Paragraf
Manungsa bisa njupuk nganti 20 langkah saben dina. Alam nggawe manawa sikil bisa tahan beban kolosal kasebut, lan menehi properti khusus. Balung sikil disusun dadi rong lengkungan: longitudinal lan transversal. Akibaté, sawijining jinis lengkungan dibentuk, yaiku penyerap kejut sikil manungsa, nyebarake beban nalika mlaku. Nanging kadhangkala lengkungan iki suda utawa ilang lan sikil ana ing kontak lengkap karo permukaan. Iki nyebabake karusakan serius ing balung lan sendi.
Kaki rata nganti sawetara dianggep normal kanggo bocah cilik, amarga isih tuwuh, lan balunge lagi wae dibentuk. Wong diwasa, ing tangan liyane, asring didiagnosa kanthi sikil sing rata nalika mlebu kanthi keluhan nyeri ing sikil.
Masalah karo sikil kanthi sikil sing rata asring katon sanajan kanthi mripat langsung. Iki minangka lengkungan ing driji sikil, benjolan ing jempol sikil, sikil sing luwih amba, jagung lan calluses.
Apa iku flatfoot
Kaki datar minangka deformitas sikil, sing nyebabake nglanggar fungsi penyusutan, nerangake. traumatologist, ortopedi Aslan Imamov. - Kanthi sikil sing rata, struktur lengkungan normal sikil diganti, loro longitudinal - ing pinggir njero sikil, lan transversal - ing sadawane garis pangkal driji. Kondisi iki bisa nyebabake akibat sing serius.
Apa sampeyan kudu ngerti babagan flat feet
| nimbulaké | kekirangan ing otot sikil, kabotan, sepatu ora nyaman, ciloko, rickets utawa polio |
| gejala | lemes lan nyeri ing sikil, ora bisa nganggo tumit utawa trampling ing njero, rasa ora nyaman nalika mlaku |
| perawatan | insoles ortopedi, senam sikil, nolak tumit, obat-obatan, operasi |
| Nyegah | ngleksanani mlaku, footwear sing tepat, pangopènan bobot |
Penyebab flatfoot ing wong diwasa
Lengkungan sikil manungsa dumadi saka balung, ligamen, lan otot. Biasane, otot lan ligamen kudu cukup kuwat kanggo ndhukung balung. Nanging kadhangkala padha weakened, lan banjur flat kaki berkembang. Minangka aturan, kondisi iki kawangun ing kanak-kanak lan remaja lan intensifies liwat wektu. Kaki warata kasebut diarani statis, lan luwih saka 82% kabeh kasus.
Penyebab flat feet:
- beban sing ora cukup ing sikil lan gaya urip sedentary;
- kekirangan kongenital saka ligamen;
- kaku banget ing sikil amarga keluwihan bobot, ngadeg karya utawa sepatu ora nyaman lan dhuwur tumit;
- ciloko lan penyakit bocah (fraktur, lumpuh utawa riket nalika isih bayi);
- predisposisi turun temurun (lengkungan sikil dibentuk kanthi ora bener ing utero, dumadi ing 3% kasus).
Gejala flat feet ing wong diwasa
Gejala flatfoot gumantung saka jinis lan tahapan penyakit kasebut. Paling asring yaiku:
- lemes, nyeri lan abot ing sikil lan sikil nalika ngadeg, mlaku-mlaku utawa menyang mburi dina;
- cramps lan dadi gedhe ing ankles lan sikil;
- wanita ora bisa nganggo sepatu hak dhuwur;
- owah-owahan ing ukuran sikil
- kangelan karo pilihan saka shoes;
- trampling tumit ing njero;
- rasa ora nyaman nalika mlaku.
Derajat flat feet ing wong diwasa
Saben jinis flat feet nduweni ciri dhewe, mula, dokter biasane nganggep derajat deformasi ing tampilan longitudinal lan transversal kanthi kapisah.
Gumantung saka keruwetan patologi, ortopedi mbedakake derajat IV flat feet:
| Aku gelar | entheng, meh asimtomatik, lemes lan nyeri ing sikil kadhangkala ing mburi dina; gampang didandani |
| gelar II | wong ngalami nyeri sing béda-béda ing sikil, tungkak lan pedhèt, bengkak lan abot ing sikil ing pungkasan dina, owah-owahan ing gait bisa, lan deformitas sikil wis katon ing njaba. |
| gelar III | deformitas abot saka sikil - meh ora ana "lengkungan", nyeri sing terus-terusan ing bagian ngisor sikil, ing dhengkul, sendi pinggul lan punggung ngisor. Ing latar mburi iki, ing ngisor iki bisa berkembang: kelengkungan tulang belakang, arthrosis lan osteochondrosis, herniasi cakram lan ngelu. Munculé crunch ing dhengkul tegese joints wis wiwit ambruk. Tanpa perawatan, tahap iki bisa nyebabake cacat. |
| gelar IV | siji-sijine ing jero, nyeri abot, angel kanggo obah, kabeh balung bisa cacat. |
Jinis flat feet ing wong diwasa
Gumantung ing lengkungan sikil sing wis ngalami deformasi, sikil rata bisa longitudinal utawa transversal, uga tetep lan ora tetep.
Kaki datar longitudinal
Lengkungan njero longitudinal sikil cacat, minangka asil, tlapak sikil meh rampung kontak karo permukaan, lan dawane sikil mundhak. Kanthi gelar sing kuwat, pamblokiran sikil lan struktur sikil X-shaped bisa berkembang. Kelelahan lan nyeri ing sikil dirasakake sanajan kanthi perkembangan penyakit sing moderat.
Yen, sajrone deformasi lengkungan longitudinal, pamblokiran dumadi ing njero kanthi penyimpangan saka sumbu tengah, kondisi iki diarani sikil flat-valgus.
Tipe flat feet iki luwih cenderung:
- wong tuwa;
- atlit;
- tukang cukur lan tukang cat;
- wanita sing meteng;
- penggemar saka dhuwur tumit;
- wong sedentary lan lemu;
- wong sawise tatu leg.
Kaki rata transversal
Forefoot cacat lan jempol sikil nyimpang menyang sisih njaba. Iki ndadékaké kanggo subsidence saka lengkungan transversal. Patients berkembang calluses lan corns ing sawijine, sikil sudo. Saliyane jempol, driji kapindho lan katelu uga cacat. Ing njaba, dheweke katon mlengkung, lan kelengkungan mundhak nalika benjolan metu saka jempol - balung valgus.
Amarga owah-owahan ing titik jangkar, sikil dadi luwih amba lan angel kanggo wong pas karo sepatu. Pasien uga ngeluh nyeri ing pangkal driji. Paling asring, jinis flat feet iki dumadi ing wanita umur 35 - 50 taun.
Kaki warata tetep
Tingkat deformasi lengkungan kanthi beban ing sikil ora owah.
Kaki warata sing ora tetep
Kanthi nambah beban ing sikil, dhuwure lengkungan mudhun.
Perawatan kaki warata ing wong diwasa
Efektivitas perawatan kaki rata gumantung saka umur lan tingkat deformitas sikil wong. Sing luwih enom pasien, luwih optimis ramalane. Ing tahap wiwitan, asil paling apik diamati ing pasien cilik lan enom. Kanggo nguatake otot-otot sikil, pijet, latihan terapeutik, insoles ortopedi lan liner sikil diwenehake.
Sampeyan bisa entuk efek tartamtu ing perawatan kanthi tingkat II flat feet, nanging luwih akeh wektu lan gaweyan sing dibutuhake.
Perawatan saka tingkat III saka flat feet dikurangi kanggo mungkasi kemajuan luwih saka penyakit lan relieving sindrom pain.
Diagnostics
Ing ngarsane lan derajat flat feet ditemtokake dening traumatologist-ortopedi. Kanggo diagnosis, biasane nggunakake:
- plantografi - anané sikil sing rata ditemtokake dening jejak tlapak sikil, digawe ing plantograph;
- X-ray saka sikil - cara riset iki mbantu kanggo netepake diagnosa lan derajat flat feet.
Paling asring x-ray dibutuhake. Nanging dhokter ora mung gumantung marang dheweke, nanging ing gambar holistik, amarga sikil minangka sistem sing kompleks, nandheske Dr Imamov.
Pangobatan modern
- Nalika flatfoot transversal menyang derajat II-III kanthi deformitas driji sing abot, koreksi bedah dibutuhake. Nanging prosedur kasebut mung ngilangi akibat, nanging ora nglawan panyebab - otot lan ligamen sing bermasalah. Mulane, sawise operasi, sampeyan kudu terus nganggo sepatu kanthi insoles utawa insoles khusus, ujare ahli bedah ortopedi Aslan Imamov.
Kanthi kaki rata longitudinal, aku nyaranake: mlaku kanthi bener, mlaku tanpa alas kaki luwih asring ing kerikil lan pasir utawa tikar pijet, kanthi rutin mbongkar otot sikil lan kanthi periodik muter menyang pinggir njaba sikil, pijet, latihan fisioterapi lan fisioterapi.
Kanthi sikil rata sing diucapake, insoles ortopedi lan sepatu sing disesuaikan kanthi individu kudu dipakai.
Kanthi deformitas entheng, cukup nganggo insoles ortopedi individu, nindakake pijet lan latihan sikil. Fisioterapi, nglangi, adus anget karo uyah segara lan obat-obatan uga menehi efek.
Nyegah flat feet ing wong diwasa ing omah
Kanggo ngindhari sikil sing rata, sampeyan kudu nguatake otot lan ligamen sikil, mula salah sawijining cara pencegahan sing paling apik yaiku pendidikan jasmani lan olahraga. Sawetara bisa ditindakake ing omah lan ing desktop, yaiku:
- lumaku ing driji sikil, tumit lan sisih njero lan njaba sikil, kanthi driji sikil diselehake lan diangkat;
- barefoot muter bal lan botol banyu;
- njupuk obyek cilik kanthi driji sikil;
- muter saka kaos kaki menyang tumit;
- rotasi sikil ing arah sing beda-beda, ngapusi utawa lungguh.
Pitakonan lan jawaban populer
We takon pitakonan babagan flat feet ahli bedah ortopedi Aslan Imamov.