Skala impedansi minangka piranti kanggo ngukur bobot nanging uga nemtokake komposisi awak, kanthi ngukur resistensi awak tumrap arus arus listrik intensitas rendah. Mula bisa nggawe macem-macem informasi kayata persentase massa lemak, persentase penylametan banyu, persentase massa tulang utawa uga kebutuhan nutrisi.

Skala impedancemeter yaiku skala, dilengkapi sensor, supaya bisa ngukur bobot nanging uga nganalisis metabolisme basal kanthi nampilake:

• indeks massa awak (BMI);
• persentase lemak awak;
• tingkat lemak visceral;
• massa otot;
• massa balung sing sehat;
• massa mineral tulang;
• jisim banyu ing% utawa ing kg, lsp.

Nggunakake impedancemetry, teknik sing digunakake kanggo netepake komposisi awak, kanthi ngukur resistensi awak menyang arus arus listrik intensitas rendah.

Konkrit, sensor ngirim arus listrik, sing ngliwati kompartemen awak sing paling konduktif - sing ngemot banyu - lan ngindhari kompartemen sing paling terisolasi, yaiku sing ngemot lemak. Pangukuran listrik sing dipikolehi banjur ditafsirake miturut umur, bobot, jinis, level kegiatan fisik lan dhuwure subjek, lan dijarwakake minangka persentase sing gegayutan karo massa awak umume.

Ukuran impedansi umume digunakake:

• minangka bagean saka tindakake olahraga medico, dening atlit level tinggi uga minangka bagean saka persiapan fisik astronot: kanggo ngawasi lan ngontrol pangembangan massa otot lan massa lemak. Iki nggawe kemungkinan kanggo ngetrapake pengaruh program persiapan fisik ing awak lan adaptasi panganan utawa latihan;
• ing pusat kebugaran utawa perusahaan sing khusus kanggo perawatan kabotan lan obesitas, kanggo nyathet variasi saka macem-macem massa sajrone konsultasi lan saengga ngidini pengaruh langkah-langkah kebersihan lan diet bisa ditaksir lan luwih ndhukung pasien. sabar ing stabil utawa nyuda bobot awak. Sing dadi saham ing kasus iki yaiku nyuda massa lemak, tanpa kakehan pengaruhe ing massa otot, kelangan otot sing gedhe banget sing bisa nyebabake lemes lan rasa nyeri sing nuwuhake perawatan;
• ing kerangka pemantauan medis, bisa ngidini ngawasi panganan sing spesifik kanggo penyakit kronis, utawa ngawasi protokol kekurangan gizi, nutrisi utawa malah hidrasi. Iki uga bisa mbantu ndeteksi lan ngetutake evolusi penyakit kayata penylametan banyu, sarcopenia (mbuwang otot amarga tuwa utawa penyakit neurologis) utawa osteoporosis.

Panganggone skala impedansi iku gampang. Cukup:

• langkah ing skala, tanpa alas kaki;
• nyelehake sikil sampeyan ing level elektroda (siji utawa loro ing saben sisih);
• mlebu umur, ukuran, jinis, lan uga tingkat kegiatan fisik;
• arus banjur dipancarkan dening sensor kiwa, lan pulih dening sensor sisih tengen (utawa kosok balene), sawise nyebrang kabeh jisim awak.

Langkah-langkah dienggo

• tansah timbang awak kanthi kahanan sing padha: ing wayah sing padha (luwih sore utawa sore amarga tingkat hidrasi paling stabil), ing klambi sing padha, ing jubin sing padha;
• aja nganti usaha sing abot sadurunge ngukur awake dhewe;
• aja bobote awak dhewe nalika ninggalake adus supaya ora ngrusak sensor. Luwih becik ngenteni nganti garing tenan;
• hidrat kaya biasane;
• aja nganti kandung kemih;
• nyebarake tangan lan sikil sampeyan supaya ora ngalang-alangi aliran arus.

Indikasi kontra

Disaranake supaya ora nggunakake skala impedansi nalika nganggo alat pacu jantung utawa piranti medis elektronik liyane. Ing kasus iki, aja ragu-ragu njaluk saran saka dhokter kanggo ngerti cara paling apik kanggo ngilangi bobot awak.

Kajaba iku, panggunaan piranti iki dilarang banget kanggo wanita hamil. Sanajan intensitas saiki digunakake minimal, janin sensitif.

Wiwitane ditujokake kanggo profesional kesehatan, skala meter impedansi wis dadi aksesoris umum sing kasedhiya online, ing apotek utawa supermarket.

Ana macem-macem model skala impedansi. Kriteria pilihan utama kalebu:

• tekan, tegese bobot maksimum sing skala bisa ndhukung;
• presisi, yaiku ambang kesalahan. Umumé, jinis piranti iki akurat nganti 100 g;
• memory : Apa skala bisa nyathet data sawetara wong? suwene suwene? ;
• mode operasi piranti: batere utawa utomo? ;
• fungsi skala lan kompatibilitas karo peralatan sampeyan (sistem ponsel / iOS lan Android) : apa meter impedansi sederhana utawa meter impedansi sing disambungake karo Bluetooth? ;
• tampilan: milih diadaptasi kanggo dideleng supaya bisa nduwe visibilitas sing paling apik.

Perlu dielingake yen piranti sing paling dipercaya duwe sensor ing sikil nanging uga ing tangan, saengga arus nembus kabeh awak, lan ora mung sikil. Piranti jinis iki, diarani segmental, uga luwih apik amarga ngidini entuk data sing ditargetake ing tangan, gedhe lan sikil.