Rambut minangka kertu telpon feminin kita. Wong lanang uga seneng ngopeni, amarga kudu luwih kerep ngadhepi botak. Nalika ngurus rambut, cukup ngerti sawetara tambahan, vitamin utawa unsur mikro lan makro sing mengaruhi kondisi rambut kanthi sampurna. Kawruh babagan partikel alami iki ing pirang-pirang produk, sayuran utawa woh-wohan bakal ngidini sampeyan ngrawat rambut kanthi bener ing kahanan apa wae. Rambut lan kuku mbutuhake pitulungan kita supaya bisa tuwuh kanthi bener lan sehat!
Suplemen saka apotek:
Ing apotek sampeyan bakal nemokake akeh obat khusus, uga mung suplemen sing duwe pengaruh gedhe ing kondisi rambut lan kondisi kulit, nyegah, contone, munculé ketombe. Iki kalebu, antara liya, produk kayata:
- Shampoo khusus sing nguatake rambut, nyegah pamisah utawa duwe sifat anti-pruritik
- Produk kanggo perawatan rambut lan kulit sirah kanthi dandruff. Saka zaitun, liwat kondisioner, nganti sampo sing paling gampang
- Suplemen diet, sing kalebu horsetail lapangan, nettle utawa fucus. Dheweke dirancang kanggo nguatake rambut, nanging uga kuku lan kulit awak
- Suplemen diet sing ngemot biotin, niasin lan asam pantotenat. Tugase uga nambah volume rambut, ngurus lan perawatan sing tepat. Dirancang kanggo rambut rapuh lan ringkih
- Tablet sing ngemot selenium, seng utawa silikon, sing uga nyusoni rambut kanthi bener, menehi sinar lan nguatake kaya ora ana zat liyane. Suplemen jinis iki uga nyegah pisah kuku
- Suplemen lan kosmetik sing ngemot ekstrak ganggang, sing saya tambah populer ing apotek, uga bisa mbiyantu. Perawatan rambut sing rusak luwih efektif kanthi spesifik iki
Ngurus diet dhewe
Suplemen, obat-obatan lan kosmetik sing bisa kita tuku ing saben apotek iku siji, lan liyane ngurus awak dhewe. diet, sing uga nggawa akeh nilai nutrisi sing migunani kanggo awak. Apa sing kudu digatekake nalika nyiapake dhaharan? Contone, carane nyiyapake. Kita kalah luwih akeh kanthi nggoreng panganan tinimbang masak. Kukus paling apik, lan sawetara produk bisa dipangan tanpa persiapan.
Sampeyan kudu milih ing antarane sayuran, woh-wohan lan produk sing ngemot akeh vitamin, kayata vitamin B (utamane B1, B2, B6 lan B12). Vitamin C lan E uga vitamin A uga penting kanggo pertumbuhan rambut sing tepat. Seng, tembaga, wesi, silikon lan selenium penting kanggo pertumbuhan rambut. Malah nalika milih produk siap-digawe, iku tansah worth mriksa komposisi saka bahan kimia sing kadhaptar ing ndhuwur lan milih sing paling akeh.