Paragraf
Bubur barley: resep video
Bubur gandum ora katon ing menu asring uga panganan sing padha saka sereal liyane, lan pancen muspra. Grit barley minangka sumber pirang-pirang vitamin lan mineral, lan gampang banget nyiyapake bubur sing enak.
Apa mupangate gandum, lan kabeh babagan masak gandum gandum sing bener
Senadyan kasunyatan manawa barley minangka bahan mentah kanggo barley lan barley mutiara, sing pisanan luwih migunani. Gandum barley diremuk lan dikupas kernels saka barley, supaya luwih gampang dicerna lan luwih diserap. Iki minangka sumber silikon, yodium, seng, wesi lan vitamin B, uga akeh serat. Kanggo ngreksa kabeh unsur kasebut, cukup kanggo godhok sereal, mirsani sawetara aturan.
Bubur barley dituduhake kanggo masalah ing jantung, amarga ngemot lisin zat, sing ningkatake pembentukan karnitin, sing ndhukung kesehatan sistem kardiovaskular.
Sadurunge masak grits barley, disaranake kanggo ngurutake sadurunge, amarga bisa ngemot sampah, biji-bijian sing rusak, lan kulite. Sawisé iku, gandum kudu dikumbah kanthi sak tenane, ganti banyu kaping pirang-pirang, lan banjur wiwit masak.
Luwih gampang lan luwih cepet masak bubur barley, sing wis dikemas ing tas sing akeh. Saliyane kasunyatan manawa serealia kasebut wiwitane ora diresiki, uga mbutuhake proses sing kurang wektu. Siji-sijine kekurangan produk kasebut yaiku rega sing rada dhuwur yen dibandhingake karo bobot gandum.
Cara masak bubur barley sing enak
Kanggo nyiyapake bubur barley sing enak, sampeyan kudu:
- 100 g saka sereal; - 200 g banyu; - uyah lan gula kanggo rasa. - susu utawa krim - kanggo rasa.
Sereal sing wis dicuci kudu diwutahake karo banyu panas lan ditinggal sewengi. Ing wayah esuk, ukurane bakal saya gedhe, nyedhot banyu lan dadi luwih alus, sawise iku kudu nambah banyu ing wajan lan masak bubur supaya bisa masak. Volume banyu udakara rong kali volume sereal, amarga bakal abuh nalika masak.
Bakal butuh paling sethithik sak jam kanggo masak bubur, yen sajrone wektu iki banyu nguap lan sereal ora tekan tingkat kelembutan sing dikarepake, banyu kudu ditambahake. Ing proses, bubur kudu diaduk lan salted kaping pirang-pirang. Sawise dibusak saka panas, sampeyan bisa nambah butter lan gula menyang bubur kanggo rasa, sethitik susu utawa krim, yen ora bakal dadi sajian sisih karo daging.
Ing kasus pungkasan, bubur bisa dimasak ora mung ing banyu, nanging uga ing duduh kaldu daging. Bubur gandum ing susu ora langsung digodhog, amarga susu bakal nguap luwih cepet tinimbang sereal sing bakal digodhog. Kajaba iku, proses iki paling cocog kanggo banyu, lan susu nambah wektu masak.
Waca uga artikel sing menarik babagan carane nggawe teh waru.