Paragraf
Tornado mini sampeyan ora tahan lan sampeyan ora bisa ngatur agitasi sing terus-terusan lan rame… Tenang, ana strategi efektif kanggo mbantu baterei listrik kanggo ngatur energi sing kebanjiran banget. Tindakake saran saka pelatih Catherine Marchi kanggo nyuda tekanan ...
Langkah 1: Aku de-drama
Bocah-bocah iku alami aduk: padha kudu nyusup, ndemek, njelajah, mindhah, mlayu, mlumpat, menek... Mung amarga iku liwat skills motor sing padha
ngembangake kecerdasane. Apa sampeyan nemokake sing luwih cepet lan sibuk? Bungah amarga iku a tandha awakening intelektual, lan sajrone pangembangan psikomotor, dheweke bakal nandur modal ing pakaryan sing luwih tenang.
Sampeyan pengin dadi sepi banget ? Wangsulan: Bab ingkang pisanan kanggo menehi wong gambar positif saka awake dhewe. Bulldozer sampeyan dinamis lan kebak urip, congratulate marang energi ayu lan bungah amarga bakal masang vitalitas padha kanggo sinau kanggo ngluwihi dhewe tuwuh munggah. Elinga, prilaku bocah cilik sing dadi masalah, dudu dheweke. Omonganmu lan caramu nyawang dheweke penting kanggo dheweke ngrasakake awake dhewe lan ngembangake rasa percaya diri sing apik. Yen sampeyan terus-terusan ngandhani yen dheweke angel lan ngeselake sampeyan, dheweke bakal nggawe citra diri sing negatif, lan iki minangka kebalikan saka sing dikarepake. Tampa yen dheweke ora nanggepi kaya sampeyan. Yen sampeyan luwih saka alam tenang lan diklumpukake lan minangka bocah sing sepi, anak sampeyan beda lan mung katon kaya awake dhewe.
Ndhuwur kabeh, aja nempel label, cepet banget unsheathed akhir-akhir iki, anak hiperaktif! Rekan hiperaktif telung gejala : gangguan ing manungsa waé (ora bisa konsentrasi), gelisah permanen lan impulsivity. Yen bocah aktif banget nanging uga bisa lungguh ngrungokake crita, nggawe adonan dolanan utawa kegiatan apa wae sing disenengi. rame wae, lan sampeyan bisa mbantu dheweke saluran dhewe.
Langkah 2: Aku nyoba ngerti sebabe anakku dadi gelisah
Kanggo mbantu siklon cilik sampeyan tenang, penting kanggo ngerti sebabe dheweke seneng banget. Wong tuwa saiki ngrangsang bayi sing gedhe bangetIki positif amarga padha tangi banget, nanging sisih negatif saka overstimulation yaiku yen dheweke wis biasa duwe kegiatan sing disambungake tanpa njupuk wektu kanggo ngalamun.
Takon dhewe yen sampeyan menehi anak cukup kesempatan kanggo nindakake apa-apa: anak kudu bosen ! Ing wektu kasebut, dheweke mikir lan nggawe ide kanggo ngurus awake dhewe. Priksa jadwal dina. Mungkin jangkah uripe banget kuat? Utawa bisa uga duweke sampeyan sing kesel banget nganti sampeyan ora duwe cukup wektu kanggo kasedhiya! Apamaneh kowe wis bali nyambut gawe. Rasa gelisah asring a sinyal telpon, cara kanggo narik kawigaten wong tuwa sing sibuk banget lan ora cukup kanggo rasa anak.
>>>>> Waca uga:Pendidikan positif iku apik kanggo bocah-bocah
Nganggo kebiasaan rencana wektu mung kanggo anak ing jadwal saben dina, sanajan iku overloaded. Nalika mulih saka karya, contone, ngaso setengah jam lan dolanan karo dheweke, sadurunge sampeyan ngurus adus lan nedha bengi, lan liyane. Ing wayah esuk, njupuk wektu kanggo sarapan sing enak karo kulawarga. Rembugan kanthi rutin karo dheweke babagan acara-acara ing dinane. Marang dheweke crita ing wayah sore nalika turu.
Penyebab umum liyane saka gairah yaiku lemes fisik. Yen sampeyan ngelingi yen anak sampeyan ora meneng nalika metu saka taman kanak-kanak utawa sekolah utawa amarga dheweke ora turu, iku amarga dheweke kesel lan ora duwe dhuwit. turu. Dadi luwih mantep bedtime lan ing naps, lan sampeyan bakal weruh sing bakal sepi. Anak uga bisa dadi geger banget nalika wong tuwa utawa sedulure ngalami acara sing nyebabake kuatir, pindah, kelangan utawa owah-owahan kerja, perpisahan, tekane bocah liya ... Yen ngono sampeyan, nglipur anakmu, ngomong karo dheweke, muter mudhun kahanan lan dheweke bakal tenang.
Kesaksian Melissa: "Carla lan Micha kudu santai!" »
Anak kita loro banget gelisah lan kita njupuk kauntungan saka preian kanggo ngeculake. Ing mangsa panas pungkasan, kita nyewa chalet ing Vosges. Padha nunggang kuda poni, piknik ing blumbang, nglangi ing torrent. Karo bapake, padha gawe gubug, pakan manuk, ayunan. Kita ngidini dheweke muter ing suket, menek ing tumpukan kayu, dadi reged, mlayu ing udan. We temen maujud carane cendhak papan padha ing apartemen cilik kita ing kutha. Lan dumadakan, kita mikir pindhah menyang omah kanthi kebon gedhe.
Mélissa, ibuné Carla, 4, lan Micha, 2 lan setengah.
Langkah 3: Aku menehi pigura cetha
Kanggo nyengkuyung anak dadi kurang gelisah, penting kanggo nerangake prilaku sing nyebabake masalah lan apa sing dikarepake saka dheweke. Takon anyar aturan cetha, njaluk ing tingkat kang, katon ing mripate, lan kalem ngomong apa salah. "Aku ora pengin sampeyan mlaku-mlaku, main bal ing apartemen, ndemek kabeh tanpa ijin, ora ngrampungake game sing sampeyan wiwiti ..." Banjur ngomong apa sing luwih disenengi kanggo ditindakake.
>>>>> Waca uga:10 fakta penting babagan bocah cilik
Baleni aturan samangsa-mangsa tumindake ora patut. Iku ora bakal ngganti kabeh bebarengan. Nerangake marang dheweke yen agitasi dheweke ora dihargai ing masyarakat, sing ngganggu gurune, mbah-mbahe, embane, bocah-bocah liyane ... Ajar dheweke mikir babagan "carane tumindak" ing masyarakat supaya bisa dihargai. Potong wong minangka asring minangka needed nalika isih zen, nanging ora nanggapi agitation ing cara repressive, minangka paukuman (utawa Samsaya Awon a spanking) tanpa wong ngerti kok lara mung bakal luwih anchor masalah. Lan aja ragu-ragu menehi tanggung jawab : nyeleh meja, ngewangi nyisihake sembako utawa nyiyapake dhaharan. Sampeyan bakal mbantu dheweke nemokake papan dhewe lan peran sing ana ing kulawarga. Dheweke ora perlu mlayu ing kabeh arah kanggo golek papan!
Ing video: 12 frasa ajaib kanggo nyuda nesu bocah
Langkah 4: Aku nyaranake kegiatan sing menarik
Sanalika sampeyan rumangsa yen siklon sampeyan entuk momentum, campur tangan. Ayo dheweke ngerti yen sampeyan nemokake dheweke banget nesu lan nawakake aktivitas alternatif sing bakal narik kawigaten dheweke. Iku ora pitakonan saka nyegah saka obah, amarga iku perlu, nanging saka mbantu dheweke nyalurake energi sing luar biasa.
Amarga angin topan sampeyan butuh banget kanggo ngobong awake dhewe, sampeyan bisa milih aktivitas fisik njaba, pindhah menyang taman, mlaku-mlaku ing alas, dolanan bal-balan, becak, skuter ... Dheweke bakal bisa nggunakake energi fisik. winates ing wektu lan ora non-stop.
>>>>> Waca uga: 5 tips kanggo mungkasi menehi ing blackmail emosi saka anak
Gantian karo aktivitas motor, rencana kaping tenang ngendi dheweke bisa muter karo Toys cuddly lan figurines, game construction. Kegiatan manual: ngajak dheweke nggambar lan / utawa nglukis, nggawe plastisin utawa pertunjukan wayang, kanggo macak. Bukak buku ilustrasi lan sijine ing pangkone supaya sampeyan bisa maca bebarengan. Lungguhan karo wong kanggo nonton kartun sethitik, nanging aja ninggalake ing ngarepe layar (TV, tablet, komputer, smartphone) kanggo jam ing pretext sing pungkasanipun tetep meneng, amarga iku mung excites wong liyane lan iku bom wektu ... Sampeyan uga bisa nggawe wong ngrangkul amba ing tangan amarga iku sedative banget efektif. Lan yen dheweke munggah kanggo iku, suggest ngleksanani istirahat sethitik (ndeleng kothak ing ngisor iki). Kanggo narik kawigatene, nyuplai lilin lan njaluk supaya mateni kanthi nyebul alon-alon ing geni kaping pirang-pirang saurutan.
Latihan relaksasi cilik
Bocah mau lungguh ing kasur ing lantai, nutup mripate, karo kemul diselehake ing weteng (utawa
balon) kanggo nggawe lift munggah lan mudhun! Dheweke ambegan nalika ngobong weteng (lift munggah), dheweke exhales nalika ndamu (lift mudhun).
Langkah 5: Aku ngucapke matur nuwun marang dheweke lan aku nyengkuyung usahane
Kaya kabeh wong tuwa (utawa meh ...), sampeyan cenderung kanggo nunjukake apa sing salah lan lali nyebutake apa sing kedadeyan. Nalika mobil cilik sampeyan njupuk buku, ndharat kanggo kegiatan, mandheg mlaku-mlaku nalika sampeyan njaluk ... ngucapake salam kanthi apik! Marang dheweke bisa wesi dheweke, bisa uga menehi a ganjaran cilik (tunggangan, buku anyar, figurine ...) kanggo nyengkuyung dheweke miwiti maneh. Ora kabeh wektu, mesthine kudu tetep luar biasa supaya bisa menehi motivasi.
Paseksen Fabien: "Sawise sekolah, kita ngajak Tom menyang alun-alun »
Ing omah, Tom minangka stuntman nyata, dheweke ngobahake kabeh dolanan ing ruang tamu kaping telu dina, munggah ing kursi, pengin ngganti game saben limang menit ... Dheweke kesel! Kita padha kuwatir bab sekolah, nanging marang kabeh rintangan, guru marang kita sing tetep lungguh wisely karo liyane, lan melu ing kegiatan karo seneng. Dadi, kita ngajak dheweke main ing alun-alun kanggo ngeculake hawa panas saben dina sawise sekolah. Kita nemokake irama sing tepat lan keseimbangan sing tepat.
Fabien, bapak saka Tom, 3 taun