Kabeh mau rentan banget marang emosi lan tumindake wong liya. Dheweke luwih seneng meneng lan ngupaya nulungi wong liya. Padha pegel dening panggonan rame lan ambune kuat. Nanging, psikiater Judith Orloff negesake manawa empath duwe ciri khas dhewe. Ayo dadi nyoba kanggo mangerteni.
Minangka psikiater lan empath, aku kerep ditakoni: "Apa bedane empath lan hipersensitif?" Jinis-jinis emosional iki asring bingung amarga padha duwe persamaan.
Loro-lorone duwe ambang sensitivitas sing suda, saengga rangsangan apa wae dirasakake luwih kuat. Amarga iki, dheweke bisa ndeleng cahya sing padhang banget, swara banter, ambu ora enak. Loro-lorone rumangsa butuh sawetara wektu lan meh ora bisa nahan wong akeh.
Nanging wong sing hipersensitif butuh wektu luwih akeh kanggo pulih saka dina sing stres lan adaptasi menyang lingkungan sing tenang. Meh kabeh wong introvert, dene ing antarane empath uga ana ekstrovert.
Empaths nuduhake katresnan alam sing sensitif banget marang alam lan lingkungan sing sepi, uga kepinginan kanggo nulungi wong liya. Loro-lorone nduweni urip batin sing sugih.
Nanging, empath manggon kabeh sing kedadeyan, bisa uga diarani, ing tingkat sing luwih dhuwur. Padha kapapar energi subtle - ing tradisi Wétan padha disebut shakti utawa prana - lan secara harfiah nyerep saka wong liya, njupuk saka lingkungan. Wong sing hipersensitif, minangka aturan, ora bisa nindakake iki.
Akeh empath duwe hubungan spiritual sing jero karo alam lan satwa.
Empaths kaya piranti sing sensitif banget lan apik nalika nerangake emosi. Dheweke kaya spons sing nyedhot rasa kuwatir, lara lan kuatir wong liya. Asring iki ndadékaké kasunyatan sing ora gampang kanggo wong-wong mau kanggo ngenali apa sing nyebabake rasa ora nyaman sacara - pengalaman wong liya utawa pengalamane dhewe.
Nanging, dheweke ora ngerti emosi positif saka wong-wong ing saubengé. Kajaba iku, akeh empath duwe hubungan spiritual sing jero karo alam, donya kewan, sing, minangka aturan, ora bisa dikandhakake babagan wong sing hipersensitif.
Nanging, jinis-jinis emosional iki ora ngilangi saben liyane, lan padha duwe luwih umum tinimbang beda. Bisa uga wong sing padha dadi empath lan hipersensitif ing wektu sing padha. Nanging yen sampeyan menehi peringkat kabeh wong supaya bisa nambah kemampuan empati, sampeyan entuk gambar ing ngisor iki:
Ing kisaran iki, empath minangka kebalikan saka narcissists lan sociopaths, sing dikenal ora duwe karep. Ing tengah skala iki diselehake sing padha hypersensitive natures lan wong karo kemampuan cukup lan stabil kanggo nuduhake simpati.
Apa aku dadi empath?
Maca deskripsi, mikir yen kabeh iki ngeling-eling sampeyan? Kanggo nyoba apa sampeyan pancene empath, takon dhewe pitakonan iki:
Apa wong mikir aku "banget emosi" utawa kebacut sensitif?
Yen kanca bingung lan frustasi, apa aku mulai ngrasakake?
Apa aku gampang lara?
Apa aku kesel banget dadi wong akeh sing butuh wektu kanggo pulih?
Apa aku diganggu dening gangguan, mambu utawa obrolan sing banter?
Aku luwih seneng teka menyang pesta nganggo mobil supaya aku bisa lunga kapan wae?
Apa aku overeating kanggo ngatasi stres emosional?
Apa aku wedi yen aku bakal rampung dikonsumsi dening hubungan intim?
Yen sampeyan mangsuli ya kanggo luwih saka 3 pitakonan, sampeyan wis nemokake jinis emosi sampeyan.