Mike Tyson
Juara abot. 44 kalah ing 50 menang. Telung kapercayan lan tato pasuryan sing ngerti kabeh jagad. Kebrutalan "wesi" Mike ora ngerti wates. Wiwit 2009, Tyson wis ngilangi daging saka diete.
Pendekatan iki bisa kanggo mbusak kilogram ekstra nightmarish lan bali mantan freshness lan muni kanggo awak saka petinju gedhe. Mike dhewe ujar manawa dheweke "dadi luwih tenang." Ya, petinju kasebut dadi vegan sawisé pungkasan kariré, nanging diet iki sing mbantu dheweke ngranggeh kekuatan lan kesehatan.
Bruce Lee
Aktor film lan pejuang misuwur, promotor seni bela dhiri Bru Lee kadhaptar ing Guinness Book of Records kaping 12. Sajrone wolung taun, dheweke sukses nindakake vegetarianisme.
Biografi master kasebut nyatakake yen Li mangan sayuran lan woh-wohan seger saben dina. Diete didominasi panganan Cina lan Asia, amarga Bruce seneng karo macem-macem masakan.
jim morris
Penggemar nutrisi sing tepat, binaragawan terkenal Jim Morris dilatih nganti dina pungkasan. Dheweke ora nindakake kanthi intensif kaya nalika isih enom (mung 1 jam saben dina, 6 dina seminggu), sing cukup apik kanggo umur 80 taun. Jim mutusaké kanggo dadi vegetarian ing umur 50 - lan dadi "digawa adoh" sing ing 65 dadi vegan.
Akibaté, dieté kalebu woh-wohan, sayuran, sayuran ijo, kacang buncis, lan kacang-kacangan.
Bill Mutiara
Tokoh apik liyane ing binaraga yaiku Bill Pearl. Mr. Universe kaping papat nyerahake daging nalika umure 39 taun, lan rong taun sabanjure menang gelar Mr.
Ing pungkasan kariré, Beal melu kepelatihan lan nulis sawetara buku populer babagan binaraga. Lan iki tembung Bill, sing nggambarake posisine kanthi sampurna:
"Ora ana 'sihir' babagan daging sing bakal dadi juara. Apa wae sing sampeyan goleki ing potongan daging, sampeyan bisa nemokake kanthi gampang ing panganan liyane.
Pangeran fielder
Pemain baseball umur 33 taun main kanggo Texas Rangers. Transisi menyang vegetarianisme ing 2008 dijaluk kanthi maca sawetara artikel. Materi kasebut nggambarake penanganan pitik lan ternak ing peternakan. Informasi kasebut nggumunake wong kasebut, mula dheweke langsung pindhah menyang panganan tanduran.
Kaputusan kasebut narik kawigaten para ahli - ora ana pemain baseball profesional liyane sing tau ngalih menyang diet kasebut. Kanggo iringan debat lan kontroversi, Pangeran dadi anggota saka telung All-Star Games lan kenek luwih saka 110 home run sawise ngalih menyang diet vegetarian.
Mac Danzig
Juara ing sawetara kategori MMA. Mac mung nguripake olahraga lan pendekatan menyang. Ya, kepiye sampeyan bisa mbayangake pejuang sing kuat ngremukake mungsuh kanthi pukulan getih minangka vegan?!
Danzig ngandhakake yen wiwit cilik dheweke ngurmati alam lan kewan. Ing umur 20, dheweke kerja ing Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter dumunung ing Pennsylvania. Kene dheweke ketemu vegans lan wiwit mbangun diet. Mung saiki, kanca-kanca menehi saran supaya aku kalebu daging pitik ing diet supaya tetep fit sajrone latihan. Ternyata kahanan sing rada bodho, miturut Mac dhewe: diet vegan, nanging pitik kaping telu seminggu.
Danzig enggal maca artikel Mike Mahler babagan nutrisi olahraga lan nyerahake daging. Asil saka pejuang lan kamenangan pancet ing kategori mbuktekaken bener saka pilihan.
Paul Chetyrkin
Atlet sing ekstrem, dikenal amarga penampilane ing balapan kaslametan, nalika awak ana ing irama lan beban sing medeni.
Surat terbuka dheweke, sing muncul ing jaring ing taun 2004, bisa dianggep minangka manifesto kanggo sapa wae sing pengin dadi vegetarian. Dheweke ujar manawa wiwit umur 18 dheweke ora mangan daging lan wis mbangun kabeh karir ing diet vegan. Jumlah woh-wohan lan sayuran sing dipangan saben dina nyedhiyakake akeh vitamin lan mineral kanggo latihan aktif (paling ora kaping telu dina). Saran lan prinsip utama Paul yaiku macem-macem sajian lan produk.
Jean-Claude Van Damme
Wong kanthi awak sing sampurna, seniman bela dhiri lan bintang film aksi ing taun 90-an - iki kabeh babagan Jacques-Claude Van Damme.
Sadurunge syuting film kasebut ing taun 2001, Van Damme nindakake diet vegetarian supaya bisa katon apik. "Ing film (The Monk) aku pengin cepet banget. Mulane saiki aku mung mangan sayuran. Aku ora mangan daging, ora pitik, ora iwak, ora butter. Saiki aku bobote 156 kilogram, lan aku cepet kaya macan, "aktor kasebut dhewe ngakoni.
Saiki, diete isih ora kalebu daging. Wong Belgia uga dikenal kanthi proyek perlindungan kewan, mula dheweke bisa diarani kanthi aman minangka wong sing ngupayakake urip kanthi harmoni karo kabeh makhluk urip.
Timothy Bradley
Juara Tinju Kelas Welter Dunia WBO. Pejuang iki sing bisa mungkasi dominasi 7 taun saka Manny Pacquiao sing gedhe ing ring. Petinju enom bisa menang perang, mbela babak pungkasan kanthi sikil sing rusak!
Iki nggumunake para wartawan, nanging para ahli ora kesengsem banget - dheweke ngerti sifat petinju sing ora kompromi. Bradley dikenal kanthi disiplin dhiri lan gaya urip vegan.
Ing sawijining wawancara, Timothy nyebutake dadi vegan "kekuatan sing nyopir kebugaran lan kajelasan mentalku." Nganti saiki, ora ana kekalahan ing karir Bradley.
Frank Medrano
Lan pungkasane, "wong tanpa umur", sing video ing jaringan entuk jutaan views - Frank Medrano. Dheweke mbangun awak liwat latihan metodis lan prasaja. Frank minangka penggemar calesthenics, sakumpulan latihan sing nggabungake senam lan karya bobot awak sing kuat.
Kira-kira umur 30, dheweke nyerahake daging ngetutake conto binaragawan. Wiwit iku, dheweke wis dadi vegan lan ngetutake diet kanthi ketat. Diet atlet kalebu susu almond, butter kacang, oatmeal, roti gandum wutuh, pasta, kacang, lentil, quinoa, kacang buncis, jamur, bayem, zaitun lan lenga klapa, beras coklat, sayuran lan woh-wohan.
Frank ngandhani carane sawise ngalih menyang veganism (langsung bypassing vegetarianism), sawise saperangan saka minggu, kang weruh sing tingkat Recovery sawise latihan tambah Ngartekno, kegiatan lan kekuatan mbledhos. Owah-owahan kanthi cepet ing tampilan wis nguatake motivasi kanggo tetep vegan.
Mengko, menyang aspek fisiologis, Medrano nambahake etika - perlindungan babagan kewan.
Ternyata kanggo kesehatan sing apik lan penampilan sing menarik, wong ora butuh daging, nanging sebaliknya.