Akeh kita nggawe dhaptar apa sing pengin ditindakake utawa dicoba ing urip kita. Lan padha dipandu ing iki, mesthi, dening sejatine sifate pribadi, kepinginan subyektif lan pertimbangan. Lan nilai apa sing kudu dadi prioritas ing babagan evolusi? Psikolog Glen Geher ngomong babagan iki.
Ora ana sing urip selawase. Iki minangka kasunyatan sing nyenengake, nanging apa sing kudu ditindakake, iki cara kerjane jagad iki. Aku wis ilang telung kanca apik ing taun pungkasan. Wong-wong sing ana ing perdana. Saben wong, kanthi cara dhewe-dhewe, menehi marang wong liya luwih akeh tinimbang sing bisa diwenehake. Pati kanca duwe efek sing menarik. Iki nggawe sampeyan mikir babagan urip sampeyan dhewe:
- Apa aku wis cukup gaweyan kanggo ngunggahake generasi sabanjure?
- Apa aku nindakake apa-apa kanggo ningkatake urip masyarakat ing saubengku?
- Apa tujuan sing kudu dakutamakake supaya bisa berkembang luwih maju?
- Apa aku urip sing paling apik?
- Apa ana sing mesthi dakkarepake sadurunge kasep?
- Apa aku uga duwe dhaptar apa sing kudu daklakoni ing urip? Lan yen ya, apa sing kudu ana?
Kasenengan lan dhuwit sing overrated
Dhaptar goal urip biasane kalebu item sing, yen kawujud, bakal nggawe kita luar biasa seneng utawa ngidini kita kanggo nemu liyane kuwat emosi positif - kasenengan, kasenengan, dhuwur. Contone, tujuane kanggo nggawe lompat parasut. Dolan maring Paris. Rawuh konser dening The Rolling Stones. Mesthi, iki kabeh wishes cantik cute lan lucu. Aku dhewe wis entuk saperangan tujuan sing padha.
Nanging pikiran manungsa minangka asil saka proses evolusi, sing utama yaiku seleksi alam. Lan sistem emosi kita meh ora dirancang kanggo nemokake keseimbangan sing stabil adhedhasar pengalaman tartamtu. Rasa seneng iku gedhe, nanging dudu titik kasebut. Saka perspektif evolusi, rasa seneng minangka kahanan sing menehi tandha faktor sukses ing babagan kaslametan lan reproduksi. Iku dudu unsur kunci urip.
Negara emosi sing kurang nyenengake, kayata kuatir, nesu, lan sedhih, luwih penting kanggo kita saka sudut pandang evolusi. Kanthi dhuwit, critane padha. Mesthi, iku bakal gedhe kanggo ngomong sing wis digawe mayuta-yuta dolar. Dhuwit bisa digunakake kanthi cara apa wae, ora ana keraguan. Nanging ing riset empiris babagan topik iki, kasugihan lan kepuasan urip ora ana hubungane banget.
Kanggo perkara kasebut, jumlah dhuwit relatif luwih akeh kanggo kepuasan urip tinimbang jumlah mutlak. Nalika nerangake tujuan urip, dhuwit meh padha karo rasa seneng: luwih becik duwe tinimbang ora duwe. Nanging iki meh ora dadi tujuan utama.
Evolusi Wish List
Ide-ide Darwin babagan asal-usul lan hakekat urip, kanthi gampang, cukup ngyakinake. Lan padha penting kanggo pangerten kabeh pengalaman manungsa. Mangkene dhaptar ringkes tujuan urip sing penting, disusun kanthi pendekatan evolusioner:
1. Nggawe amends lan nyambung maneh
Salah sawijining piwulang paling gedhe babagan ilmu perilaku evolusioner modern ana gandhengane karo kasunyatan manawa jiwa lan pikiran manungsa dibentuk kanggo urip ing komunitas sing relatif cilik. Kahanan iki duweni akibat serius kanggo psikologi sosial. Minangka aturan, kita tumindak luwih apik ing kelompok cilik, kita ngerti kabeh peserta penting ana - dibandhingake kelompok gedhe, ngendi everyone anonim lan faceless.
Dadi, yen klompok sosial sampeyan mung 150 wong, sanajan sawetara hubungan sing rusak bisa nyebabake akibat sing mengaruhi kaslametan. Panaliten anyar ing laboratoriumku nuduhake manawa akumulasi akeh perselisihan, perpecahan nyebabake akibat sosial lan emosional sing negatif kanggo kita. Wong kaya ngono dibedakake kanthi gaya lampiran sing cemas, resistensi kanggo dhukungan sosial lan ketidakstabilan emosional.
Senadyan alienation antarane wong ora umum, saka sudut pandang evolusi, strategi ngilangi wong liya saka urip kudu dianggep kanthi ati-ati. Yen sampeyan duwe kenalan karo sing sampeyan pisahake hubungan, bisa uga wektu kanggo ndandani. Elinga carane fleeting urip.
2. "Bayar dhisik"
Manungsa sacara historis ngalami évolusi ing kelompok sosial cilik ing ngendi altruisme bebarengan wis dadi prinsip dhasar prilaku. Kita nulungi wong liya kanthi pangarep-arep njaluk pitulungan. Sajrone wektu, liwat prinsip iki, kita wis ngembangake ikatan sosial sing kuat lan kekancan karo anggota masyarakat liyane. Ing konteks iki, migunani banget kanggo ngembangake kuwalitas altruis. Wong sing duwe reputasi minangka asisten luwih dipercaya dening wong liya lan luwih seneng ngenalake dheweke menyang lingkungan komunikasi sing luwih sempit.
Kajaba iku, altruisme nguntungake kanggo pangembangan masyarakat sacara sakabehe. Wong-wong sing ngentekake wektu lan tenaga kanggo mbantu wong liya luwih saka biasane, dianggep dadi pemimpin sejati ing masyarakat. Akibaté, ora mung padha nampa deviden, nanging uga lingkungan langsung - kulawarga, kanca-kanca. Mbayar ing ngarep entuk manfaat kanggo kabeh wong. Mikir babagan apa sing kudu ditambahake ing rencana urip sampeyan? Temokake cara kanggo nindakake perkara sing migunani kanggo komunitas sampeyan. mung.
3. Ngluwihi dhewe
Ngerti carane cepet lan sementara wektu kita ing kene, penting kanggo mikir babagan carane ngluwihi dhewe, ninggalake wiwitan sing apik kanggo generasi sing bakal teka. Ana macem-macem cara kanggo nggawe urip luwih migunani ngluwihi wektu sing wis ditemtokake. Ing pangertèn biologis sing ketat, duwe lan nggedhekake anak minangka warga aktif minangka salah sawijining cara kanggo ngluwihi awak dhewe minangka wong. Nanging amarga sifat unik kita, ana cara liya kanggo ninggalake tandha positif.
Coba pikirake carane sampeyan bisa nulungi generasi sabanjure. Kanthi tumindak, tumindak, sampeyan bisa nggawe urip ing masyarakat luwih spiritual lan migunani. Apa sing arep sampeyan lakoni kanggo mbantu wong-wong sing beda-beda panemu bisa nyawiji kanggo nggayuh siji tujuan lan kerja bareng kanggo kabecikan umum. Manungsa, kaya sing dingerteni, minangka makhluk kolektif.
Pengalaman kita nuduhake yen kita entuk kepuasan paling gedhe saka barang-barang sing ora duwe nilai dhuwit. Manfaat paling gedhe yaiku saka kabeh sing ana gandhengane karo pengaruh positif marang wong liya.
Sumber: psychologytoday.com