Ing mangsa panas, kita cepet succumb kanggo pleas saka anak: cookie, es krim ing kabeh formulir, granita, compotes lan ngombé yoghurts, etc. Nanging, cemilan sehat ora njupuk maneh kanggo nyiyapake utawa kurang praktis kanggo transportasi saka kabeh industri iki. produk, tanpa kapentingan nutrisi!

Ing ngisor iki sawetara ide kanggo menehi inspirasi karo 100% cemilan sing sehat, enak lan cepet. Sampeyan kudu milih asosiasi sing paling cocog karo anak sampeyan. Utawa luwih apik: ayo padha milih:

- Woh seger musim: musim panas minangka musim sing cocog kanggo nggawe bocah mangan woh! Kanggo nggawe cemilan luwih nyenengake, sampeyan mung bisa ngethok woh dadi irisan utawa dadu lan diwenehi pick cilik kaya tusuk gigi. Nectarine, peach, apricot, strawberries, raspberries, blackberries, plums, etc.: pilihan apik

– 2 kothak coklat: saenipun milih coklat karo paling 70% coklat. Lan yen anak sampeyan ora seneng coklat peteng, pilih coklat susu. Nanging, supaya coklat susu ing kabeh biaya!

- Almond, walnuts, hazelnuts: sampeyan bisa milih sing wis dikupas kanggo ngirit wektu. Nanging ngilangi kacang-kacangan iki asring nyenengake bocah-bocah! Apa ora nglampahi sawetara wektu bebarengan kanggo crack sawetara kacang lan hazelnuts?

– Es krim ekspres: tancepake tongkat ing tutup yogurt woh lan lebokake ing mesin pembeku. Sampeyan bakal entuk es krim sing enak sing ora mbutuhake persiapan! Sampeyan uga bisa nerusake kanthi cara sing padha karo mousse coklat ing jar: sampeyan bakal nyenengake rasa sing paling rakus.

– A irisan roti (utawa mini-sandwich): supaya anak milih apa sing arep kanggo sijine (utawa ing!). Nawakake dheweke contone mentega, madu, senggol utawa coklat umpamane!