Paragraf
Pisang: Mupangat kesehatan buah iki ora bisa dianggep luwih. Kepiye pengaruh gedhang kanggo proses ngilangi bobot?
Pisang duwe akeh sifat sing migunani kanggo kesehatan manungsa: woh iki duwe efek sing migunani tumrap fungsi sistem kardiovaskular, nambah kondisi kulit, normalake tekanan getih lan nambah swasana ati. Nanging sing paling apik: pecinta gedhang ora nate sambat babagan jinis kelamine - sing ana panjelasan ilmiah lengkap.
Ahli nutrisi ngurmati pisang, sifat-sifat sing migunani amarga komposisi sing unik. Pisang ngandhut akeh kalium lan magnesium - unsur trace banget migunani sing duweni efek positif ing negara sistem kardiovaskular, nutrisi lan oksigen sel otak, lan normalake keseimbangan banyu-uyah. Kajaba iku, panaliten anyar dening para ilmuwan nuduhake yen diet sing sugih kalium lan magnesium bisa mbantu wong sing pengin mandheg ngrokok kanggo ngatasi "halangan kecanduan". Mangkono, gedhang saiki pantes dikreditake minangka properti sing migunani lan langka kanggo nyingkirake awak saka ngidam udud.
Saliyane kalium lan magnesium, gedhang ngandhut akeh vitamin B sing migunani, saengga sanajan siji pisang sing dipangan bisa nyuda ketegangan saraf, nyuda rasa kesel, lan nyegah wabah agresi sing ora adil. Properti sing migunani saka gedhang kanggo pengaruh positif sistem saraf manungsa diterangake kanthi isi asam aminopropionat khusus sing diarani "tryptophan". Zat iki, mlebu ing awak manungsa, diowahi dadi serotonin, sing dikenal kanthi jeneng "hormon rasa seneng". Lan iki menehi hak kanggo nyimpulake yen gedhang minangka woh sing sehat banget kanggo swasana ati, sing nduweni kemampuan kanggo ngusir sedhih, blues lan wiwitan depresi.
Keuntungan pisang liyane kalebu:
amarga kandungan zat besi sing akeh, gedhang migunani kanggo pembentukan hemoglobin ing getih;
serat, sing akeh banget gedhang, mbantu ngilangi masalah ing saluran gastrointestinal;
amarga gedhang ngemot kabeh jinis gula alami sing bisa ditrapake sekaligus - glukosa, fruktosa lan sukrosa - woh iki duwe sipat mupangat kanggo langsung menehi tenaga awak sing kesel utawa kesel (mulane gedhang dadi populer ing kalangan atlit profesional).
Keuntungan kaendahan gedhang
Nanging, gedhang migunani ora mung kanggo kesehatan, nanging uga duwe sipat sing migunani kanggo kaendahan manungsa. Pisang asring digunakake minangka dhasar topeng nutrisi. Pilihan topeng ekspres utamane disenengi para wanita.
Pulp saka 1-2 pisang digiling bebarengan karo 1 tbsp. a spoonful saka krim abot lan 1 sendok teh madu. Sanalika dicampur dadi homogen, langsung ditrapake ing kulit sing wis diresiki sadurunge lan ditinggalake nganti 20-25 menit. Banjur dikumbah nganggo banyu anget utawa banyu mineral sing ora karbonat. Efek kasebut langsung: kulit diencerake, entuk nada sing luwih alus lan seger.
Pisang uga migunani kanggo kulit sing ngalami radang utawa gigitan serangga - woh iki duwe kemampuan kanggo cepet ngilangi gatel lan iritasi. Cukup kanggo ngusap area inflamasi kanthi sisih njero kulit banana.
Keuntungan pisang ing layanan seksualitas
Lan pungkasane, salah sawijining sifat pisang sing paling apik lan nyenengake yaiku kemampuan kanggo nambah kinerja seksual wong. Iku kabeh babagan triptofan sing wis kasebut. Nalika gedhang dipangan, asam amino iki ora mung nambah swasana kanthi stimulasi produksi serotonin. Kajaba iku, mlebu ing proses kimia kompleks ing awak, asam amino iki nduweni sipat mupangate bisa nambah kuat tumrap pria lan nambah hawa napsu wanita. Mula gedhang entuk papan pakurmatan ing dhaptar panganan afrodisiak. Kajaba iku, pisang nyumbang kanggo produksi hormon katresnan sing diarani - oksitosin. Sing nggawe wong ngrasakake tresno lan karukunan seksual.
Dadi, ora masalah kesehatan apa wae sing sampeyan lakoni, kabukten saka kabeh produk pisang minangka produk sing migunani banget. Lan liyane - lan éca tenan! Ora tanpa alesan yen diet pisang kanggo ngilangi bobot dianggep salah siji sing paling nyenengake lan gampang. Mangan gedhang kanggo kesehatan lan ngilangi bobot kanthi seneng!