Paragraf
Kesalahan kuliner ngalangi supaya kita ora ngrasakake rasa panganan utawa ngilangi kabeh panganan sing migunani. Apa wis wayahe kabeh nyingkirake, sanajan ana kabiasaan sing wis ditemtokake?
Jus tanpa pulp
Jus lan smoothie ngandhut serat sing migunani kanggo pencernaan kita. Serat uga memperlambat wutah gula ing getih lan napsu acromedia permanen.
Saos ing salad
Kanggo ngilangi bobot, akeh sing nyingkirake panganan utamane lemak. Bener, lemak ing kombinasi karo sayuran menehi efek nggumunke kanggo awak: lycopene ing tomat, lutein ing sayuran ijo, beta-karoten ing wortel, Lettuce, bawang ijo, mrico dissolve ing ngarsane lemak. Dadi bebas nggunakake saus lemak lan salad dressing.
Sadurunge, wong tuwa nyoba ora nglebokake panganan anak-anak kanggo nambah rasa kanggo ngrusak persepsi panganan sing nyata. Nanging aditif - perasa - ngembangake tunas bayi. Mesthi, bumbu pedhes kayata mustar, mrico abang, horseradish, banget ala kanggo pencernaan bocah cilik. Nanging mrico, dill, parsley, Basil, rosemary, wijen, kayu manis, lan papak bisa ditambahake ing pangan wis 2 taun.
Nglereni daging
Saran saka koki profesional: daging kudu dipotong ing gandum. Yen ora, tinimbang steak sing ditrapake kanthi bener bakal angel dicerna ing sawijine.
Panganan panas tanpa kulkas
Dipercaya panganan panas ora bisa dilebokake ing kulkas supaya adhem. Nanging, supaya panganan sing ora dikonsumsi ing panas luwih mbebayani tumrap kesehatan kita. Ing suhu kamar, cepet diwiwiti bakteri. Decant menyang wadhah sing adhem lan aman dilebokake ing kulkas.
Papak cincang kasar
Bawang putih sing dicincang sing luwih apik, rasa lan aroma sing diwenehake ing sajian kasebut. Paling apik kanggo ngeculake siung bawang putih liwat pers. Sadurunge nambah bawang putih sing dicincang ing sajian, kudu ambegan. Yen kena hawa, sifat bawang putih sing ono gunane bakal ditambah.
Sayuran lan woh-wohan tanpa pil
Ana akeh nutrisi ing kulit sayuran lan woh-wohan, lan nglereni mau nggawe produk kasebut ora ana gunane. Kulit sing luwih apik diisi. Sumber vitamin lan keajaiban liya yaiku wiji sayuran lan woh-wohan. Yen wiji bisa dikunyah lan dipangan, luwih becik ditindakake lan ora dibuwang ing tong sampah.
Daging coklat ing lapisan sing ora nemplek
Senadyan kaluwihan saka panci nonstick, iku ora hard kanggo overheat lan ora ngrusak lapisan. Lan kanggo nggoreng daging lan iwak, kita butuh suhu sing dhuwur. Dadi kanggo nggawe wong luwih cocok panggangan pan utawa cast-wesi.
Nambah uyah ing awal masak
Garam nyuda proses masak. Kajaba iku, larut ing banyu utawa jus diserap dening produk, lan sampeyan kudu nambah uyah. Salted sakdurunge dilayani, panganan bakal duwe rasa sing luwih kuat.