Pambuka
Nalika milih produk panganan ing toko lan tampilan produk, sampeyan kudu menehi perhatian marang informasi babagan pabrikan, komposisi produk, nilai nutrisi, lan data liyane sing dituduhake ing kemasan, sing uga penting kanggo konsumen. .
Maca komposisi produk ing kemasan, sampeyan bisa sinau babagan panganan sing bisa dipangan.
Nutrisi sing tepat yaiku kerja tetep kanggo sampeyan dhewe. Yen sampeyan mung pengin mangan panganan sing sehat, ora mung kekarepan nanging uga ilmu - paling ora, sampeyan kudu sinau babagan maca label lan ngerti tegese.
Nilai kalori lan komposisi kimia
| Nilai nutrisi | Konten (saben 100 gram) |
| Kalori | 292 kcal |
| Protein | 2.5 g |
| lemak | 0.5 g |
| Karbohidrat | 69.2 g |
| Water | 20 Art |
| serat | 6 C |
| Asam organik | 0.3 g |
| Indeks glikemik | 103 |
Vitamin:
| vitamins | Jeneng kimia | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| vitamin A | Retinol padha | 0 mcg | 0% |
| vitamin B1 | tiamin | 0.05 mg | 3% |
| vitamin B2 | riboflavin | 0.05 mg | 3% |
| vitamin C | asam ascorbic | 0 mg | 0% |
| vitamin e | tokoferol | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin B3 (PP) | niacin | 1.9 mg | 10% |
Konten mineral:
| Minerals | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| Kalium | 370 mg | 15% |
| calcium | 65 mg | 7% |
| Magnesium | 69 mg | 17% |
| fosfor | 56 mg | 6% |
| Sodium | 32 mg | 2% |
| Iron | 1.5 mg | 11% |
Bali menyang dhaptar Kabeh Produk - >>>
kesimpulan
Mangkono, kegunaan produk gumantung marang klasifikasi lan komponen lan komponen tambahan. Supaya ora ilang ing donya labeling tanpa wates, aja lali yen diet kita kudu adhedhasar panganan seger lan ora diproses, kayata sayuran, woh-wohan, jamu, woh wohan beri, sereal, kacang-kacangan, komposisi sing ora perlu. sinau ... Dadi nambah panganan seger kanggo diet.