Paragraf
Wedi nyandhang utawa nyandhang: fobia sing katon ing mangsa panas
Psychology
Disabilityphobia ngalangi wong-wong sing kena pengaruh ketelanjangan amarga ketaman rasa wedi, nandhang sangsara utawa kuatir amarga ora ana sandhangan
Klambi sing luwih entheng, sandhangan cekak utawa nganggo tali sing mbabarake tangan, sikil utawa uga puser, baju renang, bikini, trikinis ... Kanthi suhu sing dhuwur, jumlah lapisan lan sandhangan sing nutupi awak kita suda. Iki bisa menehi hadiah kanggo wong-wong sing nganggep minangka jinis pembebasan. Nanging, wong liya bisa ngrasakake minangka nyiksa. Iki minangka kasus sing ngrasakake rasa ora nyaman banget nalika ana ing kahanan sing kepeksa nyuda sandhangan sadurunge wong liya kaya ing pantai, Ing Kolam renang, Ing kantor dhokter utawa malah kanthi tetep seksual. Apa sing kedadeyan kasebut diarani disabiliophobia utawa fobia kanggo nyingkirake sandhangan lan nyegah ngalami ketelanjangan kanthi tenang. Biasane, wong-wong kasebut ngrasakake rasa wedi, nandhang sangsara utawa kuatir kanthi irasional yen kudu nyopot klambi. "Ing kasus ekstrem, bisa uga kedadeyan sanajan dheweke dhewe utawa ora ana wong liya lan dheweke trenyuh amarga mikir yen ana wong sing bisa ndeleng awake wuda", ujare Erica S. Gallego, psikolog ing mundopsicologos.com.
Panyebab phobia kanggo nyopot sandhangan
Penyebab umum yaiku ngalami kedadeyan traumatik sing nyebabake memori wong kasebut, kayata ngalami pengalaman sing ora nyenengake utawa ing ruang ganti utawa ing kahanan nalika dheweke wuda utawa wuda utawa uga ing kahanan yen dheweke dadi korban serangan seksual. «Wis nandhang sangsara a pengalaman negatif gegayutan karo mudho bisa nyebabake muncul rasa wedi yen mbabarake tanpa sandhangan. Saliyane, panandhang sing disebabake amarga ora seneng karo awak bisa nyebabake nyingkiri paparan umum. Ing pangertene iki, lan amarga resesi sosial, wanita enom bisa kena pengaruh banget, "ujare psikolog.
Penyebab liyane bisa uga ana hubungane karo kapercayan awak sing kurang, kanthi kompleks sing dipusatake ing sawetara bagean awak sing ora pengin ditampilake, kanthi tampilan gambar sing salah utawa kasunyatane yen ngalami kelainan prilaku mangan, miturut menyang Gallego.
Ing sawetara kasus, disfungsi bisa dadi gejala fobia utama, kayata fobia sosial. Mula, wong kasebut bisa uga seneng karo awake, nanging krasa wedi dadi pusat perhatian, sanajan kanggo wektu sing cendhak. Iki nyebabake sawetara wong sing ngalami kuatir sosial ing jinis iki uga ngalami episode wedi nyuda klambi.
Kemungkinan liyane kedadeyan ing kasus rasa kurang dhiri, wong kasebut mung bisa ndeleng cacat awake dhewe lan meyakinkan awake dhewe manawa yen ora nganggo klambi, dheweke bakal menehi kritik lan pangadilan negatif marang wong liya.
Wong sengsara dismorphophobia, yaiku kelainan citra awak, dheweke cenderung tetep katon metu lan nemokake cacat serius ing awak.
Masalah liyane sing gegandhengan gambar kalebu kelainan mangan. Kanggo wong sing nandhang lara kasebut, ketelanjangan uga angel ditanggung amarga cenderung nuntut awake dhewe lan malah asring ngalami dismorphophobia.
Cara ngatasi kelainan iki
Iki minangka poin sing dianjurake supaya bisa wedi karo klambi:
- Ngenali masalah lan bayangake watesan lan akibate.
- Takon apa sababe masalah.
- Ngomong karo wong liya, kanca, kulawarga lan mitra sing nyoba nggawe fobia dudu subyek sing tabu.
- Sinau santai kanthi olahraga, kayata, yoga utawa tapa, kanggo nggawe alat sing efektif ing manajemen stres.
- Bukak profesional kanggo ngatasi rasa wedi, uga sebab lan akibate.
Terapi psikologis yaiku, miturut Erica S. Gallego, minangka pilihan paling apik kanggo ngobati fobia tartamtu. Ing pangertene iki, ahli nerangake manawa ing babagan terapi, perawatan sing paling laras karo pasien bakal dipilih, sing umume bakal Terapi perilaku kognitif ditambah karo desensitisasi sistematis, ing endi peso diwenehake sumber daya sing bakal bisa dipraktekke kanthi mboko sithik kanggo stimulus fobia.