Paragraf
Ing abad kaping 21, para dokter isih nyoba saben dina golek produk amarga bisa urip luwih saka satus taun. Nanging misale jek wong-wong sing ngganti dekade kaping 11 wis nemokake rahasia umur dawa. Simbah-simbah umure XNUMX taun ngomong apa sing dipangan kanggo ngenteni putu buyut
Yogurt
Murray Grossan ngarepake ulang taune sing kaping 95. Rahasia umure umure yaiku saben dina yoghurt alami nalika sarapan. Para ilmuwan negesake tebakane, amarga bakteri ing yoghurt organik nglawan kuman (lan uga salmonella).
Asu panas
Helen Dickman mengeti ulang taune sing kaping 100. Nganti umur sing mulya, dheweke ditulungi urip, kaya sing dikandhani, asu panas saka taman hiburan! Wanita tuwa kasebut mangan panganan sing disenengi 3 kaping seminggu bebarengan karo kentang goreng lan Diet Coke, lan sanajan ana panaliten anyar nuduhake sosis iku ala kanggo kesehatan mental, Pengalaman Helen ing praktik mbuktekake: wong kudu mangan kabeh yen pengin banget! Asu panas Hore!
alkohol
Ing umur 101 taun, Nancy Lamperty kandha yen dheweke ngombe 2 gelas anggur nalika nedha bengi, segelas omben-omben jam 4 sore lan segelas bir jam 6 sore (sawise 6, wanita kasebut ora ngombe, mesthine dheweke ngurus dheweke. tokoh!). Agnes Fenton saka New Jersey nalika umure 110 taun bareng karo wartawan yen 70 taun dheweke wis ngombe 3 botol bir lan sajian saben dina. pita scotch. Lan Mario Rotolli, 107 taun, nambahake segelas wiski ing kopi saben esuk lan menehi saran marang saben wong sing pengin padhang lan ndawakake umure.
daging babi
Nalika Pearl Cantrell ditakoni apa rahasia umur dawa dheweke, dheweke mung mangsuli: "Kerja keras lan daging babi“. Ing umur 107 taun, wanita iki ngerti persis apa sing mbantu wong supaya tetep tetep kumambang. Dheweke mangan 3 irisan daging babi saben dina..
Bawang putih, madu, kayu manis, minyak zaitun lan coklat
Kabeh panganan kasebut, Bernando LaPallo, umur 110 taun, ora nyaranake mangan ing wektu sing padha, nanging dheweke yakin: papak, madu, lenga zaitun, kayu manis lan coklat ing kombinasi karo woh-wohan lan sayuran alam menehi akeh taun urip lan kesehatan.
Endhog mentah
Emma Moreno, sing umure 115 lan salah siji saka telung wong paling tuwa ing planet iki, wis mangan 3 endhog mentah saben dina kanggo sarapan wiwit remaja. Dheweke yakin yen pancen bener pakulinan iki menehi dheweke umur dawa.
Bubur
Tartan paling tuwa ing donya, Jesse Gallan kanthi umur 109 kanthi otoritatif bisa ujar: mangkuk bubur anget kanggo sarapan lan ora ana hubungane karo pria minangka rahasia umur dawa.
Sushi
Misao Okawa, umur 117 taun, mangan tanah paling ora sewulan sepisan. Paling kabeh dheweke tresna tanah karo diiris tipis cuci.