Paragraf
Kita ana ing Mangsa, musim adhem, selesma lan flu, nanging ing gastronomi uga duwe nutrisi lan obat sing sehat kanggo pirang-pirang penyakit lan penyakit.
Owah-owahan suhu sing ndadékaké awak tundhuk ing awak ing mangsa adhem iki minangka papan utama kanggo awak kita supaya patologi beda bisa tuwuh sing dadi malaise utawa selesma umum.
Kajaba kabeh iki, nuduhake area kerja utawa transportasi umum minangka faktor penularan utama penyakit iki sing nyebar kanthi sampurna liwat saluran pernapasan.
Dina iki kita bakal nyoba menehi sapuan nutrisi kanggo ningkatake kesehatan saben wong kanthi konsumsi panganan sing rutin, sing ora ajaib, nanging manawa nutrisi lan prinsip aktif bakal mbantu nggawe tameng sing otentik. lan selesma.
Kajaba iku, ora ana sing seneng lara lan luwih sithik ing dina Natal sadurunge riyaya Majusi…
madu
Salep tradisional sing apik iki, diprodhuksi dening tawon sing ora kenal lungguh, minangka obat alami sing ngemot zat obat kayata asam tanduran sing migunani ing komposisine, disintesis dening kewan nalika mabur terus ing antarane kembang liwat sari.
Komposisine utamane banyu lan gula kajaba nutrisi tanduran ing ndhuwur, sing disedhiyakake minangka sumber mineral, vitamin lan antioksidan sing kuat.
Iki nyedhiyakake supaya kita manis kabeh jinis panganan, omben-omben lan infus lan tumindak antitusivo alami, nanging ati-ati karo jumlah sing nyebabake sampeyan lemu ....
Siji sendok saben dina, lan tameng alami awak kita wis bisa diaktifake.
Yoghurt
Fermentasi susu ora bisa dadi sekutu sing luwih apik kanggo awak, ing yogurt alami putih, kita nemokake sumber probiotik alami utawa bakteri urip, kayata "lactobacillus" sing misuwur lan televisi sing mbantu repopulasi flora bakteri ing weteng .
Iki fungsine, kanggo nggawe tameng saka kesehatan ing awak, mula nglindhungi awake dhewe saka infeksi sing bisa ditindakake liwat asupan panganan.
Gelas yoghurt, tanpa gula tambahan lan luwih apik alami, tanpa warna lan rasa endah, ora mung menehi panganan seger, nanging uga perlindhungan sing menarik, kanggo nyisihake saputangan ing dina-dina pisanan musim salju iki.
Sereal
Ninggalake gandum tradisional, ing gandum lan Rye Kita bisa nemokake sekutu kanggo kesehatan ing panganan anyar iki, sing, senadyan mesthi ana ing kene, mung digunakake kanggo diet penurunan bobot utawa panganan kewan.
Rong biji iki ngemot beta-glukan, jinis serat sing ndhukung sistem pencernaan lan duwe efek antioksidan lan antimikroba.
Dheweke uga duwe katrampilan penyembuhan luka lan penyembuhan sing luar biasa lan dadi kanca lelungan sing sampurna kanggo antibiotik nalika mbuwang infeksi saka awak.
Ngombe dosis sedina, ora mung bakal nggawe lan nggawe sarapan sing sehat, nanging uga bakal bisa nguwatake awak sing anti bakteri lan waja infeksi.
Jeruk nipis
Sedulur sedulur saka infantri anti-kadhemen ing Oranges lan Tangerin, amarga kandungan vitamin C sing dhuwur, yaiku protagonis kuning anyar, ora biasane diet, sing mbantu nguatake awak.
Ing Lemon alami, kita nemokake vitamin, antioksidan, lan minyak esensial antiseptik kayata limonol, sing minangka anti-inflamasi sing luar biasa lan mbantu ngilangi racun kanthi kringet.
Duwe segelas lemon kanggo sarapan ing wayah esuk, kajaba tangi kanthi tiba-tiba amarga asam lan pengaruh, kita bakal bisa nyegah irung irung saka irung sing ora nyaman lan terus-terusan ngombe.
Ora mung karo jeruk sing entuk vitamin C, saiki uga bisa menehi warna anyar kanggo sarapan, lan uga sawetara rasa…
Anggur
Kanggo wayahe mung sing abang, ayo sing putih nuturake dolanan tradisional utawa kanggo konsumsi liyane.
Werna abang sing kulit nyumbang umume, ngemot a elemen sing apik banget kanggo kesehatan, resveratrol, sing beda karo mode kosmetik anyar, antioksidan sing kuat banget kanggo nglindhungi sel lan nundha penuaan.
Properti liyane sing ora dingerteni uga bisa nglawan pilek lan pilek, amarga nduweni kandungan gula lan fittonutrien sing sehat.
Kanthi konsumsi woh anggur saben dina ing versi bunder lan jamur, utawa kanthi asupan cairan fermentasi arupa anggur, kita bisa njamin bagean saka tameng sing kurang kanggo ngrampungake alangan kesehatan.
Kajaba iku, ora ana sing seneng lara lan kurang ing dina Natal sadurunge riyaya Katelu Raja…