangka gejala sing bisa nunjukake sikil sing rata.

Perawatan sikil rata

Pilihan cara perawatan sikil rata gumantung saka keruwetan penyakit kasebut. Utamane adhedhasar latihan kanggo ningkatake efisiensi sikil. Kanggo maksud iki, sampeyan bisa nggunakake tas beras utawa bal rag, sing kudu dibuwang nganggo sikil banjur dilebokake ing kothak. Pijet sikil liwat bal turral, contone kanggo tenis, lan mlaku ing pinggir njaba sikil lan ing driji sikil uga menehi asil sing apik.

Ngelingi kasunyatan yen sikil telanjang lan otot-otot bisa paling efisien nalika lemah ora rata - iku worth nggarap anak tanpa alas ing wedhi utawa suket. Insoles ortopedi uga bisa digunakake kanthi apik (kudu dipilih kanthi apik supaya ora ngrusak sikil!). Ing sepatu kanthi sisipan, otot duwe dhukungan, saengga ora kudu kerja. Nanging, yen bocah ora olahraga, otot-otot bisa dadi kesed lan sikil sing rata bisa berkembang. Mulane, insoles ora ngganti latihan, nanging mung mbantu njaga wangun sing bener saka sikil sing diduweni kanthi bantuan. Insoles kudu dianggo mung kaya sing disaranake dening ahli ortopedi, aja tuku produk sing wis digawe tanpa takon dhokter dhisik.

Aspek liyane sing ndhukung perawatan:

1. perawatan kinesiotherapy,
2. aparat koreksi jempol sikil,
3. ing kasus lanjut - operasi,
4. nglangi sing nyuda sendi lan nguatake otot.

Apa sing kudu dadi alas kaki sing pas kanggo bocah kasebut?

1. tumit kudu stabil,
2. driji sikil sepatu kudu amba,
3. ndhuwur sepatu kudu tekan ndhuwur tungkak,
4. sepatu kudu diikat,
5. kudu duwe tumit kaku sing nahan sikil ing sumbu sing bener (ora preduli saka sandal utawa sepatu sing ditutupi),
6. alas kaki kudu digawe saka kulit alus utawa bahan alami,
7. tlapak sepatu kudu cukup kandel kanggo nyerep guncangan nalika mlaku,
8. penting banget: sepatu kudu anyar lan ora dipakai sawise bocah liyane,

Waca uga: Masalah bengkok