Paragraf
Rasane kaya pengasingan nalika pahargyan urip iku rasane ora nyenengake. Sampeyan bisa, ndalang, panganan sing narik minat sampeyan mung saka sudut pandang estetis. Nanging luwih kepenak yen nyoba panganan kuliner. Kita ora menehi saran supaya tumpukan pil khusus ing jejere piring kasebut. Ayo obat ngenteni ing swiwi tanpa drama ostentatious. Kita bakal ngomong babagan panganan dhewe.
Apa ora bisa
Alas, nanging klasik saka jinis iki - salad "Olivier" - wektu iki ora ana papan ing meja, amarga salad karo mayones lan nutrisi sing pas, kaya sing diandharake ing Odessa, ana rong prabédan gedhe. Lan supaya Evgeniy Grishkovets ora seneng nggambarake kepenak nalika nyedhot esuk nganggo sendok, langsung saka wajan. Kita ora bakal nindakake iku. Sanajan, mesthine aku pengin. Mayonnaise kudu ditangani tanpa welas asih - manawa zaitun krasan utawa super-entheng, ora kena digunakake. Miturut dokter, produk iki ora duwe efek sing paling apik kanggo pankreas, mula kita bakal nggawe salad karo minyak zaitun sing ora diapis.
Panganan lemak uga dilarang, utamané minangka cemilan. Kita kudu nyerah daging babi, uga iwak lemak kayata salmon lan salmon. Nanging pike perch lan cod apik banget. Saliyane wong-wong mau, daging kalkun dianjurake - alus lan gampang dicerna, luwih-luwih, sugih protein lan meh ora ana kolesterol. Mula, yen sajian karo daging kalkun ora lemu lan ora digoreng (nanging diwiseni lan dikombinasikake karo saus alus), mula bakal diwenehi lampu ijo!
Aku kudu ujar manawa sampeyan uga kudu ati-ati nalika nggabungake produk. Ora ana gunane yen campuran produk susu lan daging ora kalebu ing masakan Yahudi klasik.
- Nalika salad ketemu lan krim asem, lan daging, iki mesthi nyebabake masalah usus.
- Amarga alesan sing padha nyerah Gobis, sembarang, kalebu brokoli. Gobis mbebayani mentah uga sauerkraut - utamane minangka cemilan tradisional karo vodka.
- Aja nganti ora nut kacang ing salad, duwe persentase lemak sing akeh, sing mengaruhi saluran gastrointestinal.
- Aja nggunakake sajian ing kombinasi sing asli lan sing ora biasa kanggo kita, kayata anggur lan endhog.
- Kacang buncis, lobi, satsivi kalebu dhaptar ireng.
- Iki uga ditrapake kanggo rempah-rempah sing panas - asring nyebabake rasa lara ati.
- Dene babagan nggunakake terong, yen dipanggang ing oven, tanpa lemak, mangga. Nanging aja nambah pasta walnut menyang terong. Nanging zucchini, kaya timun, paling apik kanggo dihindari.
Apa bisa
Ya, jarene. Ternyata sing paling enak iku ora mungkin. Aja putus asa, kabeh ora ilang.
- Dokter nyaranake nyakup iwak jellied ing menu, sing nalika disiyapake kanthi bener, ora njijiki. Uga, contone, sampeyan bisa nggawe bakso saka iwak utawa cumi, kukus luwih apik.
- Nanging delicacy utama yaiku udang, sing migunani banget nalika digodhog lan malah digoreng. Ingkang utama yaiku ora tuku udang kanthi es lan salju sing akeh: iki minangka tandha defrosting bola-bali. Resep sing gampang: tumis sawetara siung bawang putih sing dicincang ing lenga zaitun, goreng udang, taburi jeruk nipis. Banjur sembarang jamu digunakake: marjoram, basil, oregano. Miturut cara, sampeyan ora bisa mangan udang goreng sing akeh, sing uga penting. Udang bisa dicuci nganggo gelas anggur abang garing utawa gelas brendi sing apik. Nanging ora luwih.
- Enak liyane yaiku keju. Varietas sing angel kudu luwih disenengi, nanging Roquefort, Brie lan Camumber kudu pamitan. Nanging, meh kabeh negara kita wis pamit karo keju kasebut. Dadi sampeyan ora bakal kelangan apa-apa.
- Wenehi keju ing salad. Nanging, kanggo wong-wong sing duwe kahanan rumit amarga cholelithiasis utawa pancreatitis, keju apa wae wis kontraindikasi.