Sarapan bayi antarane 1 lan 2 taun

Fokusake sarapan kanggo bocah umur 12 nganti 24 wulan

Wiwit mlaku, Jolan ora mandheg sedhela. Ora let suwe dheweke teka ing taman, dheweke lagi munggah ing slide, muter-muter ing kothak wedhi, kepengin banget kanggo panemuan lan pengalaman anyar. Ing umur iki, bocah-bocah dadi penjelajah cilik sing nyata ing jagad iki. Ora kesel lan nakal, dheweke mbuwang energi kolosal saben dinane. Kanggo urip, dheweke butuh diet sing seimbang, diwiwiti kanthi sarapan sing apik.

Panganan sawise 12 sasi: Apa sing kudu dipangan anakku? Ing jumlah apa?

Ing bocah umur 12 sasi, sarapan kudu nutupi 25% saka asupan energi saben dina, utawa kira-kira 250 kalori. Saka 12 sasi, botol susu mung ora cukup. Sampeyan perlu kanggo nambah sereal utawa kanggo nambah karo pati liyane, kayata butter roti lan jam. Sampeyan uga bisa ngenalake bagean saka woh, luwih seger. "Sarapan kudu nyedhiyakake kabeh energi sing dibutuhake supaya bocah bisa melu kegiatan esuk", ujare Catherine Bourron-Normand, ahli diet khusus kanggo bocah-bocah. Amarga yen esuk owah-owahan arah, dheweke bakal kurang apik.

Kurang pangan: 1 saka 2 bocah mung ngombe susu ing wayah esuk

Senadyan rekomendasi kasebut, 1 saka 2 bocah mung ngombe susu ing wayah esuk, miturut survey Blédina. Kanggo sereal, mung 29% bocah umur 9-18 wulan entuk manfaat saka sereal bayi sing diiringi susu. Para ahli menehi saran marang kue-kue, sing sugih lemak jenuh lan ora kepenak banget, 25% bocah umur 12-18 sasi ngonsumsi siji saben dina. Angka-angka kasebut bisa uga nerangake ngapa sapratelo bocah-bocah Prancis umur 9-18 wulan isih ngombe cemilan ing wayah esuk nalika ora dianjurake maneh. Umumé, ritual sarapan kulawarga kabeh cenderung ambruk. Miturut survey anyar dening Pusat Riset kanggo Studi lan Observasi Kondisi Urip (Credoc) panganan pisanan ing dina iku kurang lan kurang dikonsumsi dening Prancis, utamane ing bocah-bocah saka 3 nganti 12 taun. Padha 91% ing 2003 kanggo mangan ing wayah esuk lan 87% ing 2010.

Sarapan: ritual sing kudu dilestarekake

"Ing esuk, kabeh wis ana wektune," ujare Frédérique. Aku menyang adus, banjur nyiyapake sarapan. Bojoku ngurusi bocah-bocah, lungguh bareng 10 menit, banjur mangkat maneh! Ing pirang-pirang kulawarga, persiapan ing wayah esuk luwih kaya cobaan Koh Lanta tinimbang pariwara sing misuwur kanggo Ricorea. Tangi saben bocah, tulungi dheweke nganggo klambi, mriksa tas, ngombe botol sing paling enom, nyiapake dhewe, (nyoba) nganggo dandanan ... Ing rush, iku ora aneh yen sarapan mlebu lawang lan, rada guilty. , kita slip a pain au lait ing tas ransel kang sepuh. Temenan, kabeh gumantung ing kahanan. Nyatane, organisasi bakal luwih gampang yen sampeyan duwe jam sing fleksibel, yen sampeyan manggon cedhak karo pakaryan utawa yen mung ana bocah siji sing kudu diurus. Senadyan kesusu, Nanging, iku penting kanggo nyisihake sawetara wektu kanggo sarapan. "Sajrone minggu, nalika jangkah kuwat, bocah bisa njupuk botol ing meja nalika wong tuwa njagong karo dheweke kanthi intermittently, nerangake Jean-Pierre Corbeau, sosiolog panganan. Organisasi iki ngidini saben wong bisa nindakake bisnis nalika njaga ritual iki ing dhaharan pisanan. "Nanging ing akhir minggu, kecepatane ora padha. Saenipun, enom lan tuwa banjur sarapan ing meja kulawarga.

Panganan sing paling emosional kanggo bocah kasebut

Iku liwat pangan, kabutuhan penting, sing link pisanan digawe antarane anak lan tuwane. Wiwit lair, bayi seneng banget nyusoni, malah bocah cilik, dheweke bisa nggawe kesejahteraan internal iki kanggo tenang nalika keluwen ngganggu dheweke. Nalika bocah-bocah saya gedhe, dheweke dadi mandiri, sinau mangan dhewe, lan adaptasi karo irama wong diwasa. Nanging dhaharan kasebut terus menehi emosi nyata, utamane sarapan sing kalebu botol sing dipasangake. "Sarapan minangka panganan sing paling emosional," ujare Catherine Jousselme, psikiater bocah. Bayi metu saka wengi, ngadhepi dina. Sing utama yaiku duwe wektu kanggo ngobrol karo dheweke kanggo mbantu dheweke nyiapake dina. lan ninggalake kanthi dhasar sing aman menyang njaba. Transisi iki menyang "sociability aktif" mung bisa ditindakake yen bocah kasebut paling sethithik diubengi. Ing pangertèn iki, televisi ing wayah esuk, yen sistematis ora dianjurake. Ing kasus apa wae, sadurunge 3 taun, TV ora ana.