En terapi tari, awak dadi instrumen saka ngendi kita sinau kanggo aran apik babagan awake dhewe, kanggo metu saka sirah, kanggo ngranggeh energi anak. Terapi tari ngarahake kesadaran diri lan ngeculake ketegangan lan sumbatan sing ditulis ing memori awak. Ing rencana fisik, mbenakake sirkulasi, koordinasi lan nada otot. Ing rencana mental lan emosi, iku strengthens poto-pratelan, revives kapasitas intelektual lan kreatifitas, lan ngidini siji kanggo nemokke emosi sing kadhangkala angel kanggo nyebut verbal: nesu, frustasi, roso sepi, etc.

Sesi saka terapi tari njupuk Panggonan individu utawa kelompok, ing panggonan sing katon luwih kaya studio tari saka kantor terapi. Ing patemon pisanan, terapis ngupaya kanggo nemtokake motif lan tujuan proses kasebut, banjur nerusake tarian lan gerakan. Obahe bisa improvisasi utawa ora lan beda-beda gumantung saka gaya terapi. Ing music ora tansah ana; ing grup, bisa dadi unsur manunggalaken, nanging kasepen ndukung search kanggo irama ing dhewe.

Kanggo nggawe iklim kepercayaan lan complicity lan promosi sadhar saka awak lan lingkungan, sawetara terapi nggunakake macem-macem obyek, kadhangkala mboten umum, kayata balon diameteripun siji meter! Terapi tari ngidini sampeyan nemokake maneh anatomi lan nggawa macem-macem sensasi, perasaan lan pikirane. Ing pungkasan sesi, kita bisa ngrembug babagan panemuan lan sensasi sing dirasakake sajrone olah raga. Ijol-ijolan iki bisa nyebabake kesadaran lan nuntun langkah sabanjure ing proses kasebut.

Tari wis mesthi dadi salah siji saka ritual saka marasake awakmu¹ lan pengetan budaya tradisional. Ing masyarakat kita, terapi tari muncul ing taun 1940-an. Iki nanggapi, antara liya, kanggo golek pendekatan non-verbal kanggo nambani pasien sing nandhang lara gangguan psikiatri. Macem-macem pionir wis nggawe metode dhewe sing diilhami dening macem-macem pendekatan kanggo gerakan awak^2-5 .

Ing taun 1966, panyiapan American Dance Therapy Association (pirsani Sites of Interest) ngaktifake terapi tari kanggo entuk pengakuan profesional. Wiwit kuwi, asosiasi wis ngatur standar latihan terapi tari lan nggabungake profesional saka 47 negara.

Katon yen terapi tari bakal cocog karo wong saka kabeh umur lan kabeh kahanan lan bakal migunani, ing antarane liyane, kanggo promosi kesehatan umume, gambar lanajining dhiri, lan nyuda stres, rasa wedi, kuatir, ketegangan fisik lan nyeri kronis. Ing kelompok, terapi tari bakal ningkatake reintegrasi sosial, kesadaran babagan awake dhewe lan papan lan nggawe ikatan emosional. Iku uga bakal nyedhiyani koyo saka apik-kang lair saka rasa seneng ana ing grup.

A meta-analisis diterbitake ing 1996⁶ nyimpulake yen terapi tari bisa efektif kanggo ningkatake variabel tartamtu physiological et psikologis. Nanging, penulis meta-analisis kasebut nyatakake yen mayoritas studi babagan terapi tari nduweni macem-macem anomali metodologis, kalebu ora ana kelompok kontrol, jumlah subyek sing cilik, lan nggunakake instrumen sing ora cukup kanggo ngukur tari. owah-owahan. Wiwit kuwi, sawetara studi kualitas sing luwih apik wis diterbitake.

 Ningkatake kualitas urip pasien kanker. nyoba acak⁷ nglibatake 33 wanita sing didiagnosis kanker payudara sajrone 5 taun kepungkur lan wis ngrampungake perawatan paling sethithik 6 sasi diterbitake ing 2000. Asil kasebut nuduhake yen sesi terapi tari, sing ditindakake sajrone 6 minggu, duweni efek positif marang kasedhiya saiki, lemes lan somatisasi. Nanging, ora ana efek sing diamati kanggo variabel depresi, kuatir lan swasana ati.

Ing taun 2005, 2 tes pilot diterbitake^8,9. Asil kasebut nuduhake yen tari lan terapi gerakan 6 utawa 12 minggu bisa nyuda tingkat stres lan ningkatake kinerja. kualitas urip wong sing duwe utawa ing remisi saka kanker.

 Ngurangi tingkat kuatir. Meta-analisis sing kalebu total 23 studi, kalebu 5 ngevaluasi efek terapi tari ing tingkat kuatir, diterbitake ing 1996⁶. Dheweke nyimpulake yen terapi tari bisa uga efektif kanggo nyuda rasa kuwatir, nanging uji coba sing dikontrol kanthi bener ora ana. Wiwit kuwi, mung siji uji coba kontrol sing diterbitake (ing 1)¹⁰. Asil kasebut nuduhake penurunan tingkat rasa kuwatir sing ana gandhengane karo ujian ing siswa sing melu terapi tari sajrone 2 minggu.

 Ngurangi gejala depresi. nyoba acak¹¹ nglibatno 40 bocah-bocah wadon remaja karo depresi entheng ngevaluasi efek saka program therapy tari 12 minggu. Ing pungkasan eksperimen, bocah-bocah wadon remaja ing grup terapi tari nuduhake nyuda gejala psychological distressdibandhingake karo klompok kontrol. Kajaba iku, konsentrasi serotonin lan dopamin, loro neurotransmitter, dimodulasi kanthi apik ing bocah-bocah wadon remaja ing program terapi tari.

 Mbantu wong sing nandhang fibromyalgia. Kanthi nyakup sawetara dimensi saka sifat fisik, emosional, kognitif lan budaya, terapi tari kanthi teoritis duweni potensi kanggo nyuda pasien sing nandhang fibromyalgia. Iku bakal ngurangi sing lemes, kaku lan dheweke pain¹². Mung siji nyoba kontrol wis diterbitake related kanggo masalah iki.¹². Iku melu 36 wanita karo fibromyalgia. Ora ana owah-owahan ing tingkat getih kortisol hormon stres sing katon ing wanita ing grup kasebut terapi tari (siji sesi saben minggu kanggo 6 sasi), dibandhingake karo klompok kontrol (ora ana intervensi). Wanita ing grup terapi tari, Nanging, nglaporake owah-owahan positif ing rasa nyeri sing dirasakake, mobilitas lan energi vital.

 Mbantu pasien skizofrenia. Ing 2009, review sistematis¹³ diidentifikasi mung siji studi¹⁴ ngevaluasi efek terapi tari ing gejala skizofrenia kronis. Patang puluh lima pasien, saliyane nampa perawatan biasa, diselehake ing terapi tari utawa kelompok konseling. Sawise 10 minggu, pasien ing grup tari luwih tekun ing sesi terapi lan gejala penyakit kasebut luwih sithik. Sawise 4 sasi, asil sing padha diamati. Nanging amarga akehe dropout ing grup kasebut (luwih saka 30%), ora ana kesimpulan sing bisa ditindakake.

 Mbantu pasien karo penyakit Parkinson. Ing 2009, 2 pasinaon kabiji impact saka tari sosial (tango lan waltz) babagan mobilitas fungsional lan keseimbangan ing pasien tuwa kanthi penyakit Parkinson^{15, 16}. Sesi kasebut dikondensasi (1,5 jam, 5 dina seminggu sajrone 2 minggu) utawa jarake (20 jam nyebar sajrone 13 minggu). Asil nuduhake dandan ing syarat-syarat mobilitas fungsional, lakune lan seimbang. Penulis nyimpulake yen sesi tari, apa sing dikondensasi utawa dipisahake, kudu dienalake ing saben dinane wong sing duwe Parkinson.

 Ngapikake keseimbangane wong tuwa. Ing 2009, 2 pasinaon ngevaluasi efek saka sesi mingguan tari jazz ing wanita sehat luwih saka 50^{17, 18}. Limalas minggu latihan, kanthi tingkat siji sesi saben minggu, nyebabake perbaikan sing signifikanseimbang.

La terapi tari dipraktekke ing macem-macem konteks, utamane ing praktik pribadi, ing rumah sakit kejiwaan, panyiapan perawatan jangka panjang, pusat rehabilitasi, pusat rehabilitasi kanggo pecandu alkohol lan pecandu narkoba, pusat kanggo pelanggar nom-noman uga ing setelan koreksi lan omah-omah senior.

Ing Quebec, ana sawetara terapi tari sing diakreditasi dening ADTA. Mulane perlu kanggo mesthekake kompetensi individu saka intervener kanthi takon babagan latihan lan pengalamane. tari uga terapi.

Sawetara program master ing terapi tari kasedhiya ing Amerika Serikat lan macem-macem negara. Umume akreditasi dening American Dance Therapy Association (ADTA). Kanggo negara sing ora nawakake program master, ADTA wis ngetrapake program alternatif, Rute Alternatif. Iki ditujokake kanggo calon sing duwe gelar master ing tari utawa mbantu hubungan (karya sosial, psikologi, pendidikan khusus, lan sapiturute) sing pengin nerusake latihan ing terapi tari.

Saiki, ora ana program master babagan terapi tari ing Quebec. Nanging, program Master ing Terapi Seni, sing ditawakake ing Universitas Concordia, kalebu kursus opsional ing terapi tari.¹⁹. Ing sisih liya, Universitas Quebec ing Montreal (UQAM) nawakake, ing kerangka 2^e siklus ing tari, sawetara kursus sing bisa aken dening ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Pambuka kanggo Terapi Gerakan Tari Medis: Perawatan Kesehatan ing Gerakan, Penerbit Jessica Kingsley, Inggris Raya, 2005.

Buku sing didokumentasikake kanthi apik babagan panggunaan terapi tari ing konteks medis.

Klein J.-P. Terapi seni. Ed. Pria lan Perspektif, Prancis, 1993.

Penulis mriksa kabeh seni ekspresi - tari, musik, puisi lan seni visual. Buku sing menarik sing nampilake kemungkinan saben pendekatan seni minangka mode intervensi.

Lesage Benoit. Tari ing Proses Terapi - Yayasan, Alat lan Klinik ing Terapi Tari, Édisi Érès, Prancis, 2006.

A karya kandhel kang utamané dimaksudaké kanggo profesional, nanging rigorously presents framework teoritis lan laku Clinical ing therapy tari.

Levy Fran S. Therapy Gerakan Tari: A Healing Art. American Alliance for Health, Pendidikan Jasmani, Rekreasi & Tari, États-Unis, 1992.

A klasik ing therapy tari. Sejarah lan pengaruh pendekatan ing Amerika Serikat.

Morange Ionna. The sacred in motion: A manual of dance therapy. Diamantel, Prancis, 2001.

Penulis nawakake latihan kanggo mbebasake dhewe saka penyumbatan energi lan sinau kanggo manggoni awak.

Naess Lewin Joan L. Notebook Terapi Tari. American Dance Therapy Association, Amerika Serikat, 1998.

Buku kasebut nampilake pengamatan klinis saka praktisi sing berpengalaman. Kanggo pamula lan profesional.

Roth Gabrielle. Cara Ekstasi: Piwulang saka dhukun kutha. Editions du Roseau, Kanada, 1993.

Liwat tari, tembang, nulis, meditasi, teater lan ritual, penulis ngajak kita tangi lan njupuk kauntungan saka kekuwatan laten.

Roulin Paula. Biodanza, tari urip. Recto-Verseau edition, Swiss, 2000.

Asal, dhasar lan aplikasi biodance. Alat kanggo pangembangan pribadi lan sosial.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Yayasan Tari / Terapi Gerakan: Urip lan Karya Marian Chace, Marian Chace Foundation saka American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Presentasi metode Marian Chace, salah sawijining pionir Amerika sing nggunakake tari minangka alat kanggo intervensi kesehatan mental.

American Dance Therapy Association (ADTA)

Standar praktik lan latihan, direktori internasional terapi seni lan sekolah, bibliografi, informasi babagan kegiatan, lsp.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Majalah ing ngendi riset lan tesis babagan terapi tari diterbitake.

www.springerlink.com

Terapi Seni Kreatif - Universitas Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Jurusan Tari - Universitas Quebec ing Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Koalisi Nasional Asosiasi Terapi Seni Kreatif (NCCATA)

Presentasi macem-macem bentuk terapi seni. NCCATA makili asosiasi profesional sing darmabakti kanggo kemajuan terapi seni minangka alat intervensi.

www.nccata.org