Paragraf
Awak kudu dibangun maneh, lan cepet banget. Dadi nalika lair bocah, stres kanggo awak wanita ora bakal entek. Isih akeh sing kudu diatasi.
Umume ibu sing ngarep-arep bakal padha ngarep-arep lan wedi banget karo wayahe iki - nglairake. Kayane bisa urip kanthi slamet, mula kabeh kasusahan bakal mundur. Nanging nyatane, iki ora kabeh bener. Awak wanita isih akeh gaweyan: pulih saka babaran, nggawe nyusoni. Lan sampeyan kudu nyiyapake kanthi cepet. Lan ibu sing isih enom bakal ngrasakake iki ing dina pisanan sawise bayi lair. Tandha spoiler: sensasi ora bakal nyenengake.
Kontraksi
Saiki apa? Ya pancen. Nalika kuli diwiwiti, uterus bobote 15 kali luwih abot tinimbang bobote sadurunge meteng. Saiki dheweke kudu bali menyang ukuran asline. Kontraksi organ iki bisa nglarani banget, bisa dibandhingake karo periode sing abot. Kanggo wong akeh, rasa sakit iki meh padha karo rasa sakit. Untunge, dheweke ora tuwuh, nanging, kosok baline, nuli mudhun lan cepet.
Masalah getih
Awak bakal nyingkirake apa sing wis akumulasi nalika meteng suwene suwe: sisa jaringan, cairan. Ing minggu pisanan lochia, amarga debit iki diarani, bisa abang abang, banjur intensitas warna dadi kurang. Ing kasus iki, tampon ora digunakake ing kasus apa wae, iki minangka risiko ciloko tambahan. Nem minggu pisanan mung bantalan, lan rekomendasi luwih lanjut kudu dipriksa karo dokter.
Komplikasi postpartum
Sayange, sawetara ibu uga kudu ngadhepi masalah iki. Infeksi postpartum bisa diwiwiti, lan iki minangka beban tambahan kanggo awak sing wis kesel banget. Sampeyan kudu ngawasi debit supaya ora ana ambu sing ora enak, ngukur suhu. Sampeyan kudu ngganti gasket saben patang enem jam. Yen nglairake angel, bisa uga ana komplikasi liyane - kayata, prolaps, prolaps, utawa prolaps organ panggul.
Masalah toilet
Bisa uga ana sawetara. Salah sawijining masalah - inkontinensia urin stres. Ing kasus kaya ngono, cipratan bocor sanajan ngguyu, watuk, utawa ngleksanani entheng. Biasane, inkontinensia iki minangka kedadeyan sementara, bakal ilang dhewe sawise 2-3 wulan. Nanging yen ora, sampeyan kudu nemoni dhokter.
Masalah liyane - sensasi nyeri lan kobong nalika nguyuh. Iki minangka akibat saka trauma sing dialami nalika nglairake. Supaya rasa lara iki disaranake ngombe akeh banyu, ngawasi higienitas kanthi tliti. Yen sampeyan ora krasa luwih becik, golek dhokter.
Masalah kaping telu - menyang jamban mung medeni. Iki bisa uga nyebabake konstipasi.
Dadi gedhe saka sikil
Uga tangan, malah rai. Sawise nglairake, cairan bisa tetep ana ing awak, nanging ora suwe masalah iki bakal dadi perkara sing biyen. Kangge, sampeyan kudu ngetutake regimen ngombe, saka wektu ke wektu, ing ndhuwur punggung sikil sikil, menehi pilihan kanggo sandhangan sing longgar. Nganggo sandhangan kompresi yen disaranake karo dhokter. Dokter menehi saran supaya turu ing sisih kiwa.
Nyeri ing perineum
Nyeri, bengkak, uga bruising - kabeh bisa uga, apamaneh yen episiotomi kudu rampung utawa tangis ora bisa dihindari. Dheweke menehi saran supaya ati-ati kanthi kebersihan, lebokake kompres adhem, lenggah ing bantal sing bentuk donat, lan tindakake ing sisih sampeyan, uga olahraga Kegel - nalika sampeyan ngrasakake kekuwatan kanggo nindakake iki. Nanging sing utama sing dibutuhake yaiku wektu.
Dadi gedhe saka susu
Ya, bakal saya gedhe! Enplement puting, pembengkakan susu, tenderness susu - iki minangka kekarepan kanggo nyusoni. Saiki kita kudu nyusoni, mula rasa ora nyaman bakal saya suda. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nempelake bayi ing dhadha kanthi asring. Yen suhu ujug-ujug mundhak, lan dodo dadi "watu", sampeyan kudu golek dhokter - dheweke bakal menehi katrangan babagan ngatasi lactostasis kanggo nyegah mastitis. Sampeyan uga penting milih bra sing pas sing bakal kepenak tenan.
sweating
Apamaneh ing wayah wengi. Iki minangka kringet hormonal, sawetara wanita ngalami nalika PMS. Keseimbangan hormonal diganti maneh, lan awak menehi reaksi kanthi cara sing beda. Ora ana saran khusus - mung ngenteni. Lan bisa uga turu ing rong seprei supaya sampeyan bisa nyopot yen wis udan.
Lemes banget
Sepira jumlah tenaga sing sampeyan lakoni nalika nglairake, bisa dingerteni dening wong sing wis ngalami pengalaman sing padha. Rusak banget nalika ora ana setetes energi. Nanging ana uga getih sing ilang - biasane mung sithik, nanging isih ana. Sanalika, wengi ora turu wis diwiwiti, amarga bocah sawise nglairake saiki ora pisah karo ibune. Kanggo ngrampungake kelangan energi, sampeyan kudu manut saran lawas nanging efektif: turu karo bocah. Kabeh perkara liyane bakal ngenteni. Kajaba iku, sampeyan butuh nutrisi sing cukup: aja nyoba langsung diet, mateni karbohidrat sing sehat. Nanging sing legi lan lemu luwih becik mangan luwih sithik.
Ahli Obstetrik-ginekolog, dhokter kategori paling dhuwur, Ph.D.
Sanalika sawise nglairake, awak wanita miwiti fase pangembangan anyar - sing diarani periode postpartum, sing bakal 6-8 minggu. Biasane wektu iki dieling-eling dadi paling ora nyenengake: rasa nyeri, debit, rasa ora nyaman, lemes. Lan ing njaba, ibuku durung bali wujud: dhadha abuh, weteng dadi lembab lan ora kesusu narik, bengkak lan tas ing mripat.
Nanging, sampeyan ora kudu sedhih: tugas utama periode postpartum yaiku mulihake awak lan bali menyang kondisi normal. Sabar, sajrone sawetara minggu sampeyan bakal rumangsa luwih manteb.